前沿拓展：婦幼防曬霜品牌排行榜前十

唐亞婧 本報記者 陳建 黃珠慧子

夏季天氣炎熱，有不少市民反映，戴口罩的時間長了，皮膚出現(xiàn)了發(fā)紅、破皮、瘙癢、痘痘等問題。這該如何拯救？對此，記者采訪了上饒市婦幼保健院（市兒童醫(yī)院）兒童保健科醫(yī)生鄭小磊。鄭小磊表示，夏天面部油脂分泌增加，皮膚潮濕浸潤，加之口罩的材質(zhì)較硬，反復(fù)摩擦?xí)p傷皮膚，長期戴口罩會致使皮膚屏障功能受損，嚴(yán)重的會導(dǎo)致皮膚過敏，進(jìn)而表現(xiàn)為接觸性皮炎、面部皮炎、痤瘡、玫瑰痤瘡等癥狀，也就是大家俗稱的“口罩臉”。那我們該如何對抗“口罩臉”呢？要記住以下四點。

選擇透氣性強的口罩

為了避免“口罩臉”，出行可以選擇透氣性高的外科口罩，N95口罩是杯罩型口罩，且具有一定硬度，容易引起皮膚壓痕，甚至是淤青等皮膚損傷。

在選擇口罩時，盡量選擇尺寸適合自己的口罩，佩戴過緊，臉上容易出現(xiàn)壓痕、擦傷；如果出現(xiàn)耳后皮膚紅斑、破損，好選擇綁帶式口罩而不是耳掛式口罩；必須佩戴正規(guī)廠家生產(chǎn)的口罩，切斷導(dǎo)致皮膚過敏的來源。

正確佩戴口罩

疫情防控還未結(jié)束，期間出行佩戴好口罩做好個人防護(hù)是必要的。針對皮膚容易過敏的人群，建議減少出行；必要出行時，可增加口罩的更換頻率，連續(xù)戴口罩時間盡量不超過3小時；戴綁帶式口罩時，每隔1—2小時調(diào)整一下口罩系繩的位置及松緊程度；長時間佩戴口罩時，應(yīng)每隔2個小時到通風(fēng)、人流少的地方卸下口罩讓面部透氣。

正確護(hù)膚

戴口罩的情況下需要如何正確護(hù)膚？可使用保濕霜幫助修復(fù)皮膚屏障功能，起到潤滑作用減少摩擦。保濕霜要選擇刺激性小，不含致敏成分的；干性皮膚使用霜劑，中性或油性皮膚使用乳液或者凝露；口罩邊緣容易受壓部位使用保濕霜會起到潤滑的作用，可保護(hù)創(chuàng)面。

此外，皮膚易過敏者盡量不化妝，做好面部清潔，避免使用堿性強的洗面奶，否則會加重皮膚屏障功能的受損；防曬以物理防曬為主，如撐傘、戴帽子、戴墨鏡等，口罩也有一定防曬作用；防曬霜要選擇質(zhì)地輕薄無致敏成分的，口罩遮蓋處可不擦防曬霜。

嚴(yán)重時應(yīng)盡快就醫(yī)

針對接觸性皮炎的患者，應(yīng)停止使用引起皮膚過敏的口罩，癥狀較輕的可以用弱效激素乳膏如丁酸氫化可的松擦拭患處；如果是面部皮炎，出現(xiàn)瘙癢癥狀，患者不能搔抓皮膚，應(yīng)使用溫和不刺激的保濕霜，皮膚屏障功能逐漸修復(fù)就可以慢慢；痤瘡患者，要勤換口罩，注意面部清潔，少吃油炸油膩及高脂高糖的食物；長粉刺的人群，可以使用維A酸類凝膠如阿達(dá)帕林凝膠外擦；如果有丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)則需要抗生素乳膏以及紅藍(lán)光調(diào)節(jié)。

后，鄭小磊提醒，現(xiàn)在還不到摘口罩的時候，為了保護(hù)好自己和家人，我們出行還是要佩戴口罩。減少佩戴口罩的時間，天氣炎熱皮膚易過敏患者高溫時盡量減少外出，可使用溫和不刺激的保濕潤膚霜，出現(xiàn)皮膚紅斑瘙癢的時候不能搔抓皮膚，否則會加重皮膚炎癥，病情嚴(yán)重的，皮損較多，病情較嚴(yán)重建議到皮膚科就診。

拓展知識：婦幼防曬霜品牌排行榜前十

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