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渭南青年網(wǎng)（編輯/魏媛）7月26日18時，中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預警。預計27日白天，華南北部、江南、江淮、江漢、黃淮南部、華北南部、四川盆地東部、重慶、貴州北部和東部以及新疆、甘肅西北部、內蒙古西部等地有35～39℃的高溫天氣。
其中，浙江中北部、安徽東部、江蘇南部、江西東北部和西部、湖北東南部和西部、湖南東部和西北部、重慶等地的部分地區(qū)高氣溫可達40～41℃。
在這種高溫天氣下，不止不少地區(qū)的電網(wǎng)用電負荷打破紀錄，就連不少民眾的生命和健康都受到了威脅。
高溫已致人死亡
據(jù)江南都市報消息，7月21日上午，江西高安一10歲男童劉鵬在室外玩耍時突然暈倒在地，當時家人以為只是中暑，沒想到把孩子送到醫(yī)院檢查是熱射病。
醫(yī)生介紹道，劉鵬到達醫(yī)院時體溫達39.6℃。在搶救過程中，嘴巴、鼻子……到處都在出血，皮膚毛細孔也有出血點。
中新網(wǎng)消息，據(jù)不完全統(tǒng)計，截至25日中午，江蘇累積報告中暑病例超過120例，危重癥病例近20例。其中多的是南京，有70多例，僅一例重癥；鎮(zhèn)江地區(qū)危重病例多，達到11例；另外蘇州、鹽城、南通等都有危重或者瀕臨死亡病例報告。因中暑導致死亡的，除鎮(zhèn)江外，鹽城和張家港各有一例。
熱射病究竟是什么？
簡單地說就是中暑的危重狀況，熱射病發(fā)病與3個環(huán)境因素密切相關，即高溫、高濕、無風環(huán)境。所以長時間暴露在高溫下的工作人員容易出現(xiàn)熱射病。
“對于重度中暑患者，這類人群的急救需要趕緊將患者轉移到陰涼通風處，脫去衣服，可用冷毛巾或用毛巾包裹冰塊置于頭、頸、腋下、腹股溝等處，再及時撥打120，將患者送到醫(yī)院接受進一步救治?！?/span>
熱射病的死亡率為50%。但如果患者休克后被立即采取降溫措施并送醫(yī)，死亡率很可能降到20%。
防暑有妙招：
不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲；應少喝果汁、汽水等飲料；不宜過量飲酒。
飲食不宜過于素淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。
午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
夏天出門記得要備好防曬用具，好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，好涂抹防曬霜。
生活起居要規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，充分的睡眠也是預防中暑的有措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。
出門隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。
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