前沿拓展：夢露品牌防曬霜怎么樣啊
敏感肌膚的問題、修復(fù)方法、推薦產(chǎn)品全在這里，本篇全是基本、初級、平價產(chǎn)品，文章性質(zhì)也針對于護膚小白 所以都是淺顯的日常知識 以下分享不包括痘肌調(diào)節(jié)
敏感性皮膚≠過敏性皮膚
敏感性皮膚并不是一個疾病而是一種略病態(tài)的皮膚狀態(tài)（敏感性皮膚：對于頻繁使用或者長期使用化妝品和清潔用品承受能力降低了的皮膚耐受。），而過敏性皮膚就我理解相當于敏感的升級，有先天、遺傳，急性的，經(jīng)常熬夜、換季抵抗力下降，例如花粉過敏臉會腫之類的，季節(jié)性過敏、要脫敏得吃藥，或就醫(yī)，輕微的就使用急救類的護膚品，自行恢復(fù)的時間稍微慢些。
舉個例子：1.有一次吃到一種不知道什么辣椒的辣椒，1分鐘后從脖子紅頭頂，我媽給我吃了一片撲爾敏好了，叫過敏。 2.新買的奧爾濱水敷臉，敷一會臉有些刺痛瘙癢，拿下來洗了臉一會好了，這叫敏感。
特別提示： 好多人自稱敏感肌 實際很多是皮膚有炎癥。（脂溢性皮炎、過敏性皮炎、玫瑰痤瘡 ） 炎癥不消除，皮膚自然會敏感。再者你沒去過醫(yī)院確診就不要說你到底有什么炎然后自己給自己調(diào)節(jié)，這樣太盲目沖動了。
一、特別點名自認為油敏皮的，大多數(shù)真菌細菌都愛在油的環(huán)境下繁殖，你可能是油，但不一定是敏，還可能是炎。
二、脂溢性皮炎 馬拉色菌繁殖會 破壞 皮膚屏障
三、皮膚炎癥類的只靠修復(fù)是不能痊愈的，要先調(diào)節(jié)。
四、護膚品過敏簡單處理就是洗掉，冰敷，不用了，瘙癢可以用抗組胺藥物（抗過敏藥）。
下面進入正題 無炎癥 輕微敏感 未確診不的炎癥修復(fù)方法↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
一、敏感皮膚分類
粗暴的分一下什么皮 為什么許多人連自己什么膚質(zhì)都搞不清 emmmmm？？？
1、干性感敏肌膚 （不出油 愛緊繃 ）
2、油性敏感肌膚 （總出油）
3、混合性敏感肌膚 （T區(qū)油 U區(qū)干 狀態(tài)不穩(wěn)定）
別說什么你是什么外油內(nèi)干 就按表面狀態(tài)分 問題肌膚里面都干 什么外油內(nèi)干外干內(nèi)干的 不知道哪些二愣子起的名 實在不愿意再強調(diào)外油內(nèi)干是很什么鬼 皮脂膜受損就說受損 這種就按照修復(fù)皮膚屏障來
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三、如何分辨自己是否一直處于皮膚敏感狀態(tài)
1、普遍的產(chǎn)品會讓你覺得刺痛或者有灼熱、瘙癢感？
2、害羞、空調(diào)房間（冷風或者熱風）會讓你滿面通紅？
3、涂完乳液不久就會覺得緊繃？
4、外油內(nèi)干膚質(zhì)，出油量大皮膚卻看起來沒光澤？
5、喝個熱飲或者吃個火鍋你就受不了，甚至會直接爆痘？
6、 抖動被褥、窗簾布，都容易引起發(fā)癢的現(xiàn)象 ？
總而言之就是動不動就發(fā)紅發(fā)熱發(fā)癢發(fā)疼
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三、先說敏感性皮膚什么原因?qū)е碌牡?/p>
1、過度清潔 （頻繁去角質(zhì)、長期使用“深度清潔、磨砂”功能性潔面）
2、長期大量使用化妝品暴力卸妝導致
3、不明（擅自使用處方藥維A酸類、果酸、頻繁使用水楊酸類）酸是好東西，但護膚小白請不要嘗試。果酸滲透力很強是需要稀釋的大哥，自己在家刷個毛線。
5、天生體質(zhì) 易敏 角質(zhì)層薄 （沒辦法 爹媽給的認栽 并不是說角質(zhì)層薄就是受損 角質(zhì)層后的人該有問題還是有問題 ）
6、抵抗力低，長時間熬夜皮膚的耐受度也會下降，越來越敏感，包括身體皮膚，經(jīng)常癢,過敏性蕁麻疹等
總而言之 敏感性肌膚約等于屏障受損 大多數(shù)都是自己作的 一部分因適應(yīng)不了新環(huán)境，皮膚的主人又不采取對策慢慢形成 少部分天生的
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四、敏感肌膚要知道的基礎(chǔ)知識
1、敏感期間護膚流程：溫和清潔—保濕—修復(fù)—防曬
2、功型產(chǎn)品（美白+抗衰老+）全部停用，讓皮膚休息一下，抓緊修復(fù)皮膚屏障。暫停果酸水楊酸類產(chǎn)品。
3、避免過度封閉式保濕（水膜禁 /純露禁/夏天厚涂啟初、凡士林 封閉會使皮膚升溫 敏感皮忌熱 ‘都說熱痱子熱痱子沒人說涼痱子吧’）
4、盡量選擇低防腐（或自體系防腐）無香精色素。
5、減少片狀面膜的使用，干皮選擇乳液狀精華的面膜（干皮鎖水性差吸水性也差不適合水質(zhì)精華）油皮選擇精華比較稀薄好吸收的，都避開啫喱狀等（避開增稠劑的風險）個人建議不敷好 已表達我的建議，實在想敷你就敷反正不是我的臉。
6、選擇產(chǎn)品時避開成分表里面酒精（乙醇、Ethanol、CH3CH2OH）排名進入前十的。(只參考 不 例如悠斯晶Yuskin紫蘇精華乳 雖然加入少量酒精 但是里面還有一系列消炎舒緩的成分 但是你真的如果一點點酒精都受不了就選別的）
7、香精色素防腐劑是三個主要的過敏源，選擇成分里以上三種含量少的。
8、別摸臉，忍住，勤洗手，摸臉前問問自己手機上有多少細菌。
9、比較嚴重的敏感到痘痘一片的，我就建議真的不要化妝了，都要爛臉了阿喂大兄弟長點心好嘛！
10、偶爾過敏反應(yīng)到臉上例如：起個小紅包，紅了一小片，可以使用（復(fù)方多黏菌素B軟膏 無激素屬于單純消炎 預(yù)防割傷擦傷燒燙傷手術(shù)傷口等皮膚創(chuàng)面的細菌感染和臨時解除疼痛和不適的藥膏）
11、現(xiàn)在秋冬季節(jié)，抵抗力低的身體皮膚易過敏，一撓一片紅啊，蚊子包啊，趕緊的維生素C吃起來，蜂膠膠囊，葡萄籽都是增強免疫力的，針對急性過敏的藥有氯雷他定，枸地氯雷他定、西替利嗪，左西替利嗪，地紅霉素、息斯敏，有的是一種藥叫法不同，到時候問藥店坐診買哪種。
12、我再強調(diào)一遍，皮膚敏感和過敏是兩個概念，輕微皮膚過敏需吃抗敏藥或等待身體免疫系統(tǒng)自行調(diào)節(jié)，重度皮膚過敏需就醫(yī)開處方，較常見為過敏性蕁麻疹，過敏性濕疹。而皮膚敏感是長時間處于的不健康狀態(tài)，比喻成瓷娃娃般易碎的皮膚耐受度，經(jīng)常刺痛發(fā)紅等。
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五、不同膚質(zhì)不同產(chǎn)品
正常的潔面方法不會破壞皮膚屏障
1、干敏性：
? 清潔：建議早清水洗或無泡型 晚低泡型氨基酸潔面（翻潔面篇20幾種自選 推薦絲塔芙 珂潤 COW牛乳石堿無添加 ）
? 水：選擇配方簡單的例如：理膚泉特安舒，雅漾舒潤柔膚水，無印良品清爽型化妝水（有一丟丟抗炎的果），或使用百分之6到8的甘油水（基礎(chǔ)油）噴臉拍臉。甘油不是油，而是一種吸水力特別強的保濕劑（它溶解在水里面）。
? 乳液：夏天使用理膚泉特安舒緩夜間修復(fù)乳、玉澤皮膚屏障修復(fù)乳、Cerave PM乳、彼得羅夫角鯊?fù)?、蝶蓮娜防敏霜（選一種）
? 疊加保濕：秋冬保濕不夠的話可以加大寶SOD蜜、日本藥師堂尊馬油（保濕產(chǎn)品很多提取動物油脂 含不飽和脂肪酸，可以幫助修復(fù)皮脂，馬油脫穎而出的原因是含 多不飽和脂肪酸，比人家多了一個`多’字ヽ(?????)??.）雅頓奇肌賦活精華液 雅詩蘭黛小棕瓶（根據(jù)你自己的預(yù)算選一種）
? 雅頓家的黃金膠囊（夜用），也是修復(fù)皮膚的好手。
? 上水和肌屏障修復(fù)乳液 （覺得雅頓貴用這個）沒有香料 沒有傳統(tǒng)防腐劑適合學生黨不到100塊錢
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2、油敏性：
? 清潔：建議早低泡型氨基酸 晚純粹氨基酸潔面 （翻潔面篇20幾種自選 推薦雅漾活泉修復(fù)潔面、Elta MD、芙麗芳絲）
? 水：油皮可以稀釋百分之3~5濃度的甘油當化妝水、使用或者理膚泉噴霧、雅漾噴霧后直接使用乳液。（百歲山礦泉水也可以）理膚泉的噴頭比雅漾的舒服，使用水，純屬是為了讓毛孔張開涂乳液時延展性更好，使皮膚更舒適而已，并沒有很多意義，使用產(chǎn)品更多要遷就自己的皮膚，怎么舒適怎么來。
? 乳液：蝶蓮娜防敏霜，這款我常用，無香精、無著色、不添加防腐劑，極易被肌膚吸收，深層改良肌膚膚質(zhì)，補充屏障所需脂質(zhì)成分，重構(gòu)3D式表皮結(jié)構(gòu)，有強健脆弱皮膚的屏障功能。
珂潤保濕柔和乳液、Cerave PM乳、彼得羅夫角鯊?fù)椤?/p>
玉澤皮膚屏障修復(fù)乳和身體乳（對是身體乳 玉澤新版的身體乳可能會略保濕（油）選擇冬天用吧 醫(yī)生建議的）
個人建議 只用珂潤的乳液或霜就夠了
? 混合皮：區(qū)分處理護膚（例如T油U干，油的地方用清爽，干的地方用滋潤。油的地方涂一遍干的地方涂兩遍）
精華的選擇可以看這篇 點圖片就行 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
初期抗老的10款精華
作為20?仙女長期護膚工程的第一步 除了補水就是初期抗老 護膚步驟中抗老成分足的產(chǎn)品當屬于精華和面霜 今天安利的都是平價的值得長期反復(fù)回購的面霜和精華試用于初抗老
1、雅詩蘭黛小棕瓶精華 50毫升 480￥
在不知道用什么精華的時候買小棕瓶是不會錯的，對膚質(zhì)沒有那么挑剔，主要功能是抗氧化，修復(fù)和維穩(wěn)比較出色，剛用的時候雖然不會有特別驚人的變化，但是可以感覺到自己的膚質(zhì)有提升，適合抗初老年齡的仙女，在保濕抗老修復(fù)方面做的很均衡。
2、Aesop的香芹籽抗氧化精華 100毫升 380￥
是Aesop賣的好的產(chǎn)品，澳大利亞的純植物護膚品牌Aesop也適合孕婦、敏感的膚質(zhì)使用，主打抗氧化保濕，對于提亮膚色去黃果，質(zhì)地較為粘稠，夏天用可能會有點嫌棄，但是價格適中量也大，100ml用起來不心疼，可以說是學生黨買精華的！
3、雅頓 黃金導航面部精華膠囊 60粒 480￥
化妝品里良心的品牌是雅頓，金膠不僅修復(fù)能力棒，保濕鎖水能力強，作為修復(fù)屏障精華的，更可以進一步抗衰老，這個量我覺得是的便宜了，入門級別精華。
4、蝶蓮娜防敏霜 30毫升 180￥
這款主要針對防敏感肌膚類型，對于防敏感肌膚有很好的針對性，堅持使用20天以上，會發(fā)現(xiàn)皮膚會起到修復(fù)的果，價格比較實惠，相對于，性格比較高。
5、雅頓21天面霜 75毫升 150￥
雅頓21天面霜推薦的一瓶，不貴又大碗，修復(fù)滋潤果好，也帶有抗初老果，雖然不及雅詩蘭黛、HR這樣的產(chǎn)品，但是學生黨、剛剛步入職場的仙女，配合精華用它是完全夠的，抗老產(chǎn)品值得投資果然還是精華。
6、寶麗 黑BA抗老去除糖化補彈力精華 ￥738／40g
這款新精華的特別之處是提高皮膚自凈循環(huán)能力，把層劣化膠原蛋白轉(zhuǎn)化成優(yōu)質(zhì)的，補充玻尿酸， 使皮膚真正的飽滿水潤。除此之外，還有抗糖化抗衰保濕抗皺，增加纖維芽細胞活性的功能。使用兩個月后，皮膚彈性，透明度和暗沉會有改良。
7、DDS鮭魚修復(fù)精華330毫升 48粒 700￥
DDS鮭魚修復(fù)精華過敏皮膚的救星，主要去紅血絲改良毛孔保濕增加肌膚彈性修護各種激素臉、法令紋、疤痕、痘印，毛孔縮小光滑有彈性，然后在用乳液面霜鎖住養(yǎng)分，外殼還可以溫水溶化后當精華使用。流言很多，我也查過，原產(chǎn)地是日本，日亞和百貨都有上架，一個產(chǎn)品的成份質(zhì)檢臨床試驗才是關(guān)鍵，東西好不好跟老板是哪國人一點關(guān)系都沒有。要自己學會分辨。
8、Erno laszlo 奧倫納素 水柔豆腐霜 50毫升 550￥
erno laszlo這個牌子大家應(yīng)該不太熟悉，它是瑪麗蓮·夢露生前代言的品牌，她用的同款傳奇面霜，豆腐霜也是它家的明星產(chǎn)品，配合蛋白水果好，懶人完全可以蛋白水+精華+豆腐霜這樣護膚，質(zhì)地摸起來會覺得有點厚重，但是乳化后完全沒有這種感覺了，吸収速度很好不油膩，涂完是啞光感，混油皮油皮會很喜歡，干皮也不會覺得滋潤度不足，同樣也是適合預(yù)算充足的仙女。
9、HR的綠寶瓶面霜50毫升 600￥
HR的綠寶瓶面霜偏啫喱的乳霜質(zhì)地，和精華一樣都是好吸收，不會覺得太油膩和太水潤，不挑膚，20出頭用HR的一種到兩種就夠了，25?搭配精華更好。在維穩(wěn)的進一步可以調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)，激發(fā)皮膚自我修復(fù)的本能，增強肌膚的耐受度。
10、HR赫蓮娜綠寶瓶精華50毫升 800￥
HR赫蓮娜綠寶瓶精華也是要無限回購的一瓶抗初老精華，抗氧化能力棒，在熱門抗老精華中它和小棕瓶總是會被拿出來比較，論價格和毫升數(shù)果然還是小棕瓶贏了，論能力要比小棕瓶出色很多，綠寶瓶無論是專柜還是代購都要更貴一點，大瓶的毫升數(shù)也只是75ml，適合有足夠預(yù)算的仙女。質(zhì)地是乳白色液體，滴管不是很好吸出精華，但是覺得使用感是比小棕瓶要好吸収速度快，可以說是秒吸收，味道很舒緩，抗氧修復(fù)力很好，即使晚睡或是沒睡好第二天皮膚也不會看起來糟糕，毛孔也細化很多。 這十款面霜和精華是經(jīng)過大多數(shù)小仙女的測評和試用推薦出來的可長期回購的，適用于大多數(shù)皮膚，油皮干皮混合皮大多數(shù)無反感，希望可以幫助到您。
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? 修復(fù)乳總結(jié)：
? 干皮夏季選擇含比較輕質(zhì)的油脂、天然保濕因子和甘油的產(chǎn)品。冬天加厚重一點的（馬油），甚至需要一些抗炎抗菌（比如含有天然抗菌肽）的產(chǎn)品疊加舒緩類的（甘菊藍、馬齒莧提取物和尿囊素）。
? 油皮夏天可選擇清爽的，（彼得羅夫清爽保濕乳液）成分要含天然保濕因子（氨基酸）；冬天選擇帶有油脂并舒緩功能的比如Aveeno美國嬰兒護膚品牌的燕麥之類，Aveeno的嬰兒倍潤舒緩潤膚霜，或啟初兒童倍潤霜舊版，新版添加了苯氧乙醇（防菌劑）不過也是低敏，就是沒有舊版招人喜歡罷了。
選擇產(chǎn)品好是 一個牌子一套的來試用 這樣成分都是搭配的 一個體系的 可以避免活性物質(zhì)沖突引發(fā)意外。
這些產(chǎn)品主要含有【甘油】【尿囊素】【神經(jīng)酰胺】和【角鯊?fù)椤俊灸懝檀肌俊綨-棕櫚酰羥基脯氨酸鯨蠟酯】 【棕櫚酰胺MEA】以上推薦的產(chǎn)品都分別含有這些成分 能夠改良敏感問題
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? 推薦敏感肌用的品牌總結(jié)：
雅漾 （法國1990年）
珂潤 （Curel創(chuàng)始于1999年是日本花王旗下專為敏感肌設(shè)計的品牌）
悠斯晶Yuskin （1946年日本老牌藥妝）
德國DMS藥妝品牌（德國藥妝巨頭）
Physiogel霏絲佳（ 美國1847年 ）
修麗可 SKINCEUTICALS （美國1997）
蝶蓮娜 DELENA （國產(chǎn)自有工廠品牌）
薇諾娜（滇虹藥業(yè) 立志于醫(yī)院臨床實驗）
玉澤（2003年上海成立）
Cerave（美國知名藥妝 主打修復(fù)受損敏感 ）
理膚泉（歐萊雅旗下1928年成立）
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六、推薦給敏感肌の防曬：
盡量硬防曬（帽子墨鏡口罩）和物理防曬（相對泛白不過你都屏障受損了白點就白點吧大哥），因為化學防曬大多數(shù)添加防腐劑等，當然也有低化學不刺激的防曬。各種膚質(zhì)的敏感肌都在這里自己挑，評論類似問題不回。
? 1、絲塔芙防曬保濕日霜 SPF15、（ 優(yōu)點：高耐受性測試；不含香精配方；適合對日光敏感，雷射，果酸美容術(shù)后脆弱皮膚防曬。缺點：防曬系數(shù)太低，經(jīng)常在室外要勤補 ）
? 2、玫琳凱舒怡防曬霜 SPF20／PA++、（ 優(yōu)點：溫和、不含酒精香精、 不含化學防曬劑的物理防曬霜，含維生素E、相對滋潤。 缺點：防曬系數(shù)太低，經(jīng)常在室外要勤補 ）
? 3、安耐曬 Mild系列銀瓶SPF35/PA+++（優(yōu)點：溫和、非搖搖樂、不含酒精香精、滋潤不搓泥、肌膚自然光、不用卸妝。缺點：味道不好、貴。配方看：甘草酸二鉀 維生素E 鎮(zhèn)定安撫防曬 、氧化鋅 UVB、UVA低化學不刺激）
? 4、碧柔 兒童防曬乳SPF 50+/PA++++（優(yōu)點：滋潤適合干皮，不含酒精香精、不用卸妝、不搓泥、便宜的低刺激高防曬化學防曬。缺點：不適合油皮，略泛白）
? 5、珂潤的浸潤系列SPF50，PA++++（優(yōu)點：不泛白，不搓泥，不用卸妝，無香型，不含酒精。缺點：不好買、味不好。成分看：甘草酸二鉀和類神經(jīng)酰胺成分適合干燥性敏感肌膚使用）
? 6、FANCL 透亮防曬隔離露30號SPF30 / PA+++白瓶（優(yōu)點：不搓泥、清爽，不泛白不使用防腐劑、不含酒精、香料的純物理防曬，缺點：搖搖樂不好洗、保質(zhì)期短、貴60ml250）
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七、敏感誤區(qū)：
網(wǎng)紅推薦晚上涂一層又一層啟初或凡士林 （東西是好東西 用糟蹋了 敏感皮避免封閉型護膚 升溫會加強敏感）
冰鎮(zhèn)蘆薈膠 （各個牌子蘆薈膠本身的配方就很復(fù)雜了 除非有醫(yī)生給你推薦靠譜的牌子 市面上比較火的蘆薈膠敏感皮禁入）
敏感肌不推薦濕敷 別再問我什么水什么純露適合濕敷 不回
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八、結(jié)束：
修復(fù)時間一個28天 或者兩個28天 測試清水（無泡潔面）認真洗臉后不用任何護膚品皮膚能夠自行恢復(fù)到不緊繃不油膩的狀態(tài)，使用功能性產(chǎn)品后沒有以前的刺痛灼熱感等，說明已經(jīng)取得了成果。
然后高興的別太早了，伴隨著敏感皮的紅血絲又是一大難題，修復(fù)紅血絲的前提是先修復(fù)皮膚屏障，皮膚屏障修復(fù)好了之后紅血絲的癥狀會得到很大改良，想要進一步治理它，請看下面點擊那張圖片鏈接
九、熬夜成癮注定爛臉
活該 （對我自己說）
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主觀勸告：時刻保持冷靜，先找出自己什么狀況，兵來將擋水來土掩，無論風多大，堅持自己的適合的就好。別熬夜不僅丑還會猝死。 有時間看我這在瞎說一通 不如去醫(yī)院好好檢查檢查 。
皮膚是身體反應(yīng)的鏡子，跟自身作息飲食情緒都有關(guān)系，一切急性的輕微過敏反應(yīng)可以吃一下專門對付過敏的藥（在了解自身的情況下，忌盲目用藥，孕婦謹遵醫(yī)囑），嚴重點的建議馬上就醫(yī) ~
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