前沿拓展：好用的膏藥防曬霜品牌
春夏之交，又到了寶寶被蚊蟲叮咬得又腫又癢的時(shí)候！驅(qū)蚊產(chǎn)品和止癢產(chǎn)品又到了熱銷季。
之前，笨爸爸和大家分享過(guò)驅(qū)蚊產(chǎn)品如何選的問(wèn)題：這些寶寶驅(qū)蚊產(chǎn)品可以扔進(jìn)垃圾堆了！
今天，再來(lái)分享止癢產(chǎn)品如何選。
這次，笨爸爸重點(diǎn)對(duì)市面上熱銷的13款嬰幼兒止癢產(chǎn)品進(jìn)行了成分篩查和止癢果測(cè)試。同時(shí)，結(jié)合產(chǎn)品實(shí)際使用情況，從溫和性、感官、包裝及產(chǎn)品設(shè)計(jì)等多個(gè)方面進(jìn)行了評(píng)測(cè)。
需要說(shuō)明的是，本次評(píng)測(cè)的主要面向人群是0~3歲的嬰幼兒。
下面，一起來(lái)看看詳細(xì)的評(píng)測(cè)過(guò)程和結(jié)果吧。
例行聲明：本次評(píng)測(cè)為中立立場(chǎng)，笨爸爸不接受試圖影響評(píng)測(cè)結(jié)果客觀性和公正性的廣告和贊助。
目錄一、評(píng)測(cè)樣品二、評(píng)測(cè)項(xiàng)目
成分性
止癢果
溫和性
感官評(píng)價(jià)
包裝及產(chǎn)品設(shè)計(jì)
三、綜合排名及推薦產(chǎn)品
推薦產(chǎn)品提前說(shuō)：
一、評(píng)測(cè)樣品綜合網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)銷量以及讀者們的意見(jiàn)，這次列入評(píng)測(cè)的寶寶止癢產(chǎn)品一共有13款。
（樣品圖）
樣品信息如下：
樣品說(shuō)明：
1、13款產(chǎn)品中，無(wú)比滴日本版和港版，以及信龍爐甘石洗劑這三款屬于非處方藥（OTC）。
額外提醒一下各位寶媽，由于日本無(wú)比滴屬于藥品，無(wú)法通過(guò)正規(guī)渠道進(jìn)入中國(guó)。所以，在中國(guó)大陸沒(méi)有代理商，只有中國(guó)香港和中國(guó)臺(tái)灣有代理商。目前，在中國(guó)大陸可通過(guò)天貓、京東等網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)選擇海外購(gòu)，且只有日本進(jìn)口版和香港版這2個(gè)版本，其他均為仿品。
無(wú)比滴的包裝：①M(fèi)UHI標(biāo)志②商標(biāo)? ③產(chǎn)地為“日本富山縣 ④日版兒童無(wú)比滴的外包裝左下角有寫明“第3類藥品”⑤均含有鹽酸苯海拉明成分。
2、13款產(chǎn)品中，除了Burt's Bees伯特小蜜蜂宣稱適用3歲以上兒童，其他12款止癢產(chǎn)品均宣稱適用嬰幼兒或3個(gè)月以上嬰幼兒。
二、評(píng)測(cè)項(xiàng)目成分性止癢產(chǎn)品的性很重要，畢竟會(huì)直接接觸寶寶皮膚，有時(shí)候可能還會(huì)出現(xiàn)被寶寶誤入眼或誤食的情況。
13款寶寶止癢產(chǎn)品中，成分組成上區(qū)別，有些成分已研究證實(shí)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。為此，笨爸爸對(duì)所有產(chǎn)品的成分進(jìn)行了性篩查。
成分篩查情況如下：
小結(jié)：
1、13款產(chǎn)品中，從有止癢成分上來(lái)區(qū)分，除了3款屬于非處方藥成分，其他10款均以植物成分為主。前者的成分性研究相比后者會(huì)更清楚，含植物提取物的止癢產(chǎn)品雖然“天然”，但因含成分未知且相互作用機(jī)制復(fù)雜，不代表性更高。
2、3款非處方藥止癢產(chǎn)品是無(wú)比滴日版、無(wú)比滴港版、信龍爐甘石洗劑。
其中，爐甘石洗劑成分簡(jiǎn)單，這次評(píng)測(cè)的這款信龍爐甘石只含有爐甘石、氧化鋅、甘油三種成分，這些成分對(duì)人體沒(méi)有刺激性且經(jīng)皮吸收很少，通常是皮膚科醫(yī)生給嬰幼兒用來(lái)止癢的。其止癢機(jī)制主要是收斂、中和皮膚的酸性分泌物，達(dá)到消包止癢果。
而無(wú)比滴不管是日版還是港版，主要有成分均為鹽酸苯海拉明。它屬于第一代抗組胺藥，其止癢的機(jī)制主要是通過(guò)拮抗組胺來(lái)發(fā)揮作用（組胺是引起蚊蟲叮咬后瘙癢的主要介質(zhì)之一）。
但該成分對(duì)2歲以下嬰幼兒可能有風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)FDA要求，鹽酸苯海拉明作為口服注射劑型不建議給2歲以下嬰幼兒、孕婦、哺乳期媽媽使用。外用方面，美國(guó)醫(yī)用圖書館官方則明確不建議給 2 歲以下孩子外用苯海拉明藥物，因?yàn)樵撍幬锏闹袠幸种茟?yīng)較強(qiáng)。
在中國(guó)，含有苯海拉明成分的復(fù)方外用搽劑藥品說(shuō)明書上明確指出，孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒禁止使用。
（復(fù)方苯海拉明搽劑“禁忌”說(shuō)明）
雖然在日常用于蚊蟲叮咬止癢時(shí)，用量很少，不過(guò)，如果是用于2歲以下寶寶，笨爸爸還是要給它扣分。
3、其他10款宣稱“植物草本”的止癢產(chǎn)品屬于日化產(chǎn)品，看似天然，其實(shí)存在較多對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)有風(fēng)險(xiǎn)的成分，包括：薄荷腦、薄荷油、薄荷醇、樟腦、香精、乙醇等成分。需要特別注意。
例如，の本叮叮、子初、北京同仁堂、十月結(jié)晶、五羊這5款止癢產(chǎn)品均有薄荷油（或薄荷腦或薄荷醇），の本叮叮是一款使用了樟腦成分的。這兩種成分都有一定的止癢作用。
（從左到右，分別是：の本叮叮、子初、北京同仁堂、十月結(jié)晶、五羊）
但是，薄荷醇會(huì)抑制神經(jīng)系統(tǒng)，過(guò)量使用可能會(huì)引發(fā)呼吸暫停等風(fēng)險(xiǎn)。樟腦也會(huì)妨礙孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，過(guò)量會(huì)中毒。
（程闊菊等，《薄荷醇的性研究進(jìn)展》，2010年）
（丁元?jiǎng)偟?，《樟腦藥理毒理研究回顧及性研究展望》，2012年）
中國(guó)目前對(duì)含有薄荷腦和樟腦的類似藥物都有明確的適用人群規(guī)定，比如，“復(fù)方樟腦乳膏”規(guī)定2歲以下禁用，“復(fù)方苯海拉明搽劑”規(guī)定嬰幼兒、孕婦和哺乳期婦女禁用。
同樣地，笨爸爸不建議2歲以下寶寶使用子初、北京同仁堂、十月結(jié)晶、五羊這4款產(chǎn)品，不建議使用の本叮叮止癢液。
含有薄荷、冰片、樟腦等成分的止癢還包括成人使用比較多的青草膏、風(fēng)油精、花露水等，這些產(chǎn)品都不建議給3歲以下寶寶使用。
另外提醒寶媽們兩點(diǎn)，乙醇和香精可能會(huì)引起孩子過(guò)敏。這次評(píng)測(cè)的の本叮叮使用了乙醇，潤(rùn)本、五羊、露安適、啟初4款使用了香精，使用前好寶寶做下皮試，以防過(guò)敏。
4、10款宣稱“植物止癢”的產(chǎn)品中，子初、北京同仁堂、潤(rùn)本、Burt'sBees伯特小蜜蜂、五羊、寶寶金水這6款的主要成分都為紫草膏。其中，Burt'sBees伯特小蜜蜂是美國(guó)進(jìn)口產(chǎn)品，其所謂的“天然紫草”和我國(guó)的紫草不同。
伯特小蜜蜂的“紫草”中文譯名為康復(fù)力的植物，根據(jù)劍橋出版社旗下的"PublicHealth Nutrition"期刊2000年刊文顯示，康復(fù)力有肝毒性，在西方普遍認(rèn)可嬰兒是主要易感人群。
所以，不建議給3歲以下嬰幼兒使用。
其他5款紫草膏，考慮到紫草膏好不要用于破損皮膚，嬰幼兒、孕婦和肝功能不全的人要慎用，所以建議3歲以上孩子使用。（關(guān)于紫草膏的問(wèn)題，笨爸爸此前曾經(jīng)發(fā)過(guò)文章，參見(jiàn)：注意，這類曾被檢出激素的“寶寶霜”，不建議給兩歲以下寶寶使用。）
5、另外，參考《兒童化妝品申報(bào)與審評(píng)指南》，嬰幼兒護(hù)膚品選擇的原則是：盡量選配方簡(jiǎn)單一些的；對(duì)于香精、防腐劑、著色劑，堅(jiān)持少用或不用；盡量選有使用歷史的配方成分；不要選宣傳有各種“快速、”功的產(chǎn)品。
13款產(chǎn)品中，啟初的成分組成多，達(dá)到近40種，從性角度考慮，不建議選擇。
綜合以上，笨爸爸對(duì)這些含有風(fēng)險(xiǎn)成分的止癢產(chǎn)品進(jìn)行了性評(píng)分（此處針對(duì)嬰幼兒），如下：
止癢果在排除風(fēng)險(xiǎn)成分之后，止癢果是寶媽們?yōu)殛P(guān)心的產(chǎn)品功。
笨爸爸這次親測(cè)了被蚊蟲叮咬后13款產(chǎn)品的止癢果，另外也在線上發(fā)起了對(duì)這些產(chǎn)品止癢果的調(diào)查問(wèn)卷，同時(shí)進(jìn)行驗(yàn)證。
止癢體驗(yàn)測(cè)試中，選擇晚上時(shí)間，室內(nèi)引蚊后，人進(jìn)入室內(nèi)露出手臂或小腿，招引蚊蟲叮咬。按產(chǎn)品使用說(shuō)明將產(chǎn)品涂抹于身上的腫癢處，分別在1分鐘、5分鐘的時(shí)候，主觀感受瘙癢感。
(使用止癢產(chǎn)品前后對(duì)比圖)
問(wèn)卷中，重點(diǎn)調(diào)查了寶寶使用了哪些止癢產(chǎn)品，以及這些產(chǎn)品的止癢果是否達(dá)到了預(yù)期果。
止癢體驗(yàn)結(jié)果，如下：
小結(jié)：
1、13款止癢產(chǎn)品中，只有信龍爐甘石洗劑在用后1分鐘感覺(jué)到不那么癢了，而且5分鐘后幾乎不癢了。
子初和Burt's Bees伯特小蜜蜂在使用1分鐘后和5分鐘后仍感覺(jué)很癢。
其余10款產(chǎn)品在使用1分鐘后雖然仍感覺(jué)很癢，但5分鐘后癢的程度均有所減輕，比如，無(wú)比滴日版和港版、十月結(jié)晶、潤(rùn)本、寶寶金水、露安適、啟初這7款已經(jīng)只是輕微癢了。
2、止癢果和止癢成分直接相關(guān)。
信龍爐甘石洗劑的止癢成分是爐甘石，是通過(guò)對(duì)皮損進(jìn)行收斂，對(duì)滲出進(jìn)行吸收，中和蚊酸的一種物理性止癢。
無(wú)比滴主要是通過(guò)拮抗組胺來(lái)發(fā)揮作用的（組胺是引起蚊蟲叮咬后瘙癢的主要介質(zhì)之一）。
而其他10款“植物成分”止癢產(chǎn)品中，6款是紫草膏，4款是植物草本止癢產(chǎn)品。
根據(jù)《中國(guó)藥典》2020版，有關(guān)“紫草”和“紫草軟膏”的功能與主治說(shuō)明中，紫草有清熱涼血的功能，這類似于“清涼油“，能舒緩蚊蟲叮咬引起的瘙癢或疼痛。
（《中國(guó)藥典》2020關(guān)于“紫草 功能與主治”說(shuō)明）
（（《中國(guó)藥典》2020關(guān)于“紫草軟膏 功能與主治”說(shuō)明）
有些紫草膏還含有一些其他的成分在起止癢作用，但風(fēng)險(xiǎn)較高。
比如，の本叮叮的止癢成分主要為薄荷腦、樟腦，其作用機(jī)制是抑制末梢感覺(jué)神經(jīng)或作用于末梢血管而產(chǎn)生止癢果；
の本叮叮、子初、北京同仁堂、十月結(jié)晶、五羊這5款止癢產(chǎn)品均有薄荷油（或薄荷腦或薄荷醇）；
潤(rùn)本和啟初的含紅沒(méi)藥醇，它是傳統(tǒng)草藥洋甘菊屬中的春黃合金菊的主要活性成分，對(duì)止癢有輔助作用。
有個(gè)別產(chǎn)品，比如北京同仁堂、潤(rùn)本、十月結(jié)晶這3款提到紫草根、當(dāng)歸根、防風(fēng)根、地黃根、姜根5大植物作用可以止癢，這跟《中國(guó)藥典》中的“紫草軟膏“成分接近，該藥品的功能主治說(shuō)明是化腐生肌，而不是止癢。從單個(gè)成分功來(lái)看，紫草清熱涼血，防風(fēng)根可調(diào)節(jié)風(fēng)疹瘙癢，跟止癢有一點(diǎn)關(guān)系。
這些植物草本產(chǎn)品雖有一定的止癢作用，但不如藥物成分那么直接。有些產(chǎn)品為了增強(qiáng)“功”，可能會(huì)使用一些對(duì)嬰幼兒風(fēng)險(xiǎn)高的成分。
3、在笨爸爸對(duì)45名粉絲的調(diào)查問(wèn)卷中，用過(guò)信龍爐甘石的人比較多，53%的人表示滿意，44%的人表示一般，4%的表現(xiàn)不滿意。其次是日版無(wú)比滴，33%的人表示比較滿意，67%的人表示一般。其他產(chǎn)品的使用果統(tǒng)計(jì)不。
（日版無(wú)比滴、信龍爐甘石評(píng)價(jià)截圖）
這里要提醒的是，使用止癢產(chǎn)品，應(yīng)及時(shí)涂抹，好在被叮咬后的一分鐘內(nèi)就進(jìn)行涂抹，拖的時(shí)間越久，果就越不彰。
綜合起來(lái)，笨爸爸給13款止癢產(chǎn)品進(jìn)行了評(píng)分，如下：
溫和性前面有提到，部分止癢產(chǎn)品含有乙醇或香精，可能存在過(guò)敏現(xiàn)象或者有刺激性。另外，考慮到很多植物配方的止癢產(chǎn)品成分復(fù)雜，很難單看成分知道該款產(chǎn)品是否有刺激性。
所以，笨爸爸也把止癢產(chǎn)品是否溫和無(wú)刺激納入了評(píng)測(cè)內(nèi)容。
測(cè)試時(shí)，在手背上用記號(hào)筆畫一個(gè)邊長(zhǎng)2cm的正方形，作為試驗(yàn)區(qū)。在2分鐘時(shí)間內(nèi)，觀察試驗(yàn)區(qū)皮膚是否出現(xiàn)泛紅、發(fā)熱等刺激反應(yīng)。
經(jīng)手背測(cè)試，13款產(chǎn)品均未出現(xiàn)泛紅、發(fā)熱等刺激性反應(yīng)。不過(guò)要提醒的是，不同肌膚敏感度的人群，特別是嬰幼兒，可能對(duì)刺激性反應(yīng)的程度會(huì)有所不同。
此外，有些產(chǎn)品不適宜抹在開(kāi)放性創(chuàng)口處，寶寶被蚊蟲叮咬之后，可能會(huì)抓撓導(dǎo)致破皮，比如爐甘石的弱堿性對(duì)破損傷口也是有刺激性的，薄荷、冰片這些成分也會(huì)造成刺激性。
感官評(píng)價(jià)質(zhì)地、氣味、顏色、膚感等方面也決定了寶寶是否會(huì)喜歡使用一款止癢產(chǎn)品。
通過(guò)對(duì)止癢產(chǎn)品的質(zhì)地（膏狀、乳霜、液體、凝膠；細(xì)膩、均勻一致）、氣味（是否刺鼻）、顏色（是否正常），以及膚感（清涼感、清爽性）等4個(gè)方面進(jìn)行感官評(píng)價(jià)，笨爸爸也對(duì)比了13款產(chǎn)品實(shí)際的使用感受。
膚感方面，考慮到夏天燥熱，重點(diǎn)測(cè)試了產(chǎn)品的清爽性。
測(cè)試方法為在手背上用記號(hào)筆畫一個(gè)邊長(zhǎng)2cm的正方形，作為試驗(yàn)區(qū)；將產(chǎn)品均勻地涂抹在試驗(yàn)區(qū)，1分鐘后在該區(qū)域上方撒上一盒小紙屑；翻轉(zhuǎn)手背，讓小碎紙自然掉落，黏著在肌膚上的小碎紙顆粒越少，說(shuō)明粘稠性越小，吸收越快，清爽性越高。
測(cè)試結(jié)果如下：
小結(jié):
1、總體來(lái)說(shuō)，13款止癢產(chǎn)品的質(zhì)地和顏色均正常。
2、氣味方面，3款藥類止癢產(chǎn)品均無(wú)氣味，其他10款產(chǎn)品均有一定的氣味，但個(gè)別產(chǎn)品的氣味不一定能讓寶寶接受。
比如，の本叮叮樟腦味和薄荷味很濃，難聞；其次是含有薄荷油（或薄荷醇）成分的子初、北京同仁堂、十月結(jié)晶、五羊4款產(chǎn)品，氣味相對(duì)刺激；露安適的香精味較濃，有股洗衣液的味道，也較刺激。
3、肌膚感受方面，膏狀止癢產(chǎn)品普遍會(huì)偏油膩，而液體、凝露、乳霜類質(zhì)地的止癢產(chǎn)品普遍清爽。
綜合感官評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)如下：
包裝及產(chǎn)品設(shè)計(jì)后，笨爸爸也檢查了產(chǎn)品包裝和產(chǎn)品密封性，并對(duì)取用方式該產(chǎn)品設(shè)計(jì)是否人性化進(jìn)行了使用體驗(yàn)。具體包括：
包裝標(biāo)簽：包裝設(shè)計(jì)、標(biāo)簽（生產(chǎn)信息、使用說(shuō)明、適用范圍、適用年齡）是否清晰。
取用方式：帶蓋盒體設(shè)計(jì)、海綿頭設(shè)計(jì)、凝珠設(shè)計(jì)。
密封性：檢查瓶口大小和瓶蓋是否緊密，打開(kāi)包裝，體驗(yàn)密封性。
（產(chǎn)品設(shè)計(jì)）
對(duì)比結(jié)果顯示：
總體來(lái)說(shuō)，除了潤(rùn)本因?yàn)閹w盒體設(shè)計(jì)過(guò)松，蓋子和盒體很容易輕輕一碰就松開(kāi)，導(dǎo)致密封性較差，其他12款止癢產(chǎn)品均沒(méi)有太多包裝及設(shè)計(jì)上的問(wèn)題。
三、綜合排名及推薦產(chǎn)品綜合排名笨爸爸這次以成分性和止癢果為重點(diǎn)測(cè)試內(nèi)容，并綜合測(cè)試了產(chǎn)品溫和性、感官、包裝及產(chǎn)品設(shè)計(jì)等方面，給13款進(jìn)行了總評(píng)分及排名，如下：
綜合得分情況，笨爸爸給大家推薦兩個(gè)產(chǎn)品：
推薦產(chǎn)品信龍 爐甘石洗劑
參考價(jià)格：12.00元/瓶
主要成分：復(fù)方制劑，每1000毫升含爐甘石150克、氧化鋅50克、甘油50毫升，輔料為：純化水。
產(chǎn)品評(píng)價(jià)：
作為非處方藥（OTC），這款洗劑一直是醫(yī)生給孩子止癢用的。這款產(chǎn)品無(wú)論從成分性還是止癢果來(lái)看，在13款產(chǎn)品中都是表現(xiàn)佳的，可以說(shuō)又好用又便宜。在使用年齡上也沒(méi)有限制。
需要注意的一點(diǎn)是，爐甘石產(chǎn)品偏弱堿性，不要在破損皮膚上使用，可能會(huì)引起疼痛。在日常使用中，寶寶被叮咬之后可能會(huì)撓破騷癢處，要注意一下。
另外一個(gè)就是，這種洗劑出門使用起來(lái)可能不太方便。
寶寶金水 紫草膏
參考價(jià)格：19.45元/盒
主要成分：油橄欖果油、蜂蠟、紫草提取物、氫化棕櫚仁油甘油脂類、氫化棕櫚油甘油酯、牛油果樹果脂、牛油果樹果脂提取物、小麥胚芽油、生育酚乙酸酯（維生素E乙酸酯）、稻胚芽油、β-胡蘿卜素、熏衣草提取物、迷迭香葉油
產(chǎn)品評(píng)價(jià)：
這款紫草膏主要是成分都是植物提取物。止癢果也表現(xiàn)不錯(cuò)，雖然不能在1分鐘內(nèi)止癢，但是使用5分鐘過(guò)后已經(jīng)能減輕癢感了。使用時(shí)，溫和不刺激，膚感較清爽、不油膩，有淡淡的草本味。
需要注意的是，紫草膏經(jīng)皮膚吸收的量有限，在避開(kāi)傷口，少量涂抹的情況下，可以使用。如果從很謹(jǐn)慎的角度來(lái)講，建議是3歲以上寶寶才使用。
使用方法上，建議在被叮咬之后一分鐘內(nèi)涂抹，時(shí)間越久，果可能越差。
好了，本期寶寶止癢產(chǎn)品評(píng)測(cè)到這兒就結(jié)束了。
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拓展知識(shí)：好用的膏藥防曬霜品牌
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軍訓(xùn)時(shí)候會(huì)發(fā)帽子，那個(gè)帽子別看顏值不是很高，但是防曬果很好哦~男生的話可能會(huì)覺(jué)得不透氣悶著很熱，出汗也會(huì)捂著，但是那個(gè)帽子是純棉的呢，出汗的話擦干晾一下第二天繼續(xù)使用一點(diǎn)沒(méi)影響，何況軍訓(xùn)在外面的時(shí)間其實(shí)一點(diǎn)都不長(zhǎng)，完全不用擔(dān)心很悶，畢竟不會(huì)總在陽(yáng)光下暴曬高強(qiáng)度訓(xùn)練，休息時(shí)間去陰涼處就好；
選擇防水防曬霜
出汗的情況下普通防曬霜根本沒(méi)卵用，本身軍訓(xùn)時(shí)節(jié)就是炎熱的酷暑，就算沒(méi)在陽(yáng)光下曬著也會(huì)出一身汗的，稍微一動(dòng)尤其男生嘩嘩冒汗沒(méi)等出門訓(xùn)練就已然被汗水弄沒(méi)了防曬霜液體。往往一邊涂抹防曬霜一邊流著汗，一會(huì)兒功夫指定滿臉和泥，這樣的防曬霜指定沒(méi)什么用了，所以務(wù)必選擇防水的，若是害怕清潔不徹底普通水洗不干凈就帶旅行裝的洗面乳就好，或者就帶上一瓶卸妝水再帶幾塊卸妝棉夠軍訓(xùn)時(shí)間用就好了，哪怕直接用棉花卸妝都可（ps，軍訓(xùn)的地方肯定有醫(yī)療室或者配備醫(yī)生等救護(hù)人員，或者說(shuō)在學(xué)校軍訓(xùn)也會(huì)有醫(yī)務(wù)室的，所以棉花等東東是會(huì)找到滴）。
軍訓(xùn)時(shí)出門前半小時(shí)擦上防曬，一定要涂足量，防曬霜選擇SPF50、PA+++以上的。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。晚上記得先卸妝再洗臉。同時(shí)睡眠要好，多喝水，擦汗的動(dòng)作不要太粗魯。暴曬后可以適當(dāng)敷面膜補(bǔ)水，如果曬傷了可冰敷，并涂抹膏藥。
物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽(yáng)傘，不要用普通雨傘。在紫外線下，普通雨傘作用不大；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有一定局限性，下面著重介紹化學(xué)防曬方法。
化學(xué)防曬：大家百度一下SPF和PA，女生大抵都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但很多分不清 SPF跟 PA 。
SPF：SPF對(duì)應(yīng)UVB紫外線的，它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻沒(méi)多大作用。常見(jiàn)的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。
PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)品是針對(duì)UVA的，有利于防曬品發(fā)揮恰當(dāng)作用?？偟膩?lái)講，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表示，多一個(gè)+表示有防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體為：PA+的有防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí);PA++有防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí);PA+++超強(qiáng)防護(hù)。
膚質(zhì)不同選擇不同防曬霜：油性肌膚選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品好一點(diǎn)，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯(cuò)的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比較合適;中性皮膚無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，敏感性肌膚不建議使用保養(yǎng)品，建議使用物理方式防曬。用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合較多皮膚使用。
軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)間暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)品防汗持久果不錯(cuò)。長(zhǎng)時(shí)間軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推薦選擇高性價(jià)比的防曬霜，比較普遍的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。
軍訓(xùn)防曬攻略！助你曬不黑曬不傷
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