前沿拓展：可以用不同品牌的防曬霜嗎
可以混合使用防曬霜一定要多涂才會有防曬的作用。來自【正確使用方法】
潔面
防曬之前要做好潔面處理，需要根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇不同類型的洗面奶、潔面乳、潔面皂。一般情況下干性皮膚用補(bǔ)水保濕型；油性皮膚用質(zhì)地清爽控油型；混合性皮膚兩者兼用。
爽膚補(bǔ)水
爽膚水補(bǔ)水是一定要的，因為防曬霜中的成分會吸取臉部大量水分，如果臉部沒有足夠的水分是會引起皮膚提前衰老的。擦爽膚水之后，需要輕輕拍打臉部，促進(jìn)爽膚水的吸收。
乳液保濕
乳液副治如圓候收行劃飯下論去量不需要太多，大概一毛錢硬幣大小即可。乳液大部分是為干性肌膚設(shè)計的，所以油性皮膚的MM要注意啦，一定要選擇標(biāo)注：清爽型的。筆者就吃過一次虧啦，買了一瓶干性肌膚用的。另外乳液的擦拭方法也不是整個臉涂抹，而是從象極混粉干燥的區(qū)域涂起。需要用指肚來擦，而不是手掌心，這樣有助于涂抹均勻。
防曬隔離
因為許多防曬霜的成分都比較油膩，作者本人一般是先用隔離霜打底，然后再擦防曬霜。另外許多隔離霜也有防曬效果，但是在紫外線強(qiáng)的情況下是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到防曬要求的。
炎炎夏日到來，如何防曬護(hù)膚又提到上了日程。尤其是愛美的姑娘，對于防曬傷曬黑更是特別上心。5月25日是“全國護(hù)膚日”，廣州市皮膚病防治所專家指出，在科學(xué)護(hù)膚方面，大眾還有不少認(rèn)識誤區(qū)。
誤區(qū)一：涂抹防曬霜才是防曬？錯！
防曬不僅是預(yù)防曬傷，更重要的是能防護(hù)皮膚老化，讓肌膚保持年輕態(tài)。夏季防曬重要的方法是買一款合適的防曬霜？你錯了。
廣州市皮膚病防治所主治醫(yī)師朱慧蘭教授指出，夏季防曬有“ABC”三大原則。
A是Avoid，避免曬。首先，不被曬到，是好的防曬，避免日曬強(qiáng)的時段外出，必須外出時也應(yīng)盡量在陰涼處。
B是Block，遮擋，防止被曬到。是指以傘、帽子、墨鏡、衣物等硬件來遮擋紫外線、可見光甚至紅外線的防曬方法，這是防曬霜無法比擬的。
C是Cream，防曬霜。在A、B不能滿足防曬需求的時候，采用C補(bǔ)足。
誤區(qū)二：臨出門才涂防曬霜？錯！
朱慧蘭教授指出，在日常使用防曬霜時，有不少容易忽視的注意事項。
第一，防曬霜的使用時間要恰當(dāng)：不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。
第二，SPF值并非越大越好，防曬霜的使用需兼顧UVA和UVB預(yù)防。
朱慧蘭教授介紹，紫外線中對皮膚造成損傷的主要是中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA），前者占比在2-5%，主要造成皮膚的紅斑反應(yīng)；后者占95-98%，主要引起皮膚的黑斑反應(yīng)。我們購買化妝品時，會看到SPF和PA兩個指標(biāo)。事實上，SPF主要是預(yù)防紫外線中的UVB，而PA是預(yù)防紫外線中的UVA。防曬霜選擇應(yīng)該兼顧這兩項指標(biāo)。
專家建議，上班族選擇防曬指數(shù)SPF15、PA＋的產(chǎn)品就夠了。如果要在夏季10點到14點外出，應(yīng)選用SPF30、PA＋＋以上。
第三，SPF值是不能累加的，涂兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護(hù)效果。
第四，好不要同時混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會增加皮膚過敏的機(jī)會。
第五，防曬霜的防曬效果并不是一勞永逸，而是需每隔兩小時補(bǔ)一次。
第六，防曬霜并不能防曬黑，它只能夠防止紫外線進(jìn)入人體導(dǎo)致細(xì)胞受傷，從而預(yù)防紫外線曬傷。
第七，陰天也需用防曬，云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層。
誤區(qū)三：做完醫(yī)美不注重后期護(hù)理？錯！
廣州市皮膚病防治所主任醫(yī)師黃茂芳介紹，護(hù)膚重要的是做好皮膚屏障的保護(hù)。皮膚屏障可以看成是“磚墻結(jié)構(gòu)”，相當(dāng)于保護(hù)人體免收外界侵害的物理性屏障。日常生活中，有兩大類問題會引起皮膚屏障的損傷，一是皮膚疾病如特異性皮炎，二是醫(yī)美、過度清潔、過度使用各種功效面膜造成的皮膚屏障損傷。
黃茂芳指出，以特異性皮炎為例，這類疾病的發(fā)病與免疫有關(guān)，并由此導(dǎo)致皮膚屏障發(fā)生一系列問題，如皮膚干燥、分泌皮脂減少，“相當(dāng)于磚墻中的黏合劑不足，表面灰漿剝脫，導(dǎo)致很容易誘發(fā)過敏反應(yīng)，劇烈瘙癢，陷入惡性循環(huán)中?！边@類病人利用藥物調(diào)節(jié)以及做好皮膚的保濕護(hù)膚，修復(fù)皮膚屏障功能，就關(guān)鍵，甚至要持續(xù)一生。
廣州市皮膚病防治所主任醫(yī)師龔業(yè)青在臨床上就遇到過有不少患者，做完醫(yī)美后因為皮膚屏障受損，加上后期護(hù)理不善，導(dǎo)致誘發(fā)嚴(yán)重的感染。
她提醒，進(jìn)入夏季后，不少女性會選擇用激光脫毛、激光祛斑祛瘢痕等方式去做醫(yī)療美容。但無論激光能量大小，對皮膚屏障功能都會造成不同程度的損傷，在做完醫(yī)美項目后，后期一定要注意護(hù)膚?！靶枰３謩?chuàng)面干凈清潔避免感染，沒有受損皮膚可以用清潔劑清洗，如果表皮受損，可以用濕敷的方法包括一些醫(yī)用面膜，可以帶走皮膚滲出的臟物質(zhì)，減輕皮膚的炎癥，起到修復(fù)作用。”而對于刺激到色素細(xì)胞的激光調(diào)節(jié)，那么持續(xù)2-3個月的防曬霜使用就更為關(guān)鍵。
誤區(qū)四：皮膚外用藥隨便涂？錯！
夏季皮膚病高發(fā)，但很多患者喜好到附近藥店自行購藥，而外用藥品琳瑯滿目，同一成分的藥物可有不同劑型，如氧化鋅油、氧化鋅糊、氧化鋅軟膏等，而不同劑型的藥物效果也不一樣，即使成分相同。
專家提醒，不同類型的皮膚病用藥也不同，譬如感染性皮膚病避免使用糖皮質(zhì)激素類藥膏，這類藥物不但不能調(diào)節(jié)疾病，而且可使原來的疾病呈現(xiàn)不典型的癥狀，誤導(dǎo)醫(yī)生診治，甚至可能加重感染。同樣是感染性疾病，真菌感染性疾病如手足癬、體股蘚等需用抗真菌藥物，而膿皰瘡等細(xì)菌感染性疾病需用敏感的抗細(xì)菌藥物，等等。
因此建議患者出現(xiàn)皮膚病，當(dāng)不能自己能夠確切選擇用藥時，到附近正規(guī)醫(yī)院就診。
【記者】嚴(yán)慧芳
【通訊員】楊上上
【作者】 嚴(yán)慧芳
【來源】 南方報業(yè)傳媒集團(tuán)南方+客戶端 南方號~深度~健活圈
拓展知識：可以用不同品牌的防曬霜嗎
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