前沿拓展：大連汽車防曬霜品牌排行榜
立夏一過，陽光越來越恣意地灑在人們頭發(fā)上、臉上、手臂上、小腿上、腳上……
是時候把防曬提上日程啦！
每一年都有人信誓旦旦地說：夏天請對我好一點，我一點也不要曬傷，不要曬黑！
然而沒過幾天，就……“黑白分明”！
這份全的防曬秘籍，送給這個夏天白美的你！
防曬霜！對于防曬護膚品有兩個專業(yè)的指標衡量SPF值和PA值。
其中:
SPF值是防曬指數(shù)，抵抗陽光中UVB對皮膚的損傷，防止皮膚曬傷；
PA值是阻擋陽光中UVA長波的指數(shù)，UVA會導致皮膚被曬黑。
大連市中心醫(yī)院美容整形外科主任醫(yī)師 王琳2013年06月27日在健康時報女性版刊文提醒大家選擇防曬霜時要注意以下幾個細節(jié)：
1、選SPF多少的？
日常生活中，選擇 SPF15 左右、PA++可以了。
首先，過高指數(shù)造成人為減少重復涂抹頻次，反而影響防曬果；
其次，指數(shù)高產(chǎn)品一般復合配方了不同防曬劑成分，引起皮膚刺激或過敏反應幾率相對高。當然，如果要進行長時間的室外活動，可以選擇防曬指數(shù)高一些的防曬產(chǎn)品，比如在野外游玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。
2、什么時候涂？
要在外出日曬前15分鐘外涂防曬霜，這樣在遇到陽光時，才能發(fā)揮好的防曬果。
3、涂多少？
一般情況下，臉上要涂1枚1元硬幣大防曬霜才足夠。
防曬霜要涂夠量，且反復多次涂才有。測定SPF值時，研究人員所使用的防曬霜用量，一般是2毫克/平方厘米。這意味著，實際生活中我們也要用到這個量，才能得到商品所宣稱的防護果。面部防曬霜的用量，籠統(tǒng)地講，差不多要用到1枚1元硬幣大才足夠。高個子或者體重比較大的男生要略加量。
4、多長時間補涂？
夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時涂抹一次。當處于海灘等陽光強烈的環(huán)境中時，每30～90分鐘就應重新涂抹一次①。
防曬傘！5、什么樣的防曬傘果好？
看UVA、UPF值！
根據(jù)《紡織品防紫外線性能的評定》規(guī)定，只有UPF(紫外線防護系數(shù)值)大于30，并且UVA(長波紫外線)透過率小于5%時，才能稱為防紫外線產(chǎn)品，防護等級標準為“UPF30+”;當UPF大于50時，表明產(chǎn)品紫外線防護性能，防護等級標識為“UPF50+”。在選購遮陽傘前可先查看防護等級標識，再選擇適合自己的遮陽傘。
6、網(wǎng)紅小黑傘防曬果好嗎？
致密傘面、加上防紫外線處理的好，但價格相對較高。
南京市質(zhì)檢院專家林東翔2018年3月26日接受健康時報記者采訪時表示，市面上銷售的小黑傘，其實防曬原理不盡相同：有一些小黑傘通過在背面加涂銀膠涂層來達到防曬目的，還有一部分小黑傘的傘面則沒有經(jīng)過任何處理，基本沒有防紫外線的果，而小黑傘一般通過致密的傘面加上防紫外線處理來達到防曬果，價格自然也相對較高。
需要注意的是，并不是價格越高，防曬果就越好，而是如果一把小黑傘兼具輕便、外觀時尚、良好的防紫外線性能，那么價格就不會太便宜了②。
防曬衣！7、防曬衣，防曬果好嗎？
符合標準的防曬衣，能防曬，但市面上很多防曬衣達不到標準，許多防曬服只是商家用于宣傳的噱頭。
南京市質(zhì)監(jiān)局的工作人員2014年6月14日在接受財經(jīng)記者采訪時表示：“根據(jù)標準，防紫外線產(chǎn)品在標簽上必須標注標準編號、UPF值等內(nèi)容。消費者在購買防曬服的時候，如果在標簽上沒有看到這一類標注，基本就能夠認定這款服裝不是防曬服?！?/p>
“防紫外線產(chǎn)品應該在標簽上標有以下三個方面的內(nèi)容——本標準的編號，即GB/T18830；UPF值：30+或者50+；長期使用以及在拉伸或者潮濕的情況下，該產(chǎn)品所提供的防護性能可能減少?！?/p>
江南大學紡織服裝學院副教授邱華2014年6月14日接受財經(jīng)記者采訪時說：“目前，防曬面料的研究還在繼續(xù)推進中，市面上已有的防曬服裝的面料，都存在種種不足?！彼麖娬{(diào)，服裝具備基本的防曬能力，只要能夠把皮膚遮掩住，就能起到一定的防曬果，很多時候，所謂的防曬服只是商家用于宣傳的噱頭③。
8、臉基尼，防曬果怎么樣？
北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師周冬梅表示，防曬頭套多是尼龍材質(zhì)。如果材質(zhì)不佳，透氣性不好，隨著日曬時間增長，臉部皮膚升溫、血管擴張后，使用者很可能會出現(xiàn)臉紅、悶熱等癥狀，如果出汗過多，還有可能導致皮膚過敏④。
除了臉，哪些地方是容易疏漏的地方？
頭發(fā)、眼睛、腳背！
廣東藥學院附屬第一醫(yī)院整形美容科副主任醫(yī)師趙欣欣2016年5月17日接受健康時報記者采訪時提醒大家，這幾個地方是夏天防曬容易忽視的：
頭發(fā)。頭發(fā)被暴曬后，毛發(fā)表面的毛鱗片會受損，從而容易發(fā)絲卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀發(fā)的枯黃、脆弱、易斷等。
保護頭發(fā)不被陽光直射、暴曬可以使用帽子來遮住頭部，或出門撐一把遮陽傘，這些都可以很好地防止頭發(fā)被曬傷。
眼睛。紫外線可導致許多急、慢性眼科疾病。夏季外出時需佩戴太陽鏡，以保護眼睛不被紫外線傷害。陰天的情況下，紫外線對眼睛也有一定的傷害。外出前可查看當天的紫外線級別，選擇是否需要佩戴太陽鏡以保護眼睛。
腳背。在夏季高溫天氣下，很多人換上涼鞋，雙腳突然被陽光直射暴曬，但是，對于雙腳的防曬極少有人重視。如果未能有防曬，時間一長，容易留下難看的黑印。涂防曬霜和穿絲襪，盡量避免腳背不設(shè)防地暴露在烈日下⑤。
本文編輯：范洪巖
值班主任：楊小明
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本文參考資料：
①2013-06-27 《記住防曬霜的三個細節(jié)》 （大連市中心醫(yī)院美容整形外科主任醫(yī)師王琳）
http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2013-06-27/34523.html
②2018-03-26 健康時報網(wǎng)《再不防曬又晚了！夏天的斑春天曬出來》
http://www.jksb.com.cn/html/life/nvxing/2018/0326/122826.html
③2014-06-14 財經(jīng)第一時間防曬衣市場調(diào)查：防曬衣面料不同防曬果有所差別
http://tv.cctv.com/2016/06/14/VIDEV3N8ATIws8CpxFW3QaP4160614.shtml
④2014-05-29 健康時報《“臉基尼”防曬注意啥？》
http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2014-05-29/4250.html
⑤2016-05-17 健康時報網(wǎng)《頭發(fā)這些防曬“死角”你肯定忽略了……》
http://www.jksb.com.cn/html/news/hot/2016/0517/98191.html
拓展知識：大連汽車防曬霜品牌排行榜
歐萊雅的多重修護隔離，不是很推薦。有點粘膩，涂在臉上感覺皮膚不透氣。試試倩碧吧，超凡嫩白防曬隔離霜SPF40/PA++
科技含量很高.不油膩，而且防曬指數(shù)也比較高,總在戶外的話,很適合.它的潤色果是我喜歡的，看上去很自然的白皙，顯得皮膚很健康有光澤！
ZA的隔離，潤色果也不錯，但夏天用會有點油的，而且容易脫妝
ANESSA安熱沙的防曬露很好，在日本有超高的人氣哦，全新的ANESSA系列雙重隔離UVA和UVB
還有防水型的，可以考慮下啦，我用過，感覺很好，不會覺得很粘膩。
再次歐萊雅的也不錯……
OLAY多修護防曬霜
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