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前沿拓展：開(kāi)封好的防曬霜品牌是

北京今日高氣溫33℃，將繼續(xù)“悶蒸”模式，本周日將正式入伏。也就是說(shuō)，這幾天的熱都是小意思，大boss要來(lái)啦！今年從7月11日頭伏開(kāi)始，到8月19日末伏止，將有近四十天的伏期。

人人都說(shuō)三伏天難熬，主要是因?yàn)槿敕?，地表濕度變大，地表層的熱量累積下來(lái)，所以一天比一天熱，等到地面積累熱量達(dá)到高峰，那天就十分、、無(wú)比熱了。

另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的比熱容比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強(qiáng)，在其控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽(yáng)光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

小歷史

“歷史氣候研究表明，我國(guó)史上熱的夏天出現(xiàn)在乾隆八年?！吨袊?guó)三千年氣象記錄總集》中說(shuō)道，當(dāng)時(shí)北京、天津、河北、山西、山東等整個(gè)華北地區(qū)炎熱異常；當(dāng)年（1743年）在北京的法國(guó)傳教士記錄的實(shí)測(cè)溫度是，7月20至25日的氣溫值都高于40℃，其中7月25日竟達(dá)44.4℃。”

滾滾熱浪來(lái)襲三伏天如何肌膚好狀態(tài)？

對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)，夏天怕的就是曬黑。正所謂黑皮的人在夏天就是黑無(wú)止盡...

你們擔(dān)心的不無(wú)道理，三伏天是全年紫外線照射強(qiáng)的時(shí)段，在注意防暑降溫的同時(shí)，更需注意對(duì)紫外線的防護(hù)。

紫外線內(nèi)心OS：傻了吧，一年四季我都在哦

紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚老化加速，出現(xiàn)皺紋、雀斑等，同時(shí)會(huì)引發(fā)過(guò)敏性皮炎。因此，防曬這件事是夏季護(hù)膚的！

防曬做得好，防黑又防老

防曬霜，防曬界的扛把子！

一年四季、室內(nèi)室外都需要使用防曬霜。你以為整天待在辦公室就不用防曬了嗎？NO，如果辦公室朝陽(yáng)，或有太陽(yáng)直射的朋友，建議 2～3 小時(shí)補(bǔ)涂 1 次。

另外待在角落里的朋友，雖然不會(huì)被太陽(yáng)曬到，卻在“曬”日光燈、電子屏。室內(nèi)的日光燈、電子屏幕會(huì)輻射紫外線，在日光燈下、電腦屏前坐上8小時(shí)，相當(dāng)于在太陽(yáng)底下暴曬1小時(shí)！因此，建議你早上出門前涂，晚上下班再補(bǔ)涂一次。

吶，整天在外游蕩的朋友就慘了。外出一次，防曬霜少一半。與此同時(shí)，包里還要裝著防紫外線傘、防曬衣、寬邊帽、太陽(yáng)鏡、口罩等夏日必備家當(dāng)。其實(shí)，防曬基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在艷陽(yáng)下，上午10時(shí)到下午3時(shí)間紫外線強(qiáng)，盡量避免外出。（好好打工掙錢比什么不好）

挑選防曬霜的幾個(gè)關(guān)注點(diǎn)

防曬霜類型的選擇：

防曬霜按類型主要分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜和混合型防曬霜。

1、物理防曬霜。它的主要成分是氧化鋅或者二氧化鈦，防曬原理就是像物理屏障一樣將照射在面部的 UV 反射出去。

某物理防曬霜說(shuō)明

物理防曬的優(yōu)點(diǎn)是即涂即防曬，無(wú)需等待,一般刺激性較低。缺點(diǎn)是質(zhì)地稍顯厚重，涂抹在皮膚表面容易泛白。敏感肌、孕婦、哺乳期婦女好使用物理性防曬霜。適合膚質(zhì)：敏感、痘痘。

2、化學(xué)防曬霜。不反射和折射紫外線，主要作用是通過(guò)吸收紫外線的有機(jī)化合物，吸收的過(guò)程發(fā)生在皮膚內(nèi)部，對(duì)皮膚有一定的刺激性。

優(yōu)點(diǎn)是質(zhì)地輕薄不粘膩，缺點(diǎn)是需要在出門前15分鐘～30分鐘左右涂抹，才能發(fā)揮防曬效果，而且需要反復(fù)補(bǔ)涂。

加上化學(xué)防曬添加劑較多，長(zhǎng)期使用對(duì)皮膚有傷害。敏感肌膚不建議使用！適合膚質(zhì)：油性、混油。

3、混合型防曬霜。現(xiàn)在市面上主流的防曬霜就是物理+化學(xué)的防曬，它結(jié)合了兩種防曬劑的優(yōu)點(diǎn)，不僅溫和又有足夠的防曬力。適合膚質(zhì)：中性、干性。

如何快速判斷自己是什么膚質(zhì)？早晨起床洗臉之前，用手指摸一下臉：

干性皮：觸摸肌膚時(shí)有不平整、粗糙感；油性皮：觸摸肌膚時(shí)有油膩感、很粘的感覺(jué)。

中性皮：觸摸時(shí)皮膚平滑細(xì)膩，不干不油；混合性皮：觸摸時(shí)兩頰有緊繃粗糙感，但額頭鼻梁和下巴有輕微油膩感。

敏感?。菏艿酱碳r(shí)，臉容易泛紅、發(fā)癢、起皮，皮膚摸起來(lái)薄，紅血絲。

防曬霜指數(shù)的選擇

一般指?jìng)髡f(shuō)中的SPF 和 PA。

SPF 值是評(píng)價(jià) UVB 防護(hù)的指標(biāo)，會(huì)不會(huì)被曬紅，看它。PA 指數(shù)是評(píng)價(jià) UVA 防護(hù)的指標(biāo)，會(huì)不會(huì)被曬黑，看它。

皮膚白的人容易被曬紅、曬傷，但不容易被曬黑。皮膚偏黃或偏黑的人來(lái)說(shuō)，更容易被曬紅、曬傷，也容易被曬黑。

因此，防曬霜的 PA 值和 SPF 值一樣重要。對(duì)于日常通勤族來(lái)說(shuō)，防曬霜的 SPF 值應(yīng)>30，PA 至少兩個(gè)加號(hào)（“+”表示兩倍的隔離防曬效果，“++”表示四倍，“+++”表示八倍）。

在選擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候，不要只考慮防曬系數(shù)“SPF”，還要注意“SPF”與“PA”之間的平衡。因?yàn)槿绻麅烧卟罹噙^(guò)大，皮膚也會(huì)在不知不覺(jué)中被曬傷。

使用防曬霜的2個(gè)重點(diǎn)

1、防曬霜的具體用量

很多朋友涂防曬的時(shí)候手就跟學(xué)校食堂里打菜的阿姨一樣“抖”，就上薄薄的一層，根本不管用的好嗎！

啵夠！

正常臉部一般需涂蠶豆大小或者一元錢硬幣大小的量，才能夠產(chǎn)生有效的防曬作用。如果防曬霜是液體質(zhì)地，流動(dòng)性強(qiáng)的，擠一元硬幣大??；如果是乳液質(zhì)地，流動(dòng)性不是很強(qiáng)的，5 毛錢硬幣大小即可。

2、去年的防曬霜能不能接著用？

很多人買東西有囤積的習(xí)慣，家里不乏去年拆開(kāi)了包裝卻還沒(méi)用完的防曬霜。查看了外包裝發(fā)現(xiàn)還沒(méi)過(guò)期，能不能接著用呢？

NO！

美國(guó)《化學(xué)毒理學(xué)研究》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，一些防曬霜品牌中添加的化學(xué)物質(zhì)經(jīng)長(zhǎng)期放置后可能會(huì)致癌。貝德瑪、理膚泉、歐萊雅、水寶寶、香蕉船和露得清都“中槍”了。研究指出，防曬霜閑置越久，二苯甲酮的濃度就越高。因此建議大家防曬霜開(kāi)封后應(yīng)在當(dāng)年盡量用完，否則即便還在保質(zhì)期內(nèi)，來(lái)年也不應(yīng)繼續(xù)使用。

男性也應(yīng)防曬

“男人曬黑點(diǎn)又沒(méi)什么，黑點(diǎn)更健康，看起來(lái)也更陽(yáng)剛”。希望你因?yàn)槟槺粫駛タ床〉臅r(shí)候也這么說(shuō)。

不少男性認(rèn)為，防曬是愛(ài)美的女性為了防止皮膚曬黑才做的事，男性天生就抗曬，曬黑點(diǎn)更健康。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。每天適量曬一會(huì)兒太陽(yáng)，有利于體內(nèi)維生素 D 的合成，但如果曬過(guò)度了，很容易帶來(lái)一系列皮膚疾病。

不然，為什么很多男明星把防曬用成了滅火器？