但話說(shuō)兩頭，我們還是需要科學(xué)的去面對(duì)軍訓(xùn)，同學(xué)們不能為了去真正體驗(yàn)軍訓(xùn)去做自己無(wú)法承受的事情，或者去做違反自然規(guī)律的事情。為了不至在軍訓(xùn)中受到傷害，下面文墨來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)軍訓(xùn)中的五防以及對(duì)應(yīng)所應(yīng)配備的物品：

中暑是指在高溫、高濕環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)丟失過(guò)多而引起的以中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。

大家都知道九月份雖然屬于暑末，但氣溫還是會(huì)居高不下，而且太陽(yáng)整日里都會(huì)很毒的掛在高空中。所以重要的就是防中暑。因?yàn)樯眢w對(duì)體溫的調(diào)整功能紊亂，會(huì)造成輕則高燒脫水，重則死亡的嚴(yán)重后果。在生產(chǎn)領(lǐng)域中暑也是會(huì)被劃為重傷的等級(jí)，可見中暑的嚴(yán)重性，同學(xué)們不要輕視中暑的后果，一定要做好保護(hù)措施。

備用物品：清涼油、風(fēng)油精、人丹、藿香正氣液

感冒發(fā)燒是指感冒常常能引起的發(fā)熱癥狀，感冒的發(fā)生主要是由于體虛，抗病能力減弱等。當(dāng)氣候劇變時(shí)，由于人體內(nèi)外功能不能適應(yīng)，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，從而引起一系列發(fā)熱癥狀。

感冒也是軍訓(xùn)中經(jīng)常發(fā)生的事情。很多情況下，當(dāng)我們?cè)趧偝隽艘簧砗怪?，為更快的消暑解熱，就可能?huì)喝大量的冷水，有時(shí)候也會(huì)用冷水沖洗身體，在這一熱一冷之下。降低了身體的抵抗力，使身體對(duì)體溫的調(diào)節(jié)又會(huì)失常，這樣子就很有可能出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀。導(dǎo)致無(wú)法參加后面的軍訓(xùn)，這一招可能很多同學(xué)為了逃避軍訓(xùn)而求之不得。但是要知道感冒也是很痛苦的，渾身沒勁不說(shuō)，嚴(yán)重的也有可能會(huì)奪走自己的生命。請(qǐng)同學(xué)們也不要以身試法。

備用物品：板藍(lán)根、感冒藥、巧克力、士力架

脫水是指人體由于病變，消耗大量水分，而不能及時(shí)補(bǔ)充，造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成虛脫，甚至有生命危險(xiǎn)，需要依靠輸液補(bǔ)充體液。

我們?cè)谲娪?xùn)中會(huì)消耗大量的水份這是毋庸置疑的，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，就容易造成脫水。脫水可是跟口渴不一樣，當(dāng)你感到口渴的時(shí)候，你還可以喝水來(lái)被充水分。當(dāng)你到了脫水的階段，那么光靠喝水補(bǔ)充水分已經(jīng)來(lái)不及了，也不會(huì)起果了，這時(shí)候就需要進(jìn)行輸液來(lái)補(bǔ)充體液。重點(diǎn)警示：脫水也會(huì)危及生命，請(qǐng)同學(xué)們注意啊。

備用物品：鹽汽水、礦泉水，清涼飲料

日光性皮炎（Solar Dermatitis）又稱曬傷（sunburn），是由于日光的中波紫外線過(guò)度照射后，引起人體局部皮膚發(fā)生的光毒反應(yīng)。主要表現(xiàn)在皮膚暴露的部位，比如面、頸、前臂伸側(cè)、手背等。皮膚上主要出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)樣或水皰，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)破潰、滲出。更嚴(yán)重者可能會(huì)引起全身癥狀，如發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐等等。

同學(xué)們?cè)谲娪?xùn)的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間曝露在陽(yáng)光下，接受著陽(yáng)光的照射，使身體局部皮膚被曬紅蛻皮等一些更嚴(yán)重的癥狀。皮膚曬傷可不好受，短則一天半天，長(zhǎng)則三四天也未能見好，曬傷處皮膚疼痛難忍。有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生瘙癢，但同學(xué)們可不能用手去抓撓，這樣子很容易把皮膚抓爛，更加不易痊愈。

備用物品：防曬霜、防曬噴霧、防曬手套、防曬傘、帽子（能用的時(shí)候用）

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是大量運(yùn)動(dòng)或者很久沒有運(yùn)動(dòng)一次，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，肌肉乳酸堆積。嚴(yán)重的時(shí)候，腿會(huì)有那種脹脹的感覺，渾身特別難受。

很多同學(xué)經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的休息后，也沒有堅(jiān)持進(jìn)行一些高強(qiáng)度的鍛煉，突然進(jìn)行一次高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，自然會(huì)產(chǎn)生大量肌肉乳酸，并使乳酸堆積。這樣子就會(huì)使腿部肌肉腫脹，使人無(wú)法正常走路。

備用物品：鞋墊、綿墊、衛(wèi)生巾（男女咸宜）

另外還有一些不常用的，比如我們軍訓(xùn)的時(shí)候會(huì)喊號(hào)子，唱軍歌，就要用到潤(rùn)喉片，我們?cè)谛菹⒌臅r(shí)候可能會(huì)有不少蚊蟲叮咬，就要用到花露水、白花油等，另外有些同學(xué)會(huì)有狐臭可以帶上一些腋下去味止汗膏。還有一些物品可以視自身需要攜帶，文墨就不加贅述了。

同學(xué)們別嫌文墨嘮叨，除以上重點(diǎn)注意的，文墨再碎嘴叮囑幾個(gè)瑣細(xì)小事：

后，祝同學(xué)們進(jìn)入大學(xué)，踏上新的征程一切順利，在軍訓(xùn)過(guò)程中克服困難，正視自我，真正體驗(yàn)軍訓(xùn)的意義。

以上是文墨關(guān)于即將進(jìn)行的軍訓(xùn)所提出的一些注意事項(xiàng)，喜歡文墨的可以關(guān)注號(hào)，文墨將為條友們提供更多的教育類干貨，大家互相交流和學(xué)習(xí)。

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