前沿拓展：上海品牌防曬霜加工店地址
熱熱熱熱熱！今天一大早，高溫橙色預(yù)警信號就“上崗”了。截至昨日，2022年上海市高溫（日高氣溫≥35.0℃）日數(shù)已有46天。
醫(yī)院里，除了中暑等患者增加，也有部分患者因?yàn)槿諘駛皝砭驮\。醫(yī)生提醒，盡量避免日曬強(qiáng)烈的時間段出門，網(wǎng)上熱議的“太熱也會變黑”不用擔(dān)心，不過室內(nèi)也隱藏著皮膚殺手“紫外線”，同樣需做好防曬。
海邊回來全身皮膚發(fā)紅、火辣辣地疼
在上海市第十人民醫(yī)院皮膚科，近期每天都會接診一兩位日曬傷患者，有的剛從海邊旅游回來，有的周末在戶外活動時間較長等。
有位患者前段時間和家人一起去海邊旅游，去海邊時只穿了一套比基尼，出門時涂了一次防曬霜?；貋砗笏桶l(fā)現(xiàn)，沒有衣服覆蓋的部位皮膚都發(fā)紅了，還火辣辣地疼，擔(dān)心會變黑、留疤，于是趕緊去醫(yī)院就診。
還有一位八九歲的小朋友，周末在家長陪同下在戶外玩耍，待在戶外時間較長。回來后就發(fā)現(xiàn)手臂、后脖頸和臉上兩側(cè)顴骨部位都發(fā)紅、疼痛。
上海市第十人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師龔瑜介紹說：
這些都是日曬傷，也就是大家平時說的‘曬傷了’。曬傷后皮膚會發(fā)紅，而且可以很清楚地看到邊界，沒有衣物覆蓋的部位會發(fā)紅，一碰到皮膚就像針刺一樣，火辣辣地疼。更嚴(yán)重些的，還會起水泡。日曬傷一段時間后，皮膚會變黑、脫皮，然后慢慢好轉(zhuǎn)，恢復(fù)原本的膚色。
她表示，不是很嚴(yán)重的曬傷，一般幾個月時間都可恢復(fù)正常膚色；曬得時間越長、曬傷越嚴(yán)重，就可能會有色素沉著，后期恢復(fù)時皮膚變黑的時間也會長些。需要注意的是，有和光相關(guān)的皮膚病患者要特別注意防曬，比如日光性皮炎、紅斑狼瘡等患者，日曬可能會加重疾病。
皮膚科醫(yī)生硬核防曬指南來啦
高溫持續(xù)，如何避免曬傷，做好防曬呢？
龔瑜表示，首先就是盡量少曬太陽，尤其是避免在日曬強(qiáng)烈的時間段出門。比如早上10點(diǎn)半至下午2點(diǎn)半期間，盡量少出門，避免這段時間進(jìn)行戶外活動。
出門時，建議優(yōu)先選擇硬核防曬方式，如撐遮陽傘、戴防曬帽、穿防曬衣?？椢锂a(chǎn)品可直接遮擋日光，織紗密度越高、顏色越深、或加有防曬涂層，其紫外線吸收能力就越強(qiáng)，防曬果越好。
遮陽傘、防曬帽、防曬衣等一定要選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)的。防曬帽宜選擇帽檐邊長＞7.5 厘米的，遮陽傘和防曬衣物建議選購紫外線防護(hù)系數(shù)（UPF）＞25，長波紫外線（UVA）透過率＜5%標(biāo)識的產(chǎn)品。
使用防曬霜時可根據(jù)自身情況選擇。物理防曬產(chǎn)品主要通過反射、散射日光來發(fā)揮防曬作用，如二氧化鈦、氧化鋅。物理防曬劑防曬譜寬、相對光穩(wěn)定、不易致敏，適用于敏感人群。但也有一定缺點(diǎn)，如不易涂抹、不透明，易影響面部美觀。
化學(xué)防曬產(chǎn)品又稱化學(xué)性紫外線吸收劑，通過吸收紫外線而實(shí)現(xiàn)防曬。其優(yōu)點(diǎn)在于質(zhì)地輕薄、透明感好，但化學(xué)防曬產(chǎn)品有一定致敏性，可能會導(dǎo)致接觸致敏和光致敏作用，有過敏史的人群選擇時應(yīng)慎重。
防曬護(hù)膚品會帶有防曬指數(shù)，但如果怕被曬黑，那么一定要選帶有PA指數(shù)的防曬產(chǎn)品。不同的環(huán)境下選擇不同的SPF/PA。
龔瑜提醒：
無論選用哪一種，涂抹防曬產(chǎn)品時要注意使用量，面部涂搽量以1元硬幣大小為宜。高溫天戶外活動時選擇防曬指數(shù)高的防曬霜，出門前15 分鐘涂抹好，然后每隔兩小時要補(bǔ)涂一次防曬霜，時間久了沒有防曬果。
“太熱也會變黑”？專家解答→
除了曬傷，近段時間關(guān)于“太熱也會變黑”的話題也在網(wǎng)上引發(fā)熱議。不曬太陽、太熱也會變黑嗎？
龔瑜表示，不曬太陽、只是太熱的話并不會變黑，就像冬天蒸桑拿不會變黑一樣。變黑主要還是因?yàn)闀裉?，UVA引起色素沉著，此外一些基礎(chǔ)疾病如尿毒癥、肝病等也可能會出現(xiàn)皮膚變黑，還有使用劣質(zhì)化妝品出現(xiàn)皮膚問題、隨著年齡增加膚色變得暗黃等。
她也提醒，除了室外需要防曬，室內(nèi)也需要防曬，因?yàn)槭覂?nèi)環(huán)境中也可能受到紫外線照射。比如坐在靠窗的位置，室內(nèi)存在較強(qiáng)紫外燈光源，如強(qiáng)熒光燈、驅(qū)蚊燈或者娛樂場所的霓虹燈光等，這些其實(shí)都隱藏著皮膚殺手“紫外線”，同樣會讓皮膚被曬傷、變黑。
新聞晨報周到app 記者潘文
來源： 新聞晨報
拓展知識：上海品牌防曬霜加工店地址
還有其他疑惑？想了解更多？可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】
