前沿拓展：昆明軍用防曬霜品牌
翹首以盼期待了一個(gè)暑假，終于迎來了新生開學(xué)季，長(zhǎng)安大學(xué)2019級(jí)"萌新"們即將集合完畢，據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止8月21日22點(diǎn)，已有5638名萌新辦理好入校手續(xù)，正式成為長(zhǎng)安大學(xué)的一員！明天，為期半個(gè)月、令人熱血沸騰的軍訓(xùn)生活就要拉開序幕了，同學(xué)們做好準(zhǔn)備了嗎？這里有一份"軍訓(xùn)指南"為大家奉上，祝大家順利度過接下來這段充實(shí)而難忘的軍訓(xùn)時(shí)光~
一、服裝篇①如果已經(jīng)在迎新網(wǎng)站填寫過軍訓(xùn)服相關(guān)尺碼信息，則在學(xué)校指定地點(diǎn)領(lǐng)取軍訓(xùn)服。領(lǐng)取后如果需要調(diào)換尺碼，可以執(zhí)校園卡到活動(dòng)中心進(jìn)行調(diào)換。
②如果未填寫軍訓(xùn)服尺碼，可以直接到活動(dòng)中心填寫信息，憑借校園卡領(lǐng)取軍訓(xùn)服。
③領(lǐng)到軍訓(xùn)服后，建議大家先試穿，尤其是鞋子，好選擇寬松合腳的尺碼，軍訓(xùn)時(shí)再墊一塊較軟的鞋墊，避免磨出水泡。
軍訓(xùn)服包括T恤、外套、褲子、帽子、水壺、鞋子、腰帶、肩章八件套，比起往年，今年長(zhǎng)安大學(xué)在軍訓(xùn)服原價(jià)格不變的基礎(chǔ)上配備了統(tǒng)一的軍用水壺。此外，軍訓(xùn)鞋的鞋底也采用了更新的款式，比起以往的軍訓(xùn)鞋更加結(jié)實(shí)耐用。
除此之外，大家還可以準(zhǔn)備：
①舒適的背心：吸汗能力強(qiáng)，不至于出汗以后，身上一直濕乎乎的。
②深色襪子：淺色襪子配軍訓(xùn)服太乍眼。當(dāng)然，有時(shí)教官也會(huì)要求穿深色襪子。
③皮帶：發(fā)的腰帶只扎在外套或短袖外面，所以還需要自己準(zhǔn)備一條系在褲子上的皮帶。
④皮筋or發(fā)卡：對(duì)于女生來說，如果沒有皮筋，軍訓(xùn)時(shí)夾帶著汗水的碎發(fā)黏在額頭和臉頰上會(huì)十分難受。
二、物品篇①針線包：衣服破了也可以自己及時(shí)用針線補(bǔ)一補(bǔ)，避免尷尬。
②濕巾：塞在帽檐里或是休息時(shí)擦擦汗都很方便。
③防曬霜：男女生都必備！曬傷之后脫皮又疼又癢。出門前半小時(shí)好就涂好防曬霜，讓防曬霜成膜。建議挑選防護(hù)UVA功能或是帶有PA字樣的。
④蘆薈膠：曬后修復(fù)、舒緩皮膚必備。
三、飲食篇軍訓(xùn)十分消耗體力，所以同學(xué)們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ嗉幼⒁狻?/p>
①不要吃太咸或太辣的刺激性食物；
②多喝水，一日三餐定時(shí)定量；
③軍訓(xùn)后體力消耗大，可以適量多吃一些肉類、蛋類的食物，多喝點(diǎn)酸奶，同時(shí)也要吃些蔬菜水果，補(bǔ)充各種維生素。
長(zhǎng)安大學(xué)渭水校區(qū)共有四個(gè)食堂，分別是西區(qū)的滋蘭苑和小食空，東區(qū)的樹蕙園和天行健；此外還有東門美食街。
①樹蕙園地處東區(qū)，緊鄰大學(xué)生活動(dòng)中心，靠近宿舍樓。共有三層，環(huán)境優(yōu)美，設(shè)備齊全，而且裝有空調(diào)，具有高顏值，種類多，價(jià)格便宜等優(yōu)點(diǎn)；
②天行健地處東區(qū)，在東區(qū)澡堂的背后，緊靠16號(hào)樓。一共兩層，環(huán)境整潔，飯菜可口，雖然位置較為偏遠(yuǎn)，但卻是許多愛好美食的同學(xué)的。
③滋蘭苑地處西區(qū)，被1—6宿舍樓包圍著，而且是靠近教學(xué)樓的一所餐廳，所以到了飯點(diǎn)后，人會(huì)比較多。共有三層，環(huán)境整潔，設(shè)施齊全。
④小食空是2018年秋季建成的新食堂，地處西區(qū)，在17號(hào)公寓樓的東側(cè)。食堂裝修精致，美食種類豐富，是長(zhǎng)安大學(xué)的"網(wǎng)紅食堂"。
四、藥品篇①防暑防蚊藥物：必不可少的物品是防蚊蟲叮咬劑或者花露水，還有防暑藥等。
②消炎藥：準(zhǔn)備好紅霉素、醫(yī)用酒精之類的消炎藥，以防皮膚意外感染。
③跌打扭傷藥：在軍訓(xùn)期間萬一意外扭傷或拉傷，跌打扭傷藥可以發(fā)揮重要作用。
④創(chuàng)可貼：軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬一劃傷了或者起水泡，創(chuàng)可貼可以救急。
五、其他注意事項(xiàng)：①按時(shí)作息：軍訓(xùn)時(shí)運(yùn)動(dòng)量較大，很考驗(yàn)身體素質(zhì)，同學(xué)們盡量不要熬夜，有充沛的精力面對(duì)每天的訓(xùn)練項(xiàng)目。
②衣著注意：每天出門之前都要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,尤其是帽子和腰帶，該穿的、該戴的都按規(guī)定整理好。
③積極交流：軍訓(xùn)是個(gè)與新同學(xué)相處的好機(jī)會(huì)，舍友、同班同學(xué)、同方陣同學(xué)是大家初入大學(xué)時(shí)接觸的第一波同齡人，同學(xué)之間多交流，有困難可以互相幫助。
④良好心態(tài)：除了做好必要的物質(zhì)準(zhǔn)備，積極的心態(tài)也是必不可少的，心態(tài)樂觀才會(huì)活力滿滿。
軍訓(xùn)是新生入學(xué)第一課，希望同學(xué)們堅(jiān)定理想信念，認(rèn)真對(duì)待每一項(xiàng)訓(xùn)練，提高自身綜合素質(zhì)，在百折不撓中錘煉品格，在艱苦奮斗中成就夢(mèng)想，同時(shí)注意鞏固軍訓(xùn)成果，把軍訓(xùn)中養(yǎng)成的良好作風(fēng)帶到今后的學(xué)習(xí)和生活中去，嚴(yán)格要求自己，端正學(xué)風(fēng)，銳意進(jìn)取，用青春詮釋曾經(jīng)的誓言，用汗水鍛造明日的輝煌。
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注：文章部分素材來自長(zhǎng)大建工立業(yè)、環(huán)夢(mèng)起航、點(diǎn)控未來、長(zhǎng)安大學(xué)團(tuán)委、長(zhǎng)安大學(xué)微武工作社，部分圖為往年長(zhǎng)安大學(xué)新生軍訓(xùn)圖
拓展知識(shí)：昆明軍用防曬霜品牌
這個(gè)季節(jié)買15-20的就夠了，夏季的話要買30的才行，傘的話當(dāng)然是防曬果好的越好，不管哪個(gè)牌子都行丁家儀果不錯(cuò)
防曬當(dāng)然是遮陽傘啦！還用問嗎？
天堂傘！牌子都給你選好了
在昆明時(shí)間呆久了。。多少都會(huì)變黑一點(diǎn)點(diǎn)的啦。。。關(guān)鍵是“黑珍珠也漂亮的哦”。。。祝你越來越漂亮哈。。。。 本回答被提問者采納
30+的，不怕累的話再加把太陽傘。。。。
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