前沿拓展：河南高溫防曬霜品牌排行榜
山東“火力”全開濱州鄒平?jīng)_上全國前十熱
3日，夏天的主角——高溫天氣“高調(diào)”登場。預(yù)計，未來三天，山東多地將出現(xiàn)超35℃的高溫天氣，為此，山東省氣象臺今年高溫預(yù)警信號。
據(jù)監(jiān)測顯示，昨天，山東的氣溫已一路“高歌猛進”，大部地區(qū)高氣溫超30℃，其中，濟寧嘉祥35.3℃。今天山東的氣溫更是“火力”全開，大部分地區(qū)高氣溫35℃，菏澤、濟寧、棗莊等7市的部分地區(qū)可達37℃以上。
上午10時，濱州鄒平的氣溫已沖上山東第一，躋身全國前十位。
北方開啟暴曬高溫周
濟南將會出現(xiàn)連續(xù)6天的高溫
據(jù)中國天氣網(wǎng)，今天（3日），北京、濟南現(xiàn)今年來高溫，中央氣象臺18時發(fā)布今年高溫黃色預(yù)警。
監(jiān)測顯示，今天14時，華北平原以及黃淮一帶高溫勢力擴展，河北西南部，河南西北部的部分地區(qū)超40℃，像是河北磁縣14時氣溫飆升至41.8℃，河南安陽40.8℃。同時，今天午后，濟南、北京也紛紛迎來今年來高溫，其中北京的高溫日較常年平均（6月10日）偏早7天。
中國天氣網(wǎng)氣象分析師石妍表示，隨著高溫繼續(xù)“發(fā)力”，明后兩天，山東、江蘇北部、湖北西北部、山西、陜西等地也將陸續(xù)加入高溫隊伍。
此次高溫過程多地將打“持久戰(zhàn)”，今天開始至8日，濟南將會出現(xiàn)連續(xù)6天的高溫，鄭州和西安的連續(xù)高溫日數(shù)也將達到5天。
不過，北方的炎熱大多局限于白天，西北地區(qū)東部、華北等地早晚時段都還比較涼爽。從氣候上來看，每年6、7月份是北方一年中高溫集中的時段，濟南、石家莊、鄭州都是6月高溫日數(shù)多，而北京、西安、天津則是7月高溫日數(shù)更勝一籌。
山東高溫橙色預(yù)警持續(xù)
菏澤、聊城、淄博和濰坊局地可達
39～40℃
山東省氣象臺于6月3日17時00分繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號：今天，魯西北、魯中和魯南地區(qū)已出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。
預(yù)計4日白天，菏澤、濟寧、聊城、濟南、泰安、淄博和濰坊7市的高氣溫在37℃以上，其中菏澤、聊城、淄博和濰坊的部分地區(qū)可達39～40℃；棗莊、臨沂和德州3市的高氣溫在35℃以上。
山東氣象臺今天發(fā)布了70多條高溫預(yù)警，其中聊城多地發(fā)布高溫紅色預(yù)警，預(yù)計24小時內(nèi)高氣溫將升至40℃以上。
高溫天氣如何正確防曬？
目前仍處于疫情防控時期，口罩是外出“標(biāo)配”，在密閉空間內(nèi)、人群密集區(qū)和需要長時間與人密切接觸的地方都要佩戴口罩。長時間佩戴口罩會導(dǎo)致人體悶熱感加劇，有網(wǎng)友就戲稱自己是“行走的桑拿房”。
因此，建議大家外出隨身準(zhǔn)備一些濕巾，每隔一會兒擦擦臉，既可以清潔皮膚又可以起到物理降溫的果。女性也應(yīng)精簡護膚，盡量化淡妝，以減少化妝品和皮膚深度接觸，這樣能有預(yù)防因長時間佩戴口罩導(dǎo)致的皮膚類疾病。
1、涂抹防曬霜
要時刻注意防曬，即使是在陰天和室內(nèi)，紫外線都是存在的，尤其是對紫外線過敏或有日光性皮炎的患者更要做好防曬措施。出門前半個小時就應(yīng)在皮膚裸露部分涂抹防曬霜，如果是去戶外運動或自身出汗較多，要選擇具有防水防汗功的防曬霜，同時還要記得隔幾個小時補涂一次。
2、做好物理防曬
可以通過戴帽子、打遮陽傘、穿防曬衣等物理方式進行防曬，這樣可以避免皮膚被長時間高強度暴曬。
3、佩戴防紫外線的眼鏡
人的眼睛長時間面對強烈紫外線，可能會引發(fā)白內(nèi)障等其他眼疾。因此，建議外出佩戴能防紫外線的眼鏡，做好眼睛防護。
4、外出盡量避開紫外線強時段
上午10點到下午3點之間，是一天中光照充足，也是紫外線強烈的時段。海邊沙灘、雪地、城市高層建筑的墻面或幕墻玻璃、汽車窗玻璃、瀝青和水泥馬路都會反射紫外線，使紫外線指數(shù)升高，建議外出盡量避免這段時間。
拓展知識：河南高溫防曬霜品牌排行榜
夏季 防曬 怎么可以少了防曬霜，接下來我為你分享一下哪個牌子的防曬霜好用，一起來看看吧。哪個牌子的防曬霜好用
1.Za姬芮 新能真皙 美白 隔離霜SPF26/PA++
產(chǎn)品特點：日間持久滋潤肌膚，有隔離紫外線，有淡化 色斑 和粉刺。 日間持保護肌膚免受紫外線傷害，延緩肌膚老化，抑制黑色素及青春痘的形成。煥發(fā)肌膚亮彩，在暗啞肌膚和粗大毛孔表面形成 自然 保護膜。
姬芮
新能真皙美白隔離霜SPF26/PA++PL指數(shù)：9.0 市場價：￥78.0
持久度8.1性價比8.1肌膚 保濕 8.0防曬果7.9清爽度7.9
2.芳珂FANCL 防曬隔離露30號SPF30PA+++
產(chǎn)品特點： 物理 性防曬果，能防御紫外線UVA 及UVB，使皮膚免受曬傷、預(yù)防色斑，保持 健康 亮麗 加入補濕及 護膚 成分，防曬同時修護皮護 防曬力強，防曬果不易受汗水或油脂影響。
芳珂
防曬隔離露30號SPF30 PA+++PL指數(shù)：8.4 市場價：￥228.0
持久度8.7防曬果8.6肌膚保濕8.1性價比8.0清爽度7.7
3.CLINIQUE倩碧 日用輕透防曬隔離霜SPF25
產(chǎn)品特點：Clinique倩碧日用輕透防曬隔離霜清爽無感的防護來源于獨特的導(dǎo)濕纖維，和可以吸取肌膚表面多余油分的海藻精華。這些導(dǎo)濕纖維可以促進汗液快速蒸發(fā)，并維持妝容持久。
倩碧
日用輕透防曬隔離霜SPF25(倩碧城市隔離)PL指數(shù)：7.0 市場價：￥320.0
清爽度8.7持久度8.5防曬果8.3肌膚保濕8.3性價比8.3
4.MENTHOLATUM曼秀雷敦 新碧水薄防曬露SPF25
產(chǎn)品特點：水凝清爽防曬露，清涼舒爽，給予肌膚輕柔幼滑的日用防曬感受;含MPC高保水因子，有助補充及鎖緊肌膚水份，防曬同時能保持肌膚滋潤; 含胡蘿卜精華，維生素B1、B2 及C，有助增加肌膚彈性，修護日曬后受損的皮膚;紫外線UVA及UVB防曬保護;低刺激性，適合日常外出時使用;適合面部及全身使用。
曼秀雷敦
新碧水薄清爽防曬露 SPF30 PA++PL指數(shù)：7.2 市場價：￥59.9
清爽度8.7防曬果8.6性價比8.3持久度8.2肌膚保濕8.2
5.Shiseido資生堂 安熱沙溫和防曬精華乳
產(chǎn)品特點：適用于防御日常生活紫外線，持續(xù)使用可以提升肌膚滋潤度。 添加豐潤精華成分，賦予肌膚水潤的同時，抵御日常紫外線、保護肌膚，通過每天的使用，不斷提高肌膚水潤感、是一款具有 美容 液果的防曬產(chǎn)品。 有防汗、防皮脂，長時間持續(xù)保持紫外線防御果。 對肌膚的滲透性好，日常防曬無負(fù)擔(dān)。
資生堂
安熱沙溫和防曬精華乳(日常用)PL指數(shù)：8.1 市場價：￥240.0
防曬果9.6清爽度9.4持久度9.3肌膚保濕9.3性價比9.3
6.巴黎歐萊雅L'OREAL PARIS 多重防護隔離露SPF30+ PA+++
產(chǎn)品特點：防護UVA UVB，隔離外界污染，抵御曬黑、色斑、自由基、光老化。 有防御UVA和UVB的專有紫外線吸收劑Mexoryl SX和Mexoryl XL，能立即且長地預(yù)防所有黑色素沉淀。更強化防護UVA，有抵御肌膚光老化。
巴黎歐萊雅
多重防護隔離露SPF30+/PA+++(紫色)PL指數(shù)：7.4 市場價：￥130.0
持久度8.8防曬果8.7肌膚保濕8.5性價比8.5清爽度8.2
7.Biore碧柔 倍護防曬 乳液
產(chǎn)品特點：阻擋日常紫外線 每日外出時輕松使用，防止肌膚受紫外線傷害。 質(zhì)地溫和 與肌膚相近的弱酸性，就連您的孩子也能舒適使用。肌膚滑爽舒適 清爽不粘膩，可以輕松使用。讓易出汗的肌膚也變得滑爽。
碧柔
倍護防曬乳液PL指數(shù)：7.3 市場價：￥59.0
防曬果8.7清爽度8.6肌膚保濕8.6性價比8.6持久度8.3
8.NEUTROGENA露得清 輕透防曬乳SPF30+
產(chǎn)品特點：保體肌膚免受紫外線侵害，讓身體肌膚與臉部一起盡顯立體透白。囊括眾多 國際 美容大獎并且深受美國皮膚科專家推崇的露得清輕透防曬乳SPF30+，特含專利配方Helioplex，將紫外線吸收劑Avobenzone和Oxybenzone有結(jié)合，維持兩者在陽光下共同的穩(wěn)定性，從而更加長與穩(wěn)定地抵御UVA和UVB的侵襲)肌膚超越普通的SPF防護，保護肌膚DNA免受紫外線傷害，令膚色白皙均勻健康。
夏季防曬小常識
1、涼風(fēng)下有極強紫外線
紫外線是不會發(fā)熱的，比如說人們在爬山的時候，越是往上面爬，山風(fēng)就越?jīng)隹?，但是這個時候的紫外線也是越強的。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外，90%的紫外線能穿透云層，云層并非紫外線的佳殺手。
2、T恤衫防曬果更佳
一件簡單的t恤衫勝過任何防曬霜，一頂小草帽也很管用。如果再涂上防曬指數(shù)30的防曬霜，完全用不著擔(dān)心你的美白大計會受到什么影響。
3、曬黑之后，更需防護
皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護的表現(xiàn)，但黑色素只能部分吸收紫外線b，卻無吸收紫外線a的功能。因此，日到戶外，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。認(rèn)為“皮膚一旦曬黑，就毋需防曬霜”的觀點是錯誤的。
4、避免紅色、黑色食物
根據(jù) 營養(yǎng) 學(xué)家的研究表明，使用紅色食物后再曬太陽的話，皮膚會更加容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃木瓜等紅色類食品。另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀，因此容易讓皮膚變黑。
夏季防曬的重要性
陽光對人體的作用
第一、 促進 血液 循環(huán)，我們都知道血液循環(huán)受溫度的影響，陽光照在皮膚上，皮膚吸收陽光中的熱量，皮膚溫度升高加速血液循環(huán)，加速身體 排毒 。
第二、 補鈣、促生長。我們都知道曬太陽可補鈣，但是原理是什么了?陽光照在皮膚上，刺激皮膚產(chǎn)生維生素D、膽固醇、麥角醇等物質(zhì)，這些物質(zhì)都是身體骨骼生長說必需的物質(zhì)，尤其是維生素D可以促進鈣吸收。如果沒有維生素D，即使補充再多的鈣都是浪費。
第三、 殺菌作用，陽光中的紫外線具有殺菌作用，這就是為什么說衣服一定要在太陽下暴曬的原因了，衣服上有很多細(xì)菌，洗過之后好在陽光下暴曬殺菌。
皮膚為什么會被曬傷
皮膚之所以會被曬傷是因為陽光紫外線中不同波段的陽光造成。紫外線中給人體皮膚能造成傷害的是UVA、UVB、UVC。三個波段的光給皮膚造成的傷害也是不同的。
UVA是紫外線中320-400nm波段的光，其穿透力比較強，能夠達到皮膚的層，破壞層中的彈性纖維和膠原蛋白纖維，是皮膚受傷變黑。所以UVA又稱為長波黑斑應(yīng)紫外線。
UVB是紫外線中波長在275-320nm短的光束，它的穿透力不如UVA，但是仍然會傷害皮膚，皮膚中維生素D的產(chǎn)生就是因為UVB的照射，UVB會使皮膚變黑、紅腫、脫皮等。所以UVB又稱為紅斑應(yīng)紫外線。
UVC的波長就更短了，其具有滅菌作用，人類利用這個原制造出專門用于殺菌的燈。但是UVC對人體的傷害卻很大，短時間的照射會灼燒皮膚，長期或高強度引起 皮膚癌 。但是大家對UVC卻不必過于擔(dān)心，因為其容易被阻擋，一般的玻璃塑料都可以完全將其阻擋。
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