前沿拓展：國(guó)內(nèi)大瓶防曬霜品牌排行榜

烈日炎炎，近，皮膚科門診患者中，曬傷和曬出日光性皮炎的增多。說起防曬的事，35歲的公司職員苗苗（化名）很苦惱，“每到夏天，臨出門我都會(huì)抹防曬霜，但脖子上、胳膊上還總是被曬出癢癢的紅斑?！?/p>

很多人以為夏天不防曬，不過是曬黑一點(diǎn)，冬天捂捂又變白了。其實(shí)，陽光里的紫外線除了讓皮膚變紅、變黑、長(zhǎng)斑，還會(huì)加速皮膚老化，甚至增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

不少人像苗苗一樣，夏天明明做了防曬，為啥還是被曬傷、曬黑？原因是，你可能陷入了一些防曬誤區(qū)。

誤區(qū)1

防曬霜涂上馬上就能起作用

皮膚美容外科醫(yī)生張偉表示，很多人剛涂完防曬霜就出門，曬黑了或者曬傷了還以為防曬霜沒果。其實(shí)，防曬霜一般包括物理遮擋光線、反射光線和化學(xué)吸收光線的成分，因此，必須等這些防曬產(chǎn)品在皮膚上吸收以后才可以起到防曬作用。一般情況下，需要20-30分鐘，因此建議出門前30分鐘涂防曬霜。尤其是去海灘的話，一定要提前涂好防曬品，因?yàn)榈却罆袼臅r(shí)間內(nèi)，紫外線已經(jīng)對(duì)你的皮膚為所欲為了。

誤區(qū)2

陰天不需要涂防曬霜

出門前，看到外面烈日炎炎，大部分人都會(huì)涂上防曬霜，帶上遮陽傘。然而，每當(dāng)看到外面陰天，很多人就覺得不用防曬，認(rèn)為沒有大太陽的照射就不會(huì)被曬到。其實(shí)，涂抹防曬霜不應(yīng)僅局限于晴天。

張偉解釋說，“防曬主要防的是看不見摸不著的紫外線，紫外線分UVA、UVB、UVC，其中UVA可以穿透云層，所以即便是在陰天，我們?nèi)阅芙邮艿捷^多的UVA照射，UVA可導(dǎo)致皮膚老化，使皮膚變黑、皺紋增多。因此在陰天時(shí)依然不能忽視防曬?！?/p>

誤區(qū)3

防曬涂得越厚才能不怕曬

雖然防曬產(chǎn)品的確需要涂夠一定的量，才能完全起到防曬果，但如果涂抹過厚，會(huì)造成肌膚不透氣，容易產(chǎn)生痘痘和粉刺問題。“選擇具有足夠防曬指數(shù)的防曬霜，面部一般取約一元硬幣大小的量就可以了。如果出汗較多或者游泳后要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，才能保持持久的果?！?/p>

誤區(qū)4

去年的防曬霜今年接著用

又到了防曬季，有些人發(fā)現(xiàn)去年買的大瓶防曬霜還沒用完，想著今年正好接著用。防曬霜保質(zhì)期一般為三年，是不是防曬霜只要沒過保質(zhì)期，就還有防曬果呢？

對(duì)此，張偉認(rèn)為，“事實(shí)上，防曬說明書的保質(zhì)期時(shí)間一般指的是在沒有打開的情況下，一旦打開，其防曬劑和空氣接觸后極易氧化和揮發(fā)，防曬果也會(huì)大打折扣，建議一支防曬霜的使用時(shí)間好不超過四個(gè)月。”

【特別提醒】

吃這些后別曬太陽

長(zhǎng)時(shí)間陽光下活動(dòng)或自身對(duì)光線特別敏感的人群，需要避免食用茴香、莧菜、芹菜、無花果、芒果、菠蘿、木瓜等光敏食物。因?yàn)槌粤诉@些光敏性食物再曬太陽會(huì)增加光線吸收率，可能會(huì)引起皮膚紅腫、瘙癢等。

此外，雌激素類、四環(huán)素類、維甲酸類、撲爾敏等多種常見化學(xué)藥物都具有光敏性，服用后應(yīng)尤其注意防曬。

這幾類人需要防曬

每個(gè)人對(duì)紫外線的敏感程度不同，在同樣時(shí)長(zhǎng)、同樣光照強(qiáng)度下出行的人中，有些只是微微曬黑，有些卻出現(xiàn)了紅斑、脫皮等現(xiàn)象。以下人群需要格外注意防曬。

皮膚白皙的人。皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。這是因?yàn)槟w色淺的人對(duì)光比較敏感，更容易曬傷。

兒童、青少年。兒童期是對(duì)紫外線敏感的時(shí)期，因?yàn)楹⒆拥钠つw、眼睛組織都比較脆弱，再加之他們戶外活動(dòng)較多，一年之中暴露于陽光下的時(shí)間是成年人的兩倍以上，所以更要做好防曬工作。

容易曬紅的人。有些人一旦暴露在陽光下，就容易出現(xiàn)脫皮、紅腫、起水泡等問題，說明你可能對(duì)光敏感，需要加強(qiáng)防曬。

戶外工作者。長(zhǎng)時(shí)間從事室外工作的人群，受到紫外線的侵害自然更多，要特別注意防曬。 （劉威）

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