前沿拓展：美防曬霜大品牌
近，后臺總有朋友問我們護膚問題。
今天我們找來了「女神進化論」的寺主人，讓她來給大家講講，皮膚，到底如何進行「系統(tǒng)保養(yǎng)」。
首先，這 14 個字大家要記?。?/p>
圖片來源：女神進化論設(shè)計組
因為大部分姑娘做的都是相反的：
基礎(chǔ)護膚做是做了，就是沒有做對。皮膚出了問題不調(diào)整基礎(chǔ)護膚，反而往上加自己都不知道不了解的東西。
另外，在所有瓶瓶罐罐的護膚工作之前，有個重要的地方，就是保持身體健康和良好的生活習(xí)慣，不然你涂什么都白搭！
就像一位朋友昨天的留言說的「熬夜毀一切」。
你們這些小姑娘，心里知道生活習(xí)慣重要，嘴上說著重視，其實做的差，到頭來還指望瓶瓶罐罐來救命，根本救不了你。
皮膚暗沉、痘痘、毛孔粗大等等一系列所謂的「問題」，和熬夜，吃垃圾食品都有著很大的關(guān)系。
好了，強調(diào)完這兩點，我們開始說正事兒。
我們可以把護膚保養(yǎng)分成四種類型：
基礎(chǔ)護膚人人都做，但是大部分人做的都是錯的，容易導(dǎo)致皮膚問題。「比如清潔，保濕」
功能護膚不一定人人都做，確實有，但是果沒有那么強?！该腊?，抗衰」
醫(yī)學(xué)護膚應(yīng)當去醫(yī)院解決，而且醫(yī)院也能解決不好，但總寄希望于護膚品解決?！讣t血絲，痤瘡等」
作死護膚由于生理、生活先天問題和基礎(chǔ)護膚不當造成的小問題，雖然沒有上升到皮膚問題，但因為大量電視廣告造成大家覺得問題嚴重。
比如：小閉口，小黑頭和毛孔粗大。這些東西又不容易治，容易作死，比如：黑頭越去越多，為了去閉口把臉搞敏感了等等。
（此處已添加小程序，請到今日客戶端查看）首先來說人人都要做，并且人人都要做好的基礎(chǔ)護膚。
圖片來源：女神進化論設(shè)計組
不管你皮膚有沒有問題，基礎(chǔ)護膚一定要「做對」
「注意，是做對，而不是做」，因為可以避免預(yù)防你大部分的皮膚問題。
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大部分同學(xué)從選產(chǎn)品就選錯了，多的是選錯洗面奶和保濕產(chǎn)品。
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清潔
洗不干凈臉，會導(dǎo)致黑頭閉口痘痘。
過度清潔會導(dǎo)致中性皮膚變成干性皮膚，還會敏感。
清潔用錯洗面奶，黑頭、痘痘、閉口、皮膚干燥就都來了。不管你多么注意你以為的「保養(yǎng)」「敷面膜、用各種精華」都沒法救你長期在清潔上的錯誤。
記住下面幾點：
不管干皮中性皮還是油皮，氨基酸洗面奶。美白洗面奶啊抗皺洗面奶的，完全沒有用！沒有用！別指望洗面奶除了洗臉以外還有別的功，去黑頭也是不行的，洗面奶只能預(yù)防，不能去除！所以不要再問我什么洗面奶可以去黑頭了好？嗎？油皮可以一個月去一次角質(zhì)，可以防止閉口和皮膚暗沉粗糙，干皮不用，敏感皮尤其不要作死。化妝水并沒有什么「二次清潔」的作用，如果你都不信洗面奶能洗干凈臉，它一個化妝水還能替洗面奶擦屁股嗎？卸妝卸干凈！我之前寫過幾篇比較詳細的文章：
《 你真的以為你會洗臉嗎？》
《 你的洗面奶真的用對了嗎？》
《 關(guān)于去角質(zhì)你值得知道的事 》
《 關(guān)于化妝水你值得知道的事 》
《「干貨」史上強大的卸妝教程 》
想看具體文章，掃描下面二維碼，關(guān)注「女神進化論」，后臺回復(fù)「清潔」就能看到更多文章啦！
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保濕
保濕是油皮容易被坑的地方，很多油性皮膚選擇的乳液里面含有大量以油脂為主的封閉劑，油上加油，再加上洗臉有問題，黑頭閉口痘痘就加重了。
比如說之前我就知道有個大油皮姑娘蜜汁堅持用高保濕產(chǎn)品 ， 總是有閉口自己也不知道是為什么，停用了以后什么不涂，反而好了。
記住這幾點：
保濕補水沒有 BA 和微商們吹得那神，不是補個水你就能美白抗衰，補水保濕就只能補水保濕而已。化妝水保濕作用很弱很弱，弱到可以忽略不計，化妝水其實就是個雞肋，你愛用就用，沒什么差別。其實要保濕買乳液就好了。如果你覺得兩頰皮膚比較油，不涂乳液都可以。人體自己的皮脂本來就是好的保濕劑，如果已經(jīng)很油了還要再用保濕力度高的產(chǎn)品油上加油，黑頭痘痘閉口你就等著吧。不要聽所謂的「出油是因為缺水」這種營銷話術(shù)，結(jié)果用了一堆保濕力度極高的東西，搞出了閉口。皮膚干的話，價格中等，自己用的舒服的面霜就行了，貴的不一定比便宜的保濕果好。防曬
防曬是護膚保養(yǎng)關(guān)鍵的一步！防曬是護膚保養(yǎng)關(guān)鍵的一步！防曬是護膚保養(yǎng)關(guān)鍵的一步！
記住以下幾點：
防曬不僅僅是可以防黑，更重要是抗衰防皺紋，甚至防止長痘痘。短時間室外活動不一定要防曬霜，打傘戴帽子都可以。買一副防曬墨鏡，可以預(yù)防色素型黑眼圈和眼周皺紋。沒有注明可以不卸妝的防曬霜一定要用卸妝產(chǎn)品卸掉。大部分隔離霜就是一款有潤色果的防曬霜，不要隔離和防曬一起涂了，除非你覺得這樣很舒服。它們的作用并不是隔離污染輻射什么的，別做夢了。關(guān)于這些的科普文章有：
《 買防曬霜前你必須知道什么 》
《 嫌防曬霜麻煩？這樣防曬其實也可以！》
《 你的墨鏡真的選對了嗎？》
《 關(guān)于隔離霜你的疑惑今天終于可以解開了 》
想要更多「防曬」「隔離」的知識，
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說到這里，如果你的皮膚沒啥太多需求，做好以上就可以了。下面就可以不用看了。
下面來說功能護膚。
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功能性護膚是指并不是每個人都需要做，只是有需要才需要做。
比如說我自己之前就不做美白，因為我本來就不覺得白就多好看。為了做小白鼠我也是獻身了很多，用了一些美白產(chǎn)品。
這部分需求，要么買精華，要么買面膜，洗面奶、化妝水、面霜，因為濃度的原因，基本上都沒什么用。
白和皮膚年輕，一來看基因，二來看防曬。精華面膜的手段收不會很，這兩個需求也別期望太高，用美白產(chǎn)品不會讓你白得像日光燈，抗衰產(chǎn)品也不會讓你 50 歲看著像 30 歲。美白和祛斑的原理是相同的。首先要防曬，防曬做好的前提下，一瓶美白精華就足夠了，美白面膜也可以用，一周 1 ～ 2 次就可以，但并不是很必要。想抗衰防皺除了良好生活作息和防曬以外，加上一瓶抗氧化「抗皺/抗衰」精華就足夠了，每周再加一次抗氧化「抗皺 / 抗曬」面膜「非必要」。關(guān)于這些的科普文章有：
《 為什么你美白那么久卻還是白不了？》
《 美白成分那么多，到底有沒有用？》
《 左手右手一個慢動作，為大家獻上「抗氧化修煉手冊」》
《 不想年華老去？你需要先知道這些... 》
《 皺紋不可怕，誰懵誰尷尬，帶你了解關(guān)于皺紋的二三事 》
關(guān)注「女神進化論」，后臺回復(fù)「美白」就能看到更多文章。
說到這里，我已經(jīng)全部說完了。但是等等，很多姑娘肯定要問，那閉口痘痘黑頭紅血絲什么的怎么辦呀？
好了，我們現(xiàn)在到重頭戲了！
皮膚問題有兩作：
過度期望
亂用產(chǎn)品
之前說過的，很多姑娘對皮膚問題進行了特別夸張的夸大以及過度期望。
昨天的留言里也能看到，有人說自己有了閉口，痛不欲生。?。客床挥?？有了閉口都痛不欲生了，要是生完孩子有妊娠紋，老了有皺紋，這還不得真去跳樓？
少被電視廣告洗腦，然后小題大做了。
這些廣告就是先調(diào)動你們的恐懼心理，搞得好像長個黑頭長個魚尾紋就要出人命了，全世界男人都不愛你了，你找不到男朋友都是因為鼻子上有黑頭。
「得了吧，你沒有黑頭也找不到男朋友?！?/p>
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上面這些基本上就是一個大作死坑，不要在這些東西上專門購買護膚品往臉上加了！
首先，上面的問題幾乎所有人都有！只是有人「覺得」輕有人「覺得」重。這么大的一個市場，這么多人，如果真的有什么神奇的方法，這家公司一定早就上了福布斯排行榜了。
其次，除了閉口以外的其它東西，如果發(fā)生了，通過護膚品是肯定搞不掉的，你們就死了這個心吧。
閉口可以通過更換保濕產(chǎn)品，使用適合油性皮膚的保濕產(chǎn)品來預(yù)防。在不過敏的前提下使用水楊酸或者果酸局部點涂，或者去醫(yī)院做針清。黑頭可以一些臨時辦法比如說黑頭貼啊，粉刺針擠啊，但是都沒辦法去除，反而會越來越多。有辦法嗎？很遺憾，沒有！毛孔粗大也一樣，沒有一勞永逸以及立竿見影的手法，護膚品只能改良一丟丟。要有你去醫(yī)學(xué)美容科做激光或者煥膚好了。但我依然不推薦你們做，因為可以也會越作越死。黑眼圈也一樣，如果你有黑眼圈，你熬夜會加重，你不熬夜還是會有，不管你涂不涂眼霜，它依然會在那里。關(guān)于這些的科普文章有：
《 可能是有良心的黑頭痘痘指南了 》
《 關(guān)于收斂毛孔你值得知道的事 》
《 關(guān)于黑眼圈你值得知道的事 》
《 果酸換膚之前，你至少要知道這些！》
《 紅血絲怎么辦 | 只是皮膚容易泛紅， 怎么就成了玫瑰痤瘡？》
你們能做的事情就是把基礎(chǔ)護膚做好，做對，可以預(yù)防進一步加深，更何況你現(xiàn)在的這些問題可能就是你基礎(chǔ)護膚沒做對才有的。
另外能做的事情就是補補腦子，不要整天被一些廣告和毒雞湯洗腦，搞得閉口黑頭這種人人都有的正常東西像是天大的事情一樣。
所以不要再作死了，見到那種可以「解救」你的產(chǎn)品廣告的時候，想一想寺主人作死的故事，管住自己的手！
好了，系統(tǒng)保養(yǎng)就到這里。
我們再復(fù)習(xí)一下開頭的核心原則：
圖片來源：女神進化論設(shè)計組
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