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來源：經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)

在陽光明媚的日子里，外出享受蔚藍(lán)的天空和明媚的陽光是一件十分愜意的事情，隨著天氣越來越熱，為了抵擋過強的陽光直射，外出防曬也是必備的工序了。帽子、太陽傘、墨鏡、手套和防曬霜等各種防曬用品也都逐漸派上了用處。

陽光中的紫外線輻射是對我們皮膚造成傷害的主要原因，不僅會把皮膚曬黑，嚴(yán)重的還會造成皮膚曬傷，引起炎癥和灼痛感，甚至病變。

陽光中的紫外線主要由UVA、UVB和UVC組成，下面隨著經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)來了解下不同類型的紫外線對皮膚的影響吧。

紫外線輻射

紫外線是一種電磁波，它可能來自于自然光源，例如陽光，也可能來自人工光源，例如激光，紫外燈。

紫外線根據(jù)波長分為：長波UVA、中波UVB和短波UVC。

紫外線可以用來進行殺毒滅菌，但是過多的紫外線進入體會對人體造成傷害。

UVA射線

具有更長的波長；

更具穿透性，這意味著它們可以影響皮膚深層的組織；

可以對DNA造成間接損害；

使皮膚過早老化，導(dǎo)致產(chǎn)生如皺紋的可見果，與某些種類皮膚癌相關(guān)；

它們不會被臭氧層吸收，到達(dá)地面的紫外線約95%是UVA射線。

它們會立即產(chǎn)生曬黑果，并會曬傷皮膚；

UVA射線是曬黑床中使用的主要光線類型；

這種射線可以穿透窗戶玻璃和云層。

UVB射線

相對于UVA射線，UVB射線具有較短的波長；

射線會損壞皮膚的外層組織；

它們直接破壞DNA；

UVB射線可導(dǎo)致大多數(shù)種類的皮膚癌，也會導(dǎo)致皮膚過早老化；

它們會被臭氧層部分吸收，到達(dá)地面的紫外線中約有5%是UVB射線；

過度暴露于UVB射線會導(dǎo)致曬傷，UVB射線的傷害作用會延遲，有可能會在陽光照射幾小時后才出現(xiàn)；

大多數(shù)曬黑床使用UVA和UVB射線的組合;

這種射線不會穿透窗戶玻璃，并且有可能會被云層過濾。

UVC射線

UVC射線在三種類型的紫外線中具有短的波長，它們會對皮膚甚至生命造成嚴(yán)重傷害，不過，UVC已被臭氧層完全過濾。來自太陽的UVC射線永遠(yuǎn)不會到達(dá)地面。

紫外線什么時候強

很多環(huán)境因素都會影響紫外線的強度：

一天中：上午10點至下午4點之間，紫外線強度高。

季節(jié)：在春季和夏季，紫外線強度高。在這些季節(jié)中，太陽處于較高的角度，這會增加紫外線強度。

緯度：在赤道或附近的區(qū)域，紫外線強度高，在這些區(qū)域，紫外線到達(dá)地面的傳播距離較短。

高度：紫外線在海拔越高的地方強度越高，紫外線到達(dá)地面的傳播距離較短。

臭氧：臭氧層可以抵御紫外線。但是溫室氣體和污染物導(dǎo)致臭氧層變薄，紫外線強度隨之增加。

云層：云層會濾除一些到達(dá)地面的紫外線。但是，這取決于云的種類。與白云相比，充滿水氣的黑云可以阻擋更多的紫外線。

如何保護自己

為了保持皮膚健康，重要的是要保護自己免受陽光紫外線的侵害，可以采用使用遮陽傘、穿長袖衣服、戴帽子、戴墨鏡、涂抹防曬霜的方法減輕紫外線的傷害。

如果外出的話盡量避開上午10點至下午4點之間這個時間段。

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