前沿拓展：珂防曬霜推薦品牌
防曬是夏季每年不變的話題，然而怎么做到的防曬？
相信很多人都是懵圈兒的。
為此，我們特別咨詢了杏仁門(mén)診的皮膚科柯醫(yī)生：
“雖然很多人有意識(shí)地用防曬霜、打傘遮陽(yáng)、穿防曬衣，卻無(wú)法避免被紫外線傷害，導(dǎo)致皮膚變黑變糙變丑。那些防曬的誤區(qū)，真的坑了很多人?！?/strong>
我們?yōu)槭裁匆罆瘢?大多數(shù)人對(duì)防曬的概念，還停留在“防曬=防曬黑”的錯(cuò)誤階段，其實(shí)陽(yáng)光是導(dǎo)致皮膚變黑、衰老、變糙、長(zhǎng)斑的主要原因。
（長(zhǎng)期開(kāi)出租，導(dǎo)致一邊臉長(zhǎng)期受到陽(yáng)光照射）
陽(yáng)光中的紫外線可以穿透到皮膚 4～5 mm 深的位置，不僅會(huì)形成各種氧化自由基，破壞膠原蛋白合成，還會(huì)加速細(xì)胞老化，導(dǎo)致細(xì)胞喪失自我修復(fù)能力等。
終引起皮膚過(guò)早衰老，出現(xiàn)皺紋、松弛，甚至升高皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。更可怕的是，光老化除了有創(chuàng)的醫(yī)美技術(shù)，還沒(méi)有其他可逆的方式。
紫外線才是傷害皮膚的元兇！在陽(yáng)光中， 紫外線家族的UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害大！
UVB：能量高，是曬紅曬傷的元兇，能引起紅腫、水泡、脫皮等癥狀，甚至皮膚癌。但UVB穿透力一般，玻璃、衣服和遮陽(yáng)傘等都可以阻擋部分UVB。UVA：穿透力強(qiáng)，可直達(dá)層，是曬黑、老化的元兇。UVA可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，打傘、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避開(kāi)UVA的“攻擊”。一般防曬產(chǎn)品中，SPF值表示防曬霜的實(shí)際防曬功，PA值表示防護(hù)UVA的能力。
柯醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)：“紫外線對(duì)皮膚的影響是可疊加、可累積的。即使每天只有幾分鐘短暫的暴露在陽(yáng)光下，累積下來(lái)都足以傷害到你的皮膚?！?/strong>
總之，想變美、變白、變年輕，就一定要好好防曬！
而夏季防曬，就更為重要，因?yàn)樽贤饩€在這個(gè)季節(jié)為肆無(wú)忌憚。
夏季防曬要避免這4種誤區(qū)“夏季不想皮膚變黑變糙變丑，就要掌握正確的防曬知識(shí)、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的防曬方法。”
柯醫(yī)生介紹到：
“下面這4點(diǎn)，是我常見(jiàn)的防曬誤區(qū)。”
1. 夏季的陰雨天不用防曬啦！不只夏天的艷陽(yáng)天，陰雨天也需要防曬！
南寧市不同天氣、季節(jié)的紫外線強(qiáng)度
根據(jù)圖片可以看出，夏日陰天的紫外線強(qiáng)度大概是晴天的70%，還是蠻高的。其實(shí)秋冬的晴天紫外線強(qiáng)度也很高，也是需要防曬的。
2. 馬上要出門(mén)啦！趕緊涂上防曬霜！防曬霜一定要再出門(mén)前提前15分鐘涂?。?！
皮膚需要有一定的時(shí)間去吸收防曬霜中的防曬成分，讓它可以沉淀在皮膚基底層從而形成保護(hù)膜，這樣才能發(fā)揮防曬果。
防曬霜好隨身攜帶，每隔2小時(shí)左右就要補(bǔ)防曬才能更好的抵御紫外線！
3. 打傘就能防曬，不需要防曬霜！上文說(shuō)過(guò)UVA穿透力很強(qiáng)，可以穿透普通的雨傘、玻璃和衣服，所以普通的雨傘并不能達(dá)到防曬的作用。
雖然專業(yè)的防曬傘確實(shí)可以有的阻隔紫外線，但是不論它如何有，也只能阻隔直射的紫外線。
對(duì)于來(lái)自于諸如地面的反射，玻璃櫥窗的折射可以說(shuō)是一點(diǎn)用處都沒(méi)有。
所以即使外出有遮陽(yáng)傘的保護(hù)，也要記得涂防曬霜。
4. 防曬值越高越好？SPF系數(shù)越大，說(shuō)明延長(zhǎng)被曬傷的時(shí)間越長(zhǎng)，但是，不代表防曬果越好。
因?yàn)镾PF越高的產(chǎn)品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對(duì)皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高系數(shù)SPF防曬霜后皮膚產(chǎn)品會(huì)過(guò)敏的原因。
夏日日常防護(hù)SPF15～30、PA + +就夠了。
適合自己的防曬該怎么選？“并不是一說(shuō)防曬就只有安耐曬，并不是一說(shuō)安耐曬就只有小金瓶，每個(gè)人的情況不一樣，一款防曬不可能適合所有人、所有場(chǎng)合?！?/strong>
柯醫(yī)生劃重點(diǎn)：
“先不說(shuō)日常通勤我們可以不用這么高倍的防曬，安耐曬小金瓶對(duì)長(zhǎng)痘皮膚就不友好?！?/p>
一般來(lái)說(shuō)，推薦油皮和痘痘肌選擇質(zhì)地比較清爽、流動(dòng)性好的防曬霜，避免毛孔堵塞；
同時(shí)，推薦敏感肌膚盡量選擇、無(wú)添加的防曬產(chǎn)品，質(zhì)地比較溫，避免對(duì)肌膚的刺激。
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