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前沿拓展：五元以下防曬霜推薦品牌

早晨醒來

大大的太陽

笑呵呵地跟我們打著招呼

不禁讓人大呼一聲

壞了

好不容易捂了一秋

一冬又一春的肌膚

又要變成“黑天鵝”了？

你就這樣“低頭”了嗎？

美眉們

快來一起防曬大作戰(zhàn)吧～

不過在說防曬之前，小編這里還有一個(gè)夏日旅游勝地推薦哦~它可是天然的“防曬棚”——那就是離北京CBD只有30公里的大廠，那里綠樹成蔭，負(fù)氧離子高出其他地區(qū)數(shù)十倍，是真正的“天然氧吧”。

玩出亮白好姿色

潮白河公園、五環(huán)公園繁茂的綠樹幫你撐起天然的“遮陽傘”；步步皆景，更是讓人流連忘返。

在這里，你將邂逅一望無垠的草坪，湛藍(lán)的湖水，和陽光下微微顫抖的野花，看她們?cè)谖L(fēng)中綻放著蓬勃的生命力和優(yōu)雅的芬芳。

置身于公園中，悠然漫步，不必刻意尋找，抬眼望去四處皆如畫卷般美好，亭臺(tái)水榭各自成景，倒映于水波之中。

五環(huán)公園內(nèi)各類球場(chǎng)被高聳的樹木圍繞著，這里沒有城市里惱人的汽車?guó)Q笛，有的是標(biāo)準(zhǔn)化的足球、網(wǎng)球、籃球等球類運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所設(shè)施，也有鳥兒在一旁輕盈歌唱，為運(yùn)動(dòng)健兒雀躍叫好，真是美不勝收啊~

吃出美白好膚色

當(dāng)然了，逛累了公園，咱們還可以去農(nóng)莊走走，補(bǔ)充點(diǎn)維C，讓美白從內(nèi)散發(fā)到外，怎么樣？這個(gè)時(shí)候，小編建議你去沁心農(nóng)業(yè)園、東楊辛莊千畝采摘基地、大馬莊杏運(yùn)農(nóng)家院。蔬果全而多，并且天然無公害的綠色蔬果，讓你采的放心，吃的安心。

大廠沁心農(nóng)業(yè)園

大廠沁心農(nóng)業(yè)園是集農(nóng)業(yè)、觀光、采摘、休閑、度假于一體的綜合性生態(tài)園區(qū)。春來賞花聞香，夏秋采摘食果，一派悠然自得之景~

東楊辛莊千畝采摘基地

東楊辛莊文藝范的建筑外圍，卻是千畝采摘基地，1000多畝的果園里可以采摘油桃、櫻桃、杏、葡萄、蘋果等多種水果~

大馬莊杏運(yùn)農(nóng)家院

杏運(yùn)農(nóng)家院落里自種的各種蔬菜您可盡情采摘，果園采用無公害管理，未使用任何農(nóng)藥，現(xiàn)在甜杏的采摘正在火熱進(jìn)行中哦，據(jù)說采摘每斤只收五元，縣城內(nèi)五斤以上還能免費(fèi)配送呢~

當(dāng)然了，對(duì)于防暑、防曬來說，小編首推的還是普通不過的番茄和草莓，它們的身影，在農(nóng)莊里你能夠找到~

番茄

番茄是好的防曬食物之一，番茄中富含抗氧化劑——番茄紅素。每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)降低到40%哦。當(dāng)然了，小伙伴們也要注意一下，熟吃比生吃果更好哦~

草莓

草莓中維生素C的含量很高，維生素C不但能清除紫外線照射產(chǎn)生的自由基，還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持皮膚彈性呢，如此防曬佳品，你怎能錯(cuò)過？

飲食上還有很多吃富含維生素C的水果蔬菜,如柑橘、獼猴桃、柚子、青椒、蘿卜等等，即使是你不喜歡其中的一樣或幾樣，都可以輕松找到它的替代品哦，為了美，你還猶豫什么呢？

可能有的朋友會(huì)問了，那我去別的地方如何防曬呢？別著急，小編馬上為您奉上一些防曬小技巧，快來一起看下吧！

防曬必備品

當(dāng)然了，防曬衣、太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘是夏日防曬的必備品。大家都知道阻擋強(qiáng)烈的紫外線是防曬的關(guān)鍵，這些物品可以阻隔大量的直線太陽光，防曬果是不錯(cuò)的。而且布料具有防曬能力，就顏色而言，小編建議選擇深顏色的防曬服哦~

防曬霜

出游的時(shí)候一定要涂上防曬霜哦！不管是陰天還是晴天，都要防曬。陰天雖然沒有太陽直射，但是紫外線可不會(huì)對(duì)你手下留情~

不過我們?nèi)粘Ｖ兄恍枰x擇防曬系數(shù)在15-20的防曬霜即可，但去海邊游玩時(shí)，就要選擇防曬系數(shù)較高的防曬霜，但并不是說SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表著敏感成分和油膩成分都很高，給肌膚帶來的負(fù)擔(dān)也就越大。但如果是長(zhǎng)時(shí)間呆在海邊或者去潛水，就一定要使用防曬系數(shù)較高的防曬霜。