前沿拓展：青少年品牌防曬霜推薦

春天，一切生命都變得有活力，我也想趁著帶著小寶貝出門耍耍。

可陽光不是那么友好，照在孩子保護機制還未發(fā)育成熟的皮膚上，紫外線悄悄地掠奪孩子健康的膚色、讓肌膚脫皮。

據(jù)估計，兒童每年接受紫外線照射量是成人的3倍；更重要的是皮膚曬傷后，并不是脫皮和變黑那么簡單！

研究：3歲前曬傷一次，患癌概率翻一倍！

法國《費加羅報》及法國預(yù)防與健康教育演就演都曾發(fā)出警示：3歲以前曬傷一次，成年后皮膚癌發(fā)生的風(fēng)險就會翻倍。

另外，據(jù)統(tǒng)計，我國每年約有80000例皮膚癌患者被確診，其中70%的癌癥患者，是因為過度曝曬在陽光下才患病。

當(dāng)科長看到這個研究的時候，心里相當(dāng)慚愧，平時帶孩子寶寶出門，防曬工作做得相當(dāng)敷衍······

然后我把這個研究發(fā)給了身邊的朋友，讓他們跟著我一起愧疚，后一起發(fā)誓：兒童防曬，一定要選對方式。

防曬：主要防的是什么？

● 防紫外線！

只有這樣才能防黑和防皮膚光老化！

因此，要避開紫外線，就要做到：躲+遮+涂！

躲：就是躲開太陽直射，如減少在日光強烈的時間段（10：00-15：00）外出，在室內(nèi)玩耍。

遮：打遮陽傘，穿長袖，帶大沿帽子和墨鏡等，遮蓋皮膚。

涂：涂抹防曬霜。

●注意

≤6月齡，防曬只能躲和遮。

＞6月齡，除了躲、遮，可涂抹嬰兒用防曬霜。

防曬霜怎么涂，才有用？

① 第一次，在寶寶的耳后涂抹少許，觀察是否過敏。

② 出門前20-30分鐘涂抹防曬霜。

防曬產(chǎn)品在皮膚上吸收以后才可以起到防曬作用，一般情況下，需要20-30分鐘

③ 涂抹要足量和仔細。

每2小時補涂一次，如果出汗多或水中活動，可增加涂抹頻率。因為嬰兒用防曬霜，考慮到性，幾乎沒有防水作用。

不要遺漏后頸部、耳后等容易忽視的地方；

④ 回家后，及時洗凈。

防曬霜對皮膚有一定的刺激性，清洗嬰兒用防曬霜，不用卸妝油，簡單清洗或用嬰兒用洗面奶即可。

什么樣的防曬霜才靠譜？

● 看防曬指數(shù)（SPF、PA）

① SPF

理論上SPF越大，說明能預(yù)防的時間越長。

然而，從臨床檢測試驗來看，SPF15能阻擋93%的UVB，SPF30能阻擋97%，SPF50能阻擋近98%。

SPF50的防曬程度，也僅僅比SPF35的防曬高1%。

因此，防曬霜只要SPF30上下，就差不多夠了。沒必要為了多出1%的防曬，增加寶寶皮膚刺激的風(fēng)險。

畢竟SPF50防曬劑濃度幾乎比SPF30高了一倍，刺激性和不舒適性也大大增加。

② PA

光老化和 UVA 的關(guān)系更密切，因此防曬指數(shù)目前增加了PA，從一個+到三個+，建議 兩個以上的+。

綜上所得：靠譜的日常防曬產(chǎn)品=SPF30 PA+++。

注意：嬰兒用防曬霜需要根據(jù)防曬指數(shù)和是否引起過敏來選擇，一旦確定品牌，不建議總是更換，“從一而終”好。

● 看包裝

① 選有“broad-spectrum(廣譜)”字樣的防曬霜。

廣譜防曬霜可以同時防止短紫外線波（UVB）和長波紫外線（UVA）的照射。

② 認準(zhǔn)防曬霜包裝上的有成分。

防曬霜包括：物理性防曬和化學(xué)性防曬。而物理性防曬霜對皮膚無刺激，更適合寶寶涂抹。

如果包裝上有氧化鋅（zinc oxide）和二氧化鈦（titanium dioxide），就是物理性成分的防曬霜。

提示：添加了二苯甲酮（oxybenzone）、維生素A（retinyl palmitate）的防曬霜，要禁用，不能選！

二苯甲酮會滲透皮膚，引發(fā)過敏反應(yīng)。維生素A棕櫚酸酯在陽光下，會加速皮膚腫瘤和病變。

● 看功：越單一越好！

既能防曬又驅(qū)蚊蟲的防曬霜，含有胺的成分，不適合重復(fù)涂抹。

● 看性狀：膏狀比噴霧好！

噴霧式防曬可能會刺激到寶寶的肺部和眼睛。

因此，給寶寶用噴霧式防曬時，先噴在手上，然后再擦到身上。

萬一曬傷怎么辦？

● 輕度曬傷

局部皮膚變紅，鼻尖、額頭、雙頰等部位可能有脫皮，為輕度曬傷。

① 立即擦洗寶寶身上的汗水、灰塵，并補水。

②及時冷敷。

用自來水倒在毛巾上敷于面部，使皮膚溫度降到正常，一般需要30分鐘左右。

如果寶寶拒絕冷敷，可以適當(dāng)提高溫度，以游戲形式進行冷敷，并涂蘆薈霜減少日光引起的皮膚炎癥等。

如果曬傷腿部，且腿部出現(xiàn)浮腫，除了濕敷，還要將腿抬到高于心臟的位置。

③ 曬傷24小時后，可在曬傷的部位抹一層薄薄的嬰兒潤膚露，起到保濕作用。

● 重度曬傷

局部皮膚出現(xiàn)水皰，還可能會出現(xiàn)浮腫，為重度曬傷。應(yīng)在緊急處理后，及時去醫(yī)院診治。

曬黑后，能白回來嗎？

UVB可以使皮膚發(fā)黑，是機體自然保護機制，然后有一個泛黑期，在2-4周內(nèi)繼續(xù)變黑，是紅外線和UVA的作用。

因此變黑不是短期行為，在停止日光照射后的一個月內(nèi)還會繼續(xù)發(fā)黑，所以想變白，也要等到一個月以后泛黑期過了。

寶寶曬黑后，停止過度日曬的1-3個月就會逐漸恢復(fù)到原有皮膚顏色。

雖然能白回來，也不能在防曬上掉以輕心！

因為，有證據(jù)表明，絕大部分人的 80% 的光老化是20歲以前積累的，兒童和青少年時代的防曬相當(dāng)重要！

后叮囑一句：選購防曬霜時，一定要仔細看成分，別被某些不道德的商家用花言巧語忽悠了！

拓展知識：青少年品牌防曬霜推薦

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