前沿拓展：西藏知名防曬霜品牌
小伙伴兒們還記得前不久瘋傳網(wǎng)絡(luò)的進(jìn)藏前后對(duì)比圖嗎？
來(lái)西藏旅游,有一課程那可不得不學(xué),這就是如何防曬的問(wèn)題!在西藏旅游的確是一件舒服、愉快的事情，你可以吹著風(fēng)兒看著白云就在眼前飄過(guò)，唱著歌 兒看著藏族同胞們的熱情舞蹈。不過(guò)當(dāng)你享受完之后，面對(duì)鏡子里非洲人一樣的皮膚，怕是不會(huì)好受吧。其實(shí)那些讓人驚訝的對(duì)比圖，有過(guò)多的夸張成分，大多都是長(zhǎng)時(shí) 間沒(méi)有任何防護(hù)措施的曝曬造成的。到過(guò)西藏的朋友都知道，這里日照時(shí)間長(zhǎng)，空氣干燥，如果不做好一些基本的防曬措施，很可能會(huì)被曬黑甚至?xí)駛?。在這里小編奉上一些基本的防曬小措施。
措施一：太陽(yáng)鏡、手套、口罩和帽子
西藏紫外線照射強(qiáng)烈，帶上太陽(yáng)鏡會(huì)很好的防止紫外線對(duì)眼睛的照射。帶上手套不僅可以防曬還可在使用登山杖時(shí)更舒服。戴上帽子、口罩等具有阻隔紫外線的物品，避免曬傷、曬黑。選擇徒步去往高海拔山區(qū)的朋友，太陽(yáng)鏡、手套、帽子都是必備的物品，可以有地減少曬傷。
措施二：防曬衣物
每天早上十點(diǎn)到下午三點(diǎn)，太陽(yáng)紫外線強(qiáng)，殺傷力大。若必須出去，一定要著長(zhǎng)袖防曬衫、頭巾或是披肩。它不僅可以起到防曬作用，還可以讓美女們?cè)诟鞣N美景前盡情的凹造型，拍出美照。
措施三：防曬霜
防曬霜是很多人到西藏必備的物品。每個(gè)人每天都應(yīng)該涂抹一定量的防曬霜，阻擋紫外線，目的是為了不讓UVA破壞層內(nèi)膠原蛋白、彈力纖維等。注意西藏的太陽(yáng)大流汗會(huì)很多,兩個(gè)小時(shí)左右好補(bǔ)擦一次。一般來(lái)說(shuō)，每天臉部第一次涂抹防曬霜需要硬幣大小的用量，之后每次減半即可。除了臉部的防曬要注意之余，身體其它部位也是很容易被曬傷的！特別是頸部、耳后、腳背等位置是容易忽略的，涂擦?xí)r也請(qǐng)仔細(xì)涂抹才行！
措施四：涂唇膏
大太陽(yáng)和大風(fēng)很容易造成嘴唇干裂,涂上唇膏以免笑不出來(lái)喔!
措施五：保濕面膜
高原的天氣往往很干燥，皮膚容易干裂，帶上面膜可以起到很好的保濕作用。特別是計(jì)劃去阿里的朋友，那里空氣較拉薩更為干燥，如果每晚能做一個(gè)面膜，是件重要的事情。
應(yīng)對(duì)曬傷的緊急處理方法：如果你在西藏經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期日曬后感覺(jué)到皮膚有灼燒的感覺(jué)，那可能就是被曬傷了，按照癥狀的不同有以下的處理方式：
癥狀1
稍微赤紅比較輕微的曬傷可用含有大量化妝水（爽膚水）的化妝棉做面膜——也可以用冰水替代，以敷臉?lè)绞綔p輕肌膚發(fā)炎癥狀，等肌膚狀態(tài)穩(wěn)定后，再涂抹乳液狀護(hù)膚品來(lái)滋潤(rùn)肌膚。
癥狀2
感覺(jué)發(fā)熱的肌膚，重要的是先冷卻肌膚、止住發(fā)熱癥狀?？梢杂帽蚓哂墟?zhèn)靜果的化妝水輕輕拍打，使肌膚的狀況穩(wěn)定下來(lái)，并立即涂抹乳液狀護(hù)膚品，防止脫皮現(xiàn)象。
癥狀3
熱得發(fā)痛，水冷卻肌膚，不要涂抹任何東西（當(dāng)然，醫(yī)生提供的藥物除外）。若是手、腳曬傷，用冷水敷即可，但臉部就不能這樣做，可用布蘸冷水敷在肌膚上，或用毛巾包裹冰塊冰鎮(zhèn)發(fā)熱的皮膚，以減緩燥熱不舒服的感覺(jué)，兩周內(nèi)避免使用特別保養(yǎng)品。
西藏防曬霜選購(gòu)注意事項(xiàng)：
1、建議在購(gòu)買前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試
油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。
2、計(jì)算一下SPF值
一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大但是過(guò)高。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，因此防曬指數(shù)在15以下即可。進(jìn)行戶外活動(dòng)的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動(dòng)或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。
3、防曬霜挑選誤區(qū)
一般若沒(méi)有特殊的需求，則可選擇使用SPF15-30和PA+++的產(chǎn)品即可，如長(zhǎng)時(shí)間曝曬于陽(yáng)光下或戶外時(shí)，就要選擇高一點(diǎn)的防曬系數(shù)產(chǎn)品才能滿足對(duì)防護(hù)的需求，所以無(wú)須一昧追求高系數(shù)防曬品，防曬指數(shù)過(guò)高的產(chǎn)品往往質(zhì)地更為粘膩，會(huì)對(duì)毛孔造成阻塞，排汗不及時(shí)則會(huì)對(duì)肌膚造成過(guò)重負(fù)擔(dān)。
4、了解不同防曬霜的適用人群
不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則好放棄該品牌的防曬霜。
以上的西藏防曬措施跟防曬霜的選購(gòu)?fù)扑]對(duì)西藏旅游應(yīng)該有個(gè)很好的建議作用，這樣的全副武裝就可以讓你放心地好好感受西藏太陽(yáng)的愜意舒心了，再也不用擔(dān)心愛(ài)的人認(rèn)不出自己了。
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