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近期

有不少網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)

同樣都是“陽”

有些人的抗原檢測試劑T區(qū)呈深紅色

而有的人就是一道淺淺的紅色

根據(jù)某品牌抗原檢測試劑盒（膠體金法）的說明書，在“檢驗結(jié)果解釋”一欄中提到，檢測區(qū)（T）的條帶顏色可深可淺，但只要是兩條紅色條帶出現(xiàn)，一條位于質(zhì)控區(qū)（C）內(nèi)，一條位于檢測區(qū)（T）內(nèi)，那么檢測區(qū)（T）的條帶顏色無論是深還是淺，均為陽性結(jié)果。

△檢測區(qū)（T）呈深紅色的抗原檢測結(jié)果

是什么原因會造成

同樣都是抗原陽性的檢測者

會出現(xiàn)檢測區(qū)（T）條帶

顏色深淺不一的情況呢？

據(jù)某新冠抗原檢測試劑廠商回應(yīng)，條帶的顏色深淺確實可以反映體內(nèi)的病毒載量，即檢測區(qū)（T）的紅色程度越深，體內(nèi)的病毒載量就越高。同時，即使是同一位使用者，在發(fā)病早期，檢測區(qū)（T）的條帶顏色也往往會深一些，后期則又會變淡。

對于“T區(qū)的紅色太深了，是否和病情的嚴重程度有關(guān)”這一問題，中日友好醫(yī)院保健二部主任陳欣則表示，不需要有這樣的擔心：“抗原檢測顏色的深淺只和病毒有關(guān)，無法反映病情?！?/p>

近

網(wǎng)絡(luò)上頻頻冒出一種新的“不明疾病”

——“幻陽癥”

廣大網(wǎng)友紛紛表示

自己出現(xiàn)了此疾病的諸多“癥狀”：

1、總覺得自己身體哪里不舒服，咽痛、頭痛、肌肉酸痛……

2、參照網(wǎng)上或身邊陽了的親友的癥狀反復(fù)比對自身，對身體感受過度警覺與檢查，例如多次吞咽口水以判斷嗓子是否干疼、身體感到燥熱便忍不住測量體溫、肌肉有酸痛便擔心是不是出現(xiàn)癥狀、一天多次測抗原等等；

3、關(guān)注相關(guān)信息動態(tài)，例如身邊有誰陽了、陽了有什么癥狀、多少人陽了、陽了后會如何……

4、反復(fù)詢問、分析、判斷自己是否有接觸陽性人員或環(huán)境的可能性及接觸時間等等；

5、既擔心自己是否陽了，又希望早點陽了算了。

對此，上海市第十人民醫(yī)院精神心理科心理調(diào)節(jié)師徐轅虹、主治醫(yī)師王美娟給予大家解答。兩名專家均表示：“幻陽” 是對未知情況的焦慮，屬于正常反應(yīng)，不要一味害怕。

上述專家表示，從心理學(xué)專業(yè)來說當然不存在“幻陽癥”，“幻陽”的出現(xiàn)，反映的其實是大家在面對短期內(nèi)疫情發(fā)展迅速變化，心理上出現(xiàn)的不適應(yīng)狀態(tài)。調(diào)侃“幻陽”的背后，是大家對陽了之后未知情況的焦慮：青少年擔心影響學(xué)業(yè)、中年人擔心工作進度受影響的同時還十分擔心家中老人孩子感染了怎么辦、老年人擔憂對身體狀況的危害等等。

“經(jīng)歷了三年抗疫過程，大家先后經(jīng)歷過大大小小各種不確定性。面對未知的、不確定的情況，擔憂、焦慮的情緒都是正常的反應(yīng)，就算經(jīng)歷過再多，也仍然可能會出現(xiàn)。我們要做的，不是一味地害怕、擔憂不可控的事情，恐慌的、極力的去避免負性情況的發(fā)生，而是盡量保持適度的情緒反應(yīng)，并采用積極的、合理有的方式應(yīng)對?！毙燹@虹說。

那么

面臨感染的可能性

一直感到焦慮怎么辦？

王美娟說，未來總是充滿未知，試圖掌控不確定性終只是徒勞，往往越想要掌控則越容易不安、焦慮。我們要做的不是去掌控不可控的部分，例如我們每天接觸的人、環(huán)境是否會有陽性，又在何時何地接觸過哪些人、哪些東西；而是做好我們可控的部分，例如個人生活、家庭防疫狀況。具體來說可以嘗試以下內(nèi)容：

1、理解自己因當下環(huán)境影響而產(chǎn)生的正常的焦慮反應(yīng)。

2、關(guān)注平臺、官方科學(xué)的信息，且關(guān)注疫情消息的時間不宜過長，適時轉(zhuǎn)移注意力，減少過度暴露在信息轟炸之下而難以篩選、鑒別。

3、做好個人防護，科學(xué)預(yù)防，適度未雨綢繆，但要減少不必要的過度囤積、哄搶。如果一味地跟隨焦慮情緒進行不恰當?shù)念A(yù)防與儲備，對緩解焦慮并沒有幫助，甚至有可能強化焦慮行為。

4、盡量保持自己的正常學(xué)習(xí)、工作和生活節(jié)奏，吃好、喝好、健康飲食，適度補充營養(yǎng)，身心得到充足休息。

如果真的變成“陽過”了

怎么辦？

兩名專家表示：

要相信

保持情緒穩(wěn)定

徐轅虹指出，目前奧密克戎變異毒株傳播力雖然增強，但對人體機能的危害性確實是減弱了，大部分感染者表現(xiàn)為輕癥或者無癥狀，因此真的陽了也不要有太多的心理負擔。與其思前想后，不如保持情緒穩(wěn)定，更有益于恢復(fù)健康。可以參考以下幾點：

1、關(guān)注科學(xué)的信息指導(dǎo)，合理看待軀體癥狀，減少對軀體不適嚴重程度的災(zāi)難化；

2、正確服藥、休息，若癥狀無法緩解或加重，請及時前往醫(yī)療機構(gòu)就診；

3、不必對陽了后學(xué)習(xí)、工作和家庭受到影響而過度擔憂，要理解自己當前的困境，減少不必要的自責、內(nèi)歸因，將注意力從想法轉(zhuǎn)換到可采取的有行動上，例如好好休養(yǎng)以盡快康復(fù)、在有限的狀態(tài)及環(huán)境下嘗試做力所能及的日常活動。

總的來說，對于疫情與防疫的相關(guān)信息，應(yīng)保持適當程度的重視，既不宜過分關(guān)注影響正常生活，也不能過分樂觀而掉以輕心。更重要的是，無論沒陽、“陽過”或者“陽康”，保持良好、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，都可以幫助我們提高對各種狀況的實際應(yīng)對能力。

后，若發(fā)現(xiàn)“幻陽”無法通過自行調(diào)節(jié)緩解，甚至逐漸發(fā)展為“恐陽”，并對正常工作生活造成一定影響，建議您及時尋求精神心理相關(guān)專業(yè)人員的幫助。

綜合：東方網(wǎng)、人民日報、澎湃新聞

部分文字作者：劉軼琳

來源： 東方網(wǎng)

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