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前沿拓展：防曬霜推薦男童品牌

天氣越來越熱，防曬越來越重要！很多小伙伴問，為什么我涂防曬霜了可還是曬黑？首先，必須要糾正的觀念是——防曬≠防曬黑，更重要的是，防止光老化！

防曬其實(shí)是在防衰老

皺紋的形成很大程度是陽光照射的原因，光老化對(duì)衰老的影響達(dá)到75%。一般來說，肌膚衰老分為內(nèi)源性老化因素和外源性老化因素，而外源性老化因素中紫外線就是大元兇。

所以除了皮膚保濕，主要是的還是要注意防曬，大程度杜絕外界環(huán)境因素對(duì)皮膚老化的影響，因?yàn)楣饫匣目膳滦赃h(yuǎn)比你想象得嚴(yán)重。

SPF值和PA值是什么意思？

紫外線分UVB、UVA兩種。UVA是長(zhǎng)波紫外線，UVB是中波紫外線。

長(zhǎng)波紫外線在任何地區(qū)、全年都存在，它不僅可以穿透玻璃，而且80%的UVA可穿透上部，導(dǎo)致曬黑和老化。

中波紫外線可被普通玻璃所阻擋，主要由表皮吸收，可導(dǎo)致曬紅和曬傷。

SPF值是針對(duì)UVB的，SPF值越高，添加的防曬成分劑量越大，對(duì)皮膚表層的保護(hù)作用就越，不易出現(xiàn)紅斑或曬傷，但對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)也相對(duì)較重。

PA值是針對(duì) UVA的，UVA是皮膚衰老以及黑色素沉積的元兇，PA后的+號(hào)越多，防曬果越好。

SPF雖然是防曬重要指標(biāo)，但并不代表SPF值越高，保護(hù)力就越強(qiáng)。

日常防護(hù)可選用SPF10~SPF15的防曬品；

如果從事游泳、打球等戶外休閑活動(dòng)，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害。

由于防曬系數(shù)過高的產(chǎn)品，相對(duì)而言質(zhì)地也會(huì)比較油膩、厚重，會(huì)容易產(chǎn)生阻塞毛孔的現(xiàn)象，甚至滋生暗瘡和粉刺。

防曬霜怎么選？

市面上的防曬霜花樣百出，各種品牌和防曬系數(shù)讓人挑花了眼。其實(shí)，事情沒那么復(fù)雜。所有的防曬霜，都可以簡(jiǎn)單分為兩大類。

物理防曬霜

成分：主要為二氧化鈦和氧化鋅，它們可以在皮膚上形成保護(hù)膜，使紫外線無法穿透皮膚表面。

生時(shí)間：物理防曬霜呈白色、糊狀，涂后馬上生，對(duì)皮膚的刺激性小。但它潤(rùn)色果不自然、不滋潤(rùn)、不適合做全身防曬，且必須使用卸妝產(chǎn)品幫助卸除干凈。

化學(xué)防曬霜

成分：如對(duì)氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等，可吸收紫外線，使其轉(zhuǎn)化為其他能量來防曬。

生時(shí)間：涂化學(xué)防曬霜半小時(shí)后再出門，才能起到防曬的果。

了解好種類之后，綜合SPF值、PA值等防曬指數(shù)需求，就可以找到適合自己的防曬霜了。

如何正確防曬霜？

涂對(duì)防曬霜，可以有地保護(hù)皮膚，防止紫外線對(duì)皮膚造成不可逆的傷害。

根據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》載文，在涂防曬霜時(shí)，有一個(gè)科學(xué)的“硬幣公式”可以幫你找準(zhǔn)用量，科學(xué)防曬。

切記！防曬霜用量別太少哦！我們的皮膚表面其實(shí)是不平整的，多數(shù)時(shí)候我們涂的防曬都進(jìn)入了皮溝處，而皮丘處卻很少，所以千萬別省著用??！

另外，正確的涂抹方式是輕輕地按照皮膚的紋理向上抹勻，讓防曬薄膜自然變干。千萬不要涂抹太用力、別來回揉搓，否則就是幫倒忙哦！

還要補(bǔ)充一點(diǎn)，不建議直接使用防曬噴霧做主防曬。防曬噴霧不能直接往臉上噴，有吸入的危險(xiǎn)，而且噴霧里面大部分都是推進(jìn)劑，實(shí)際的防曬劑極少，只能用來補(bǔ)涂，不能當(dāng)做主要的防曬產(chǎn)品來用。

這些藥吃完尤其要防曬

其實(shí)，有很多藥物服用后也是需要防曬的，這些藥物用藥后5天需要引起重視。若出現(xiàn)紅疹應(yīng)及時(shí)停藥。

什么是藥物光敏性皮炎？

藥物光敏性皮炎，是指在服用某些藥物后，皮膚暴露于陽光中，經(jīng)一定波長(zhǎng)的光照射一定時(shí)間后，發(fā)生的皮膚不良反應(yīng)，分為光毒性反應(yīng)和光變態(tài)反應(yīng)兩類。

光毒性反應(yīng)發(fā)病急、病程短，病變主要在表皮，表現(xiàn)為皮膚暴露部位呈日曬斑或日光性皮炎等癥狀，有刺痛感、紅斑、水腫等；偶爾出現(xiàn)色素沉著（皮膚顏色變深或出現(xiàn)色斑），重者可有水皰，潰破后可形成潰瘍或糜爛。

光變態(tài)反應(yīng)是一種遲發(fā)性變態(tài)反應(yīng)，有一定的潛伏期，病程相對(duì)較長(zhǎng)，病情可反復(fù)，病變主要在。

除了他汀類藥，這些常用藥也應(yīng)注意防曬

1.抗菌藥。喹諾酮（沙星）類抗菌藥光敏發(fā)生率較高，代表藥物有左氧氟沙星、環(huán)丙沙星等；四環(huán)素、氯霉素也可能引起光敏反應(yīng)。

2.維生素A。

3.含雌激素、孕激素的口服避孕藥。

此外，部分抗結(jié)核藥、心血管疾病藥、抗抑郁藥、利尿降壓藥、消化系統(tǒng)藥、磺脲類降糖藥等也可能引起光敏反應(yīng)。

首先，在用藥期間及停藥后至少5天內(nèi)注意防曬；

其次，盡量不要在陽光強(qiáng)烈的上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)間出行，晴天出門應(yīng)涂防曬霜，撐遮陽傘；

再次，如出現(xiàn)皮疹后應(yīng)立即停藥，及時(shí)到皮膚科就診。

需要提醒的是，藥物的光敏作用一年四季均可發(fā)生，特別是在夏季進(jìn)行戶外工作，外出游玩時(shí)更應(yīng)警惕。建議有光敏反應(yīng)史的人慎用光敏藥物，看病時(shí)應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生。另外，建議大家在用藥前仔細(xì)閱讀藥品說明書，了解其是否為光敏藥物，提前做好防曬準(zhǔn)備。

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