前沿拓展：各個品牌防曬霜的英語

之前在我的里和大家分享了一些防曬知識，看過的人都知道，防曬不分男女，所有人一年四季都要防曬，特別是夏天的防曬尤為重要。這樣，大家就需要根據(jù)季節(jié)的不同，選擇防曬指數(shù)不同的防曬產(chǎn)品。

那么，很多人就苦惱了，市場上的防曬產(chǎn)品琳瑯滿目，看多了會發(fā)現(xiàn)防曬上出現(xiàn)多的是SPF、PA等等一些字母，這些是什么意思呢？和挑選防曬產(chǎn)品有什么關(guān)系呢？今天，就來給大家科普一下。

防曬產(chǎn)品的選擇是很有講究的，市面上防曬產(chǎn)品有很多，選擇對了，才能有較好的防曬果，那怎么選呢？重要的是要搞清楚防曬霜上的那些英文字母分別都代表什么? 防曬霜上一般都標(biāo)有SPF和PA。

SPF是防曬指數(shù)，代表防曬霜對皮膚保護時間長短，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬能高低，值越高，防曬果也就越好，這種防曬霜就會更油膩厚重，也更容易加重皮膚的負擔(dān)，對少數(shù)人來說，可能還會引起皮膚過敏，所以平常選擇SPF15-20的防曬霜就可以了。

如果戶外活動多的話，SPF30的防曬霜也就夠了。如果是到海邊等一些暴曬環(huán)境時，可選擇SPF50左右的，可保護你的皮膚500分鐘左右。

那么PA又代表什么呢？代表防曬黑防光老化的能力，其強度用+表示，分三級PA+、 PA++ 、PA+++ ,系數(shù)高的產(chǎn)品往往含有大量的物理及化學(xué)防曬劑，對皮膚的刺激就大一些，PA+等于4個小時，兩個加號以上才能一天。 如果平時上班或短期外出可選SPF15,PA+就可以了。如果長時間戶外活動宜選SPF25-35，PA++的產(chǎn)品。

我們通常防曬都是針對UVA長波紫外線和UVB中波紫外線，UVA長波紫外線是令皮膚提前衰老重要原因，使皮膚松弛粗糙，產(chǎn)生皺紋。UVB中波紫外線能達到，可使皮膚曬傷出現(xiàn)紅斑水皰，PA就是防長波紫外線（UVA）的。所以我們的防曬霜是由這兩個數(shù)值組成，我們挑選產(chǎn)品也要結(jié)合這兩個數(shù)值來選用。

大家還有什么皮膚方面的問題，歡迎向我提問，我會盡量根據(jù)大家關(guān)心的問題寫些文章解答。

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