前沿拓展：剪刀手柄形狀的防曬霜品牌
近日，一條“5個(gè)月嬰兒被涂防曬霜 確診為接觸性皮炎”的新聞被沖上了熱搜。河南鄭州一家長因?yàn)榕潞⒆颖惶枙駛?，給自己5個(gè)月大的孩子涂了防曬霜。誰知孩子卻因?yàn)榇碳み^敏，導(dǎo)致身上長了許多紅斑，到醫(yī)院就診，被診斷為接觸性皮炎。
本來是好心，結(jié)果卻壞了事，防曬其實(shí)并非想象中那么簡單，一不小心踏入誤區(qū)，可能就會(huì)讓自己置身危險(xiǎn)之中。
一、防曬到底有多重要？通常認(rèn)為，太陽光對皮膚的傷害主要是紫外線造成的。根據(jù)波長的不同，紫外線可分成三種，UVA、UVB和UVC。
UVA是波長長的一種紫外線，它不被大氣層頂端的臭氧層所吸收，可以穿透皮膚表層，損害彈性纖維，造成皮膚老化，比UVB更能深入皮膚。UVB則可導(dǎo)致日光的灼傷，但大部分UVB都可被臭氧層吸收。UVC幾乎會(huì)被大氣層完全吸收，所以僅有極少數(shù)的情況會(huì)遇到。因此，通常人們說的防曬，防的是U-VA和UVB。
相比紫外線，可見光能給人類帶來光明，紅外線則給人類以溫暖。“不過，可見光和紅外線的穿透能力強(qiáng)，可到達(dá)皮膚的深層結(jié)構(gòu)，過度照射也可以引起皮膚紅斑和膠原蛋白流失，導(dǎo)致皮膚光老化?！?/span>中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師王寶璽表示，過度或長期的日光照射能加速皮膚衰老，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)和加重光感性皮膚病，更嚴(yán)重者，還可以誘發(fā)皮膚腫瘤。
世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報(bào)告顯示，每年多達(dá)6萬人死于陽光，其中4.8萬人因患惡性皮膚黑色素瘤死亡，另有1.2萬人死于其他類型皮膚癌。除了癌癥，過度的暴曬還可能誘發(fā)其他多種的皮膚病，例如：日光性皮炎、光接觸性皮炎、日光性蕁麻疹、光接觸性藥疹等等。
不過，只要防曬得當(dāng)，我們依然可以在陽光下自由穿行。日化行業(yè)專家表示，根據(jù)防曬原理，物理防曬是指防曬霜采用反射紫外線的方式，通過在肌膚表面涂抹防曬霜的方法，把照射到皮膚表面的紫外線反射回去，從而避免紫外線進(jìn)入肌膚；而化學(xué)防曬是指防曬霜通過吸收、中和紫外線的方式，從而避免紫外線對皮膚的傷害。
二、防曬誤區(qū)，你中了幾個(gè)？夏季的太陽毒辣，防曬成了人們關(guān)注的問題。不過， 防曬可不僅僅抹一把防曬霜這么簡單，日常生活中防曬的誤區(qū)還不少，小心白用功哦！
誤區(qū)1：防曬霜PA、SPF指數(shù)越高越好防曬霜的防曬果由SPF（日光防護(hù)系數(shù)）和PFA（長波紫外線UYA防護(hù)系數(shù)）說了算。
華西醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李利表示，“當(dāng)產(chǎn)品SPF值小于2時(shí)，沒有防曬果；當(dāng)產(chǎn)品SPF值在2～50時(shí)，防曬果逐漸提高；當(dāng)產(chǎn)品的實(shí)測SPF值大于50時(shí)，果增加就不太了?！倍鳳FA的防護(hù)等級分為4級，分別為PA +、PA ++、PA +++、PA++++，PA等級越高，表示防曬黑的能力越強(qiáng)。
但防曬霜的防曬指數(shù)越高對皮膚的刺激性就越強(qiáng)，越容易引起皮膚過敏反應(yīng)，使肌膚有不舒適的感覺，出現(xiàn)皮膚紅腫、滲水等癥狀。當(dāng)皮膚出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)立即停用，并到正規(guī)的醫(yī)院就診。
因此，專家建議，日常外出逛街時(shí)選用SPF指數(shù)為8~15的防曬霜就可以了；而如果外出游玩、游泳或日光浴等，則需選用SPF指數(shù)在30~50左右的產(chǎn)品。
誤區(qū)2：防曬涂一次能頂一天通常，SPF是這樣被計(jì)算出來的：黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約15×15，即225分鐘的防曬時(shí)間。也就是說，要想在比較長的時(shí)間里持續(xù)防曬，僅擦一次防曬霜是不夠的，成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，如果長時(shí)間在戶外活動(dòng)，應(yīng)每隔2～3小時(shí)重抹一次。
但防曬霜也不能過量使用。如果身體大面積并且長時(shí)間裹著一層防曬霜，只會(huì)讓體內(nèi)熱量越來越高甚至出現(xiàn)中暑。原因主要是人體內(nèi)熱量不能及時(shí)排出，導(dǎo)致體內(nèi)溫度過高，使體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂。
因此，夏天防曬要適量而行，早上抹點(diǎn)SPF指數(shù)為10~15的防曬霜，出門前半小時(shí)再涂點(diǎn)高倍數(shù)的，回家后立刻洗掉防曬霜，讓皮膚多透透氣。
誤區(qū)3：去年用剩的防曬霜，今年繼續(xù)用美國《化學(xué)毒理學(xué)研究》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，一些防曬霜品牌中添加的化學(xué)物質(zhì)經(jīng)長期放置后可能會(huì)致癌。
研究人員調(diào)查并研究發(fā)現(xiàn)，目前市面上絕大多數(shù)防曬霜都含有一種有機(jī)物——奧克立林，防曬霜的存放時(shí)間久了，奧克立林會(huì)產(chǎn)生一種名為二苯甲酮的化合物，而防曬霜閑置越久，二苯甲酮的濃度就越高。
當(dāng)二苯甲酮添加量達(dá)到一定時(shí)就會(huì)干擾激素系統(tǒng)，還容易導(dǎo)致癌性腫瘤和其他發(fā)育障礙，從而增加了患癌風(fēng)險(xiǎn)。
因此，提醒大家，防曬霜開封后應(yīng)在當(dāng)年盡量用完，已開封但未用完的防曬霜，即便還在保質(zhì)期內(nèi)，也不建議第二年繼續(xù)使用，以免發(fā)生健康隱患。
誤區(qū)4：涂了防曬霜，就不需要其它防曬措施了若要長時(shí)間在戶外烈日下活動(dòng)，除了外涂防曬霜，還應(yīng)盡量做好防曬措施，如打遮陽傘、戴帽子、穿防曬服等，這些物理遮擋式的“硬防曬”能夠有抵御紫外線的直接侵害。
綜上可知，防曬不僅僅是帶個(gè)帽子撐把傘那么簡單，防曬工作必須引起我們每一個(gè)人的重視， 尤其在這陽光強(qiáng)烈的夏季更不可掉以輕心。
三、曬傷后如何修復(fù)？如果在戶外活動(dòng)中被熾熱的陽光灼傷，要學(xué)會(huì)用有的手段迅速緩解曬傷對皮膚造成的傷害。
曬傷的主要表現(xiàn)就是發(fā)紅、腫脹、疼痛。河南省人民醫(yī)院皮膚美容中心主任李雪莉表示，若夏季不小心被曬傷，可以通過以下三步進(jìn)行初步修復(fù)：鎮(zhèn)靜舒緩、補(bǔ)水保濕、做好修復(fù)。
詳細(xì)來說，對付急性曬傷，可待皮膚冷卻后，先用冰塊冷敷，讓皮膚上的溫度降下來。然后可嘗試濕敷，即迅速用毛巾沾適量純凈水在紅腫的部位，期間可以補(bǔ)充純凈水保持濕潤，一天可以濕敷數(shù)次，能夠有緩解腫脹和發(fā)紅發(fā)熱的癥狀。
如果曬后出現(xiàn)脫皮，可以將已經(jīng)脫離的表皮用消過毒的小剪刀仔細(xì)剪除，千萬不要撕拉脫落的皮膚。嚴(yán)重曬傷者要及時(shí)找皮膚科醫(yī)生幫助調(diào)節(jié)。
總結(jié)：防曬是一年四季都要做的功課。陽光強(qiáng)烈時(shí)外出除了涂抹防曬用品外，盡可能戴帽、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡、穿防曬衣等，同時(shí)飲食上多吃含高蛋白及維生素B的食物，也可以幫助提高對紫外線的抵抗力。
當(dāng)然，防曬也并非完全不曬太陽。適當(dāng)?shù)臅裉枌Ρ３稚眢w的健康有很大的幫助，比如可以促進(jìn)維生素D的合成，利于孩子的生長發(fā)育等，關(guān)鍵在于合理看待和做好防曬工作，不要陷入防曬的誤區(qū)。#人人能科普，處處有新知##頭號周刊#
參考資料：
[1]《超六成人看重防曬 兒童防曬需求激增》.中國婦女報(bào).2021-07-29
[2]《防曬 趨向功能多樣化》.中國消費(fèi)者報(bào).2021-06-28
[3]《多次曬傷易患皮膚癌》.健康時(shí)報(bào).2005-07-14
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拓展知識：剪刀手柄形狀的防曬霜品牌
1、錄取通知書
2、高考準(zhǔn)考證或高考成績單
3、戶口本復(fù)印件（要記得復(fù)印多點(diǎn)哦）
4、戶口本戶主頁、本人頁復(fù)印件和身份證復(fù)印件若干張（以備不時(shí)之需）
5、學(xué)生檔案，轉(zhuǎn)團(tuán)、黨組織關(guān)系相關(guān)文件。戶口遷移證（如果要把戶口遷到學(xué)校所在地，才需要帶）
6、高職類新生需要帶中等職業(yè)學(xué)校畢業(yè)證書原件
7、證件照大一寸，一寸小，一寸各5張（需要白底，紅和藍(lán)顏色任選一個(gè)，建議可以跟攝影師要電子版相片發(fā)到自己郵箱或微信，以后要用的時(shí)候就可以拿電子版直接沖洗）
8、本人身份證及復(fù)印件（正反兩面都需要復(fù)印在一張A4紙上，建議備份3-5份）
9、貧困證明需要的材料
10、核酸檢測回執(zhí)收據(jù)（有價(jià)格可以報(bào)銷的那一頁）
軍訓(xùn)必備清單
1、防曬霜、防曬噴霧、防曬衫、防曬帽
2、保溫水杯、防暑藥、紙巾
3、運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣、軍訓(xùn)鞋墊（網(wǎng)上可以購買）
4、防中暑藥品（藿香正氣水、驅(qū)風(fēng)油等）
5、較大容量的水杯
6、潤喉糖
7、皮帶（軍訓(xùn)的褲子可能會(huì)大，到時(shí)候可以用上哦?。?/p>
奶爸溫馨提示
如果不能參加軍訓(xùn)，記得提前去找醫(yī)生開具相關(guān)證明。
軍訓(xùn)物資可選擇到校后再進(jìn)行購買和整理，同時(shí)軍訓(xùn)期間珠海早晚溫差大容易引發(fā)感冒，軍訓(xùn)的小萌新們要注意衣物的調(diào)整哦
洗護(hù)用品清單
洗漱用品不要全部在家準(zhǔn)備好，比如水盆、暖水壺等，這些易壓易碎的物件，更適合到學(xué)校后再購置。還有垃圾桶、拖布等宿舍公用物品，也只適合到了學(xué)校后和室友一起選購。
（適合在學(xué)校購買）牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、驅(qū)蚊水、洗發(fā)水、沐浴露、香皂、鏡子、洗臉盆、衣架、浴球、晾衣架......（在益百家超市可以購買哦，可以打車過去?。?/p>
（建議在家備好）護(hù)膚品、清潔美容儀。
床上用品
被子（冬夏）、枕頭、床墊、被罩、枕頭套、枕巾、床單（好兩套可換洗）。
購買方式：到校購買，亦可網(wǎng)購（有專門做大學(xué)生床上用具的），床簾（根據(jù)個(gè)人情況）。床簾可以在網(wǎng)上購買送到學(xué)校！
藥品
備一些常用藥（治感冒、發(fā)燒、中暑、腸胃等常見問題），校醫(yī)務(wù)室也有藥買哦！
如果感到身體不適，記得及時(shí)聯(lián)系輔導(dǎo)員并前往校醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院就醫(yī) ！
ps:奶爸希望大家身體棒棒的都不會(huì)用到哦！
一.各類證件
在去學(xué)校前弄清楚要準(zhǔn)備的各種證件和份數(shù)，這樣到時(shí)候就不會(huì)慌亂啦。
二.網(wǎng)購各種生活用品
像窗簾，席子這些生活用品可以通過網(wǎng)購的方式送到學(xué)校，但也要算還快遞時(shí)間啊。
三.電腦
家里有條件的同學(xué)其實(shí)可以提前準(zhǔn)備電腦的，因?yàn)樵陂_學(xué)的時(shí)候很多東西都得在電腦上處理，學(xué)校也可能會(huì)提供公用電腦方便學(xué)生，但是自己有一個(gè)電腦還是很方便的一件事，但是，在買電腦前好買和自己專業(yè)需求相適應(yīng)的電腦噢。
四.日常護(hù)膚用品和足量的換洗的衣服
（為萬無一失，家人們可以列出物品清單一一對應(yīng)，同時(shí)也要注意自己所乘坐的交通工具對行李規(guī)格的要求噢）
1.紙質(zhì)材料
2紙質(zhì)材料包括“大學(xué)錄取通知書、高考準(zhǔn)考證”，大一報(bào)道的時(shí)候，要出示這兩樣?xùn)|西；好還要帶上一寸兩寸的照片，以備填表格的時(shí)候使用。
3.換洗衣服
4如果是離家比較近，而且是經(jīng)?；丶业耐瑢W(xué)，則帶當(dāng)季的衣服即可；要是離家較遠(yuǎn)的話，則隔季的衣服好也準(zhǔn)備幾套。
5.床上用品
6床上用品包括“被子、床單、涼席、蚊帳”等等，好從家里帶去，質(zhì)量會(huì)比較好。
7身份證
8還要記得帶上身份證，現(xiàn)在買票的時(shí)候，大都需要出示身份證才行。
9.銀行卡
10還要記得在家里辦理一張銀行卡，這樣家里給你寄生活費(fèi)或者交學(xué)費(fèi)的時(shí)候，也會(huì)方便許多。
經(jīng)過高中的重重折磨和高考。我們終于來到大學(xué)，即將迎來自己的大學(xué)生活，想必激動(dòng)吧！那對于即將入學(xué)的大一新生來說，在剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候都要準(zhǔn)備些什么呢？其實(shí)我覺得準(zhǔn)備主要分為兩部分，一個(gè)是物質(zhì)的，一個(gè)是精神的。
首先是物質(zhì)部分，物質(zhì)部分就是要帶好一些證件、材料、生活用品等等。因?yàn)榇髮W(xué)生上學(xué)一般都是離家千里，不能像高中那樣經(jīng)?；丶?，所以我們需要帶什么都要提前準(zhǔn)備好。從高中到大學(xué)，有些材料和證件，我們是必備的，不然就會(huì)大大影響我們在大學(xué)里的生活，一般來說，在錄取通知書里面都會(huì)告訴我們需要帶齊哪些證件和材料，比如說團(tuán)員證，然后檔案，對于想申請綠色通道或者家庭補(bǔ)助的同學(xué)來說，還需要到街道或者村委會(huì)去開具貧困證明以及相關(guān)的證明材料，如果沒有開具，到時(shí)候你的大學(xué)會(huì)麻煩，你就需要父母幫你去整理這些材料，而且寄過去不僅麻煩，而且增加不必要的快遞費(fèi)用。就拿助學(xué)來說吧，助學(xué)分為生源地，如果你想申請生源地的話，那你就要到當(dāng)?shù)叵绒k理好生源地，然后拿好回執(zhí)，以及家人的戶口本復(fù)印件等材料，到學(xué)校之后再交給導(dǎo)員和學(xué)校。
另外一方面就是精神上的準(zhǔn)備，我覺得降低期望值，提高滿意度吧，因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)對大學(xué)有高的期望和幻想，但是也會(huì)有很多人到了大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)大學(xué)的不同吧！這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生巨大的落差和情緒，所以，不妨在入學(xué)之前就做好一種準(zhǔn)備。還有就是要做好獨(dú)立自主的準(zhǔn)備，因?yàn)榇髮W(xué)和高中不一樣，沒有班主任幫我們包辦一切，我們更加需要獨(dú)立自主去搜集材料。
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