前沿拓展：濕疹適用的防曬霜品牌排行榜
夏天又要到了，防曬這件小事兒又變得重要了。今天我們先說一下防曬霜的選擇、使用和成分。
防曬霜的選擇選擇防曬霜肯定要根據(jù)你的使用場景和要求，但是首先，你需要知道這樣一點：▍防曬霜不是第一選擇要做好防曬，防曬霜其實并不是應當先考慮的！正確的姿勢應該這樣是：晴天少出門：大晴天盡量避開紫外線的高峰時段出門(10am－4pm)，如果要出門的話多走陰影也是有幫助的。做好物理遮蔽：戴墨鏡、打遮陽傘、穿防紫外線的衣服，這些方法都可以大幅度降低紫外線對你的傷害。這樣你就可以減少對防曬霜的依賴，不再抱怨膚感、卸妝等惱人的問題了。關于物理防曬的更多細節(jié)，天兒會在防曬系列的后續(xù)文章中單獨介紹的。在這之后，才到使用防曬霜。當然，這些并不永遠適用。去了海邊總不能在遮陽傘下坐一天吧，但不要把防曬的所有指望都寄托在防曬霜上。
▍如何根據(jù)防曬系數(shù)選擇防曬霜？通過甜果果自己的使用經(jīng)驗來看，日常出門的話SPF30 基本足夠。上班通勤主要在室內(nèi)的話SPF15 就可以了，這樣也能更好的照顧到膚感。經(jīng)常開車或工位在窗邊的多留意UVA 的防護（選擇PA++及以上），因為玻璃無法擋住UVA。當然，如果是戶外運動、軍訓或海邊等情況，那還是要選有強紫外遮蔽能力的衣褲，有較高SPF值(30或30+)和強抗水的類型。SPF 越高防曬能力越強，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味著更高的防曬劑濃度和更復雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。所以，合適的就是好的。▍怎么識別防曬系數(shù)？UVB 引發(fā)皮膚曬傷，UVA 引發(fā)皮膚曬黑和皮膚的光老化，相信大家都知道了UVB 防曬能力是用SPF值來標識，數(shù)值越高防曬力越強，就不啰嗦了。而UVA 這件事略復雜PA值和星能相對比較熟悉，但是UVA 標識和Broad Spectrum 全防護標識還是有同學不會留意。要注意看包裝上的標識，沒有PA 不代表不防UVA。▍什么情況下選擇抗水的防曬霜在長時間戶外或游泳等情況下要選擇抗水強的產(chǎn)品(盡量選80分鐘的)?？顾灾饕譃橐话憧顾?water resistant)和強抗水性(very water resistant)，分別指代40分鐘／80分鐘的中等強度水中活動后測定SPF值。
▍選清爽的還是厚重的？首先，去戶外和海邊游泳的小猴紙們不要多想了，防曬強/抗水強的產(chǎn)品基本都是偏厚重油膩的，要不然一出汗全都沒了...對于其他同學，一般標注無油/清爽配方的產(chǎn)品都膚感相對較好，但同時抗汗抗水性也一般都比較差。▍道理我懂了，可敏感肌怎么選還是有點懵敏感肌和痘痘肌小朋友還是要煩惱的。一方面這些同學皮膚更易曬傷，需要更好的防曬保護；但同時皮膚更敏感，無論是增加SPF值還是增加使用量都有更大可能引起皮膚問題。解決方法是，做好防曬的A和B，少出門、多做物理遮蔽。如果要用防曬霜就要選擇成分上更友好的防曬產(chǎn)品。防曬劑成分上記得避開二苯酮-3 (Oxybenzone, Benzophenone-3)，相對而言它的致敏度較高。物理防曬劑(TiO2和ZnO) 確實性更高更穩(wěn)定，但也并不是說化學防曬就一定不好，這個方面不要太糾結(jié)。▍特殊情況有光照性皮膚病、VD缺乏癥和剛剛接受美白祛斑這類調(diào)節(jié)的同學，使用防曬霜前要咨詢下你的醫(yī)生，選擇合適的方式，避免加重病情。
防曬霜的使用▍需要用多少？一元人民幣硬幣大小對應一張臉，如果不確定夠不夠，那夠就多一點。得出這個結(jié)論是參考了防曬系數(shù)測定的條件。防曬系數(shù)在測定時的使用量是2.0mg/cm2，想要達到標稱的果也得用到接近的量才行。不同質(zhì)地的產(chǎn)品同樣的重量下體積肯定是有區(qū)別的，但這個用量基本能沒有少。一種驗證方法就是看多久用完一瓶防曬霜。每天針對面部使用的話，1個月至少也要用掉20ml。如果你一瓶30ml 防曬每天用，用了兩個月還有剩，那就是用量不足了。▍要不要卸掉?。窟@個問題爭論得很多，甜果果自己是從抗水性的角度來實踐的。如果有抗水性標注的那就選擇卸妝。如果產(chǎn)品聲稱了免卸妝那就不卸妝了。介于二者之間，如果不能確認通過正常潔面能不能洗干凈的，那我也會選擇卸妝。但要注意，如果要卸妝，要選擇相對溫和的卸妝啫喱或卸妝膏。雖然成分殘留在臉上不好，但天天用強力卸妝油卸妝對皮膚也不是好事。卸防曬這件「小事」是比較復雜的，我們用一個洗碗的例子來說下為什么復雜，為什么一刀切不好。甜果果在洗碗的時候基本是這樣三種情況：
1.殘留很少或水溶的，水沖一下基本就干凈了
2.要加點洗潔精稍微動手刷一刷
3.要多加些洗潔精大量水沖洗才行而把這只碗比做你的臉，把少量洗潔精比作潔面產(chǎn)品(比如洗面奶)，大量洗潔精比作卸妝膏，基本就是網(wǎng)上的三種主要說法：免洗/免卸、用洗面奶認真清潔、用卸妝產(chǎn)品才行。這里我要強調(diào)一下潔面，千萬不要過度清潔，像干皮、混合皮用氨基酸類型潔面即可；大油皮一周用2-3次皂基潔面，剩下天數(shù)用氨基酸潔面，這樣可以減少肌膚刺激問題，國貨好雨時節(jié)氨基酸潔面了解一下
而碗的材質(zhì)不同，殘留物不同，洗潔精的品牌清潔力不同的話，你洗碗的方式也是不一樣的。而每個人的膚質(zhì)狀況不同，防曬產(chǎn)品不同，清潔/卸妝產(chǎn)品也不同，當然也就不一樣了。我當然可以告訴你，每次洗碗都加大量洗潔精仔細刷五分鐘大量水沖洗，這樣肯定能洗干凈。但每天這么用就不傷手么？
▍為什么防曬需要補涂？需要補涂是因為防曬霜會失，防曬霜會失有兩方面原因：1.在陽光照射下逐漸失。2.被手抹掉/被水沖掉，出汗出油。
化學防曬劑的防曬能力會隨著陽光下暴露時間的增加而縮短，涉及到防曬劑的光穩(wěn)定性和化學防曬的機理。這個問題很難衡量，因為不同防曬劑穩(wěn)定性不同，而且不同成分間還有影響。物理性防曬劑在這方面會相對好很多。物理性的原因除了單純的被手/衣物擦掉之外，遇水和出汗是主要原因。關于抗水性前面已經(jīng)介紹了，由于很多產(chǎn)品的抗水性不好，遇水之后(包括出汗) 會逐漸退掉。▍如何補涂？如果你主要在室內(nèi)活動，那么早上出門前涂一次防曬霜是可以堅持到晚上回家的，前提是你按前面說的原則涂夠量。因為防曬劑的防曬能力與在陽光下的暴露時間有關，與防曬霜單純停留在臉上的時間長短無關。所以很多同學以為放到臉上無論什么情況，過了一段時間就必須補涂，其實是不太正確的。
說個極端的例子，好比你早晨涂了防曬霜，但一天都不出門，關在陰涼的小黑屋子里，也不出汗也不洗臉，到了下午其實防曬霜的作用消減的是很少的。因為這種情況下，在你臉上的這些防曬霜就和放在瓶子里的情況沒有太大差別。也就是說，如果你通勤時暴露在陽光底下的時間比較短，上班時在室內(nèi)也較少接觸到日照，那么下班的時候其實是可以不需要補涂噠。（尤其是如果你已經(jīng)像我們在開頭強調(diào)的那樣，打好傘，戴好了墨鏡的話。）但如果你是其他情況，你就要考慮補涂了，而時間也不是一刀切的2小時。
補涂防曬霜的方法上，甜果果推薦使用防曬噴霧，方便易用，而且適用于帶妝的情況。程序上正確的方法當然是先卸妝再重新涂防曬了，但是你們基本都不會同意的。如果覺得已經(jīng)有些臟了，那就找一張濕巾或者用化妝棉沾噴霧，輕輕按一按稍微做一下清潔，去除多余的油脂和灰塵就行了。還是不滿意，想方便有還不用多備小物件？你咋不上天哩？防曬霜的成分－超綱內(nèi)容根據(jù)上面提到的方法選擇、使用已經(jīng)可以防曬果，所以關于防曬劑的成分，多數(shù)用戶不需要了解特別多。所以，算是超綱內(nèi)容吧。▍防曬劑還是物理的更好物理防曬劑果出色，性上也確實更穩(wěn)妥。但硬要分個高下并沒有必要，也沒有意義。論防曬能力，用化學防曬劑做到SPF50+對配方師不算什么挑戰(zhàn)。論抗水能力，有的化學防曬劑能達到豬油一樣的果。論性，上面雅漾的例子說過了吧。論膚感美感，高含量氧化鋅涂墻一樣難道很好嗎？所以真的沒必要抱著誰一定比誰更好的想法，讓它們各司其職，你的皮膚白白嫩嫩的就好咯～
當然，如之前提到的，盡量避開二苯酮－3 這個成分，我國是規(guī)定了如果產(chǎn)品中有添加一定要在包裝上注明。還有更多擔憂的話就選擇物理防曬含量高的產(chǎn)品，就是這樣。我國目前共規(guī)定了27種可使用防曬劑，數(shù)量上比美國批準的多，和歐盟差不多，比澳大利亞少。因為美國的防曬產(chǎn)品是分類為OTC 藥物的，不是化妝品，審批的要求會多很多。▍物理防曬物理防曬兩種：二氧化鈦和氧化鋅，我國規(guī)定二者的添加總量不能超過25%。原理主要是依靠反射和折射。ZnO 覆蓋頻段比較廣，UVA 的防護果比TiO2 好，TiO2 則更偏重UVB 向的防護。
微米級(100nm 以上粒徑)的物理防曬因為高反射率基本需要涂得墻一樣白才行，所以膚感和視覺上一直被吐槽。為了解決這個問題，現(xiàn)在已經(jīng)普遍使用納米級(10-50nm)顆粒，同時在表面包覆二氧化硅或硅烷類等，改良小粒徑帶來的易團聚問題的同時還能進一步提高穩(wěn)定性。但甜果果覺得，這個問題雖然有很大改良但想逆轉(zhuǎn)比較難，所以小猴紙們不要抱不切實際的幻想。至于性，就不用擔心了，已經(jīng)有一系列研究顯示在遠超日常使用的條件下，納米級TiO2和ZnO都不能穿透皮膚角質(zhì)層。
▍化學防曬化學防曬的成分就比較多了，玩出的花樣也更多。業(yè)內(nèi)人士可能覺得「Excited！」，而我等用戶只覺得「啊......」UVB 化學防曬劑桂皮酸鹽(Octinoxate) 是目前使用廣泛的UVB 防曬劑之一，對皮膚的刺激性也比較低。但桂皮酸鹽的防曬能力只有PABA的1/10，且抗水性和光穩(wěn)定性都不算特別好，需要頻繁補涂。奧立克林(Octocrylene) 是一種油溶性防曬劑，抗水性和光穩(wěn)定性不錯。但是防曬能力較弱，單獨使用果不大，一般配合其他防曬劑使用。
UVA 化學防曬劑Avobenzone是很強的UVA 防曬劑，但光穩(wěn)定性不好，日光下1小時防曬果減半，還會影響其他防曬劑的光穩(wěn)定性，所以很多技術和工藝都從如何穩(wěn)定Avobenzone 的方向開發(fā)的。露得清的專利Heliplex 技術就是將Avobenzone、二苯酮-3和萘二甲酸二乙基己酯(DEHN)整合在一起并強化了Avobenzone 的光穩(wěn)定性。Tinosorb S 則被認為是代表了未來防曬劑發(fā)展方向的產(chǎn)品，較寬的防御布線和強的光穩(wěn)定性。Tinosorb S 是油溶性，還能幫助提高Avobenzone 和二苯酮的光穩(wěn)定性。由于粒徑較大，性也相對比較好。后說一下防曬劑中的壞小子：二苯酮-3。二苯酮-3 在UVA 和UVB 譜段都有防曬果，也是常使用的防曬劑之一。但是它有很大的幾率會導致過敏，引發(fā)光敏性皮炎，所以敏感肌要繞道。我國已經(jīng)規(guī)定若使用則必須標注，買前留意即可。▍全波段防曬通過上面的介紹你也看到了，多數(shù)防曬劑都無法覆蓋UVA＋UVB的區(qū)域，所以Broad Spectrum 就是通過不同防曬劑的搭配使用來實現(xiàn)的。▍防曬劑引發(fā)過敏反應的可能性雖然例子不多，但確實有。敏感肌膚的小猴紙們多留意一下，對于多數(shù)童鞋們來說，應該是不需要太擔心的。引發(fā)變應性接觸性皮炎的報告少，但這個風險還是有的。二苯酮-3 相對來說是風險大的，PABA、Avobenzon 、Padimate O 和桂皮酸鹽相對好一些。有光照性皮膚病和濕疹的話，使用防曬霜前還是咨詢一下你的醫(yī)生。
水楊酸鹽和物理防曬劑目前發(fā)現(xiàn)是無法穿透角質(zhì)層，引發(fā)敏感反應的機會應該是小的。確實有研究顯示，在全身連續(xù)使用4天后，在血漿和尿液中檢測到桂皮酸鹽和二苯酮-3。但考慮到大家日常使用的強度和范圍，以及不使用防曬可能帶來的皮膚癌風險，這個問題目前不用太擔心的。記得做好清潔和卸妝。▍維生素D合成的影響為什么會扯上VD？因為體內(nèi)合成的VD超過90％ 是通過接受日光照射有UVB 參與其中的啊。美國皮膚學協(xié)會(AAD) 表示防曬措施太確實會一定程度上增加VD缺乏的可能性，不過你也可以通過膳食和補劑來補充。但如果你已經(jīng)有VD缺乏癥，使用防曬產(chǎn)品前一定要去咨詢好醫(yī)生。
拓展知識：濕疹適用的防曬霜品牌排行榜
1、安耐曬小金瓶防曬霜。
2、新艷陽夏臻水動力防護乳。
3、德妃紫蘇防曬霜。
4、碧柔輕薄水活保濕防曬霜。
5、大寶水凝保濕防曬露。
6、光彩女神隔離霜。
7、悅詩風吟防曬霜。
8、雅漾清爽倍護便攜防曬霜。
9、得鮮清爽防曬霜。
10、玉蘭油OLAY防曬液。
主要內(nèi)容詳細分析：
1、水寶寶水嫩持續(xù)防曬噴霧
水寶寶防曬噴霧在炎炎夏日中可使肌膚柔嫩、不油膩并可加強肌膚抵抗能力，減少肌膚的老化傷害！長保護，防水防曬能給小寶寶們提供長達5-6小時的戶外防曬，防水性能特別滿足喜歡玩水的小孩，媽媽們還可以放心小寶貝在戶外不會遭到紫外線的輻射！
2、Banana Boat香蕉船運動型防曬噴霧
運動型的防曬液，適合沖浪，風帆，游泳等水上活動者或長時間戶外作業(yè)者。
能均勻完整的覆蓋在肌膚上，讓每一吋肌膚都能得到充分的保護。讓不容易涂抹的背部也變的輕松簡單了。無油不黏膩，快干，防水防汗功能強?？捎凶韪鬠VA(長波)及UVB(短波)。曝曬前20分鐘涂抹，能有防止因日曬產(chǎn)生的曬斑及達到佳的防曬果。
3、科顏氏煥白雙清爽防曬隔離乳
這款產(chǎn)品配方極，不含色素，不含香料，不油膩，不易引發(fā)敏感，同時質(zhì)地清爽，不堵塞毛孔，不引發(fā)痘痘和敏感?？蓮姷钟鵘VA、UVB，防止肌膚曬黑、曬傷及產(chǎn)生色斑、皺紋、松弛等光老化現(xiàn)象，產(chǎn)品同時具有長保濕滋潤功，讓肌膚全天享有滋潤感受。
4、悅風詩吟葵花長防曬霜
法國有機農(nóng)構(gòu)（ECOCERT）認證的多重有機草本制成，富含向日葵、甘菊和北美金縷梅等成分，鎖水保濕，清爽易吸收，太陽花、洋甘菊等成分健康護膚，免受紫外線傷害，7free綠色配方和過濾礦物雜質(zhì)溫和不刺激，有保護皮膚。
以上內(nèi)容參考：百度百科-玉蘭油
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