前沿拓展：西藏知名防曬霜品牌有那些
前言
眾所周知，徒步中至關(guān)重要的兩個裝備就是背包和鞋子，好的鞋子可以讓你走的更多，好的背包可以讓你走的更久更遠。一款合適的背包可以讓一次的徒步旅行變成享受，合適的負重系統(tǒng)可以讓背包更加貼身舒適，你便有更多的精力去欣賞美景或者你有更多余力去分擔整個隊伍的負重。而如若不合適，那么你將在整個過程中時時感受不便與痛苦，原本的負重能力也會降低。
接觸戶外近6年來，由于更多的是與學(xué)生社團活動，所用的背包等裝備均由協(xié)會提供，我曾背過多款戶外背包進行重裝徒步。這次，有幸成為極果提供的Osprey Ariel 精靈55L戶外背包試用測評者之一，我將通過在西藏高原地區(qū)的徒步活動對這款包的各項性能進行測試。
初相識
5月份得到此次測評機會時，便默默期待著它的到來。在等待中，我規(guī)劃著接下來測評的目的地，徒步墨脫一直是我在拉薩的一個心愿，這次也可以借著這次測評的機會將這個心愿了了。除此之外，我希望能背著這款背包進行一次高海拔重裝徒步線路，備選線路為巴松措—魯朗四日重裝徒步線路與雅魯藏布江大拐彎五日重裝徒步。
5月底收到蒼穹背包，由于6月9號才能背出去，于是先對此包 進行了初步的了解。包裹是申通快遞從北京發(fā)出的，路途遙遠，真是辛苦它了。標簽完整，有售后服務(wù)承諾卡。
背包容量為55L，然而背包實際容量很大，和我原有的65L背包相比，所能容納的東西并不少。背包主倉由一層尼龍布分隔為睡袋倉和上層，睡袋倉有獨立的拉鏈，可以將睡袋直接取放而不影響上層。上層有獨立拉鏈，可以在行進中方便存取物品。主倉外有個可延展的網(wǎng)眼彈力袋，可以存放一些行進中不便放入頂包中的物品，比如帽子、雪套等。
背負系統(tǒng)采用AirScape空景背負設(shè)計，兩側(cè)鋁合金支撐架可以增強背負的穩(wěn)定性，也可將支撐架取下以減輕自重。內(nèi)中間網(wǎng)眼和泡沫背板在貼身的同時擁有良好的透氣性。腰帶可以根據(jù)自身體型進行熱塑，將背包下盤重心有緊靠臀部，增強背包穩(wěn)定性。
頂包可以拆卸成獨立的腰包獨立使用。頂包主倉空間很大，可以將徒步中隨取隨用的東西放進去，比如紙巾、頭燈、墨鏡、帽子、防曬霜、路餐、手套等。頂包主倉上有個副倉，裝防雨罩，有個魔術(shù)扣將防雨罩與包相連，可以防止防雨罩丟失。
背包胸扣將救生哨設(shè)計進去，人性化。背帶上左右各兩個固定條，可以將水袋吸管固定在背帶上。右側(cè)背帶上有臨時固定登山杖的繩扣，方便在徒步過程中不下包休息時臨時固定用。腰帶兩側(cè)有兩個口袋，可以放一些小物品方便行進中存取，例如手機、打火機、糖果等。
此款背包專為女性設(shè)計，腰圍適合女生。我試背了一下背包，腰帶的可調(diào)范圍適合。有些背包腰帶過大，我調(diào)到小有時還是松的，必須在腰上加一件衣服增加腰圍才能將包固定住，否則過松將給肩背增加很大的負重負擔，容易疲勞。
背包設(shè)計外置水袋，在背包主倉和背負系統(tǒng)中間設(shè)計了一個水袋倉，固定扣將水袋固定在倉內(nèi)，水袋倉可容納大為2L的水袋。水袋吸管可從兩側(cè)肩帶固定。雙側(cè)彈力袋較深，且有兩個開口，可以有的利用彈力袋空間，并防止水杯或其他雜物從袋中掉落。
標簽顯示整包重量為2.18kg，自重好小，上稱稱了一下，2.25kg。隨后我便把我另一個品牌的背包稱了下重量，3.5kg，一下輕了1.25kg，自重方面它好有優(yōu)勢。
秘境蓮花——派鎮(zhèn)—墨脫徒步
墨脫藏語意為“花朵”，古稱“白瑪崗”，意為隱秘的蓮花圣地。一如亞馬孫河般的濕潤和喜馬拉雅山脈的險峻和寒冷，更有亞馬孫河和喜馬拉雅山的誘惑氣質(zhì)，它集雪峰、冰川、瀑布、原始森林于一身，盡管路途艱險，但近年來還是成為了勇士們夢寐中行走的目的地。這里是藏傳佛教信徒向往的圣地，這里有世界上深長險峻的峽谷——雅魯藏布大峽谷，有被《中國地理》評為中國美麗雪山之首的南迦巴瓦峰。然而，與墨脫的美緊密相連的還有泥石流、塌方、山體崩塌、螞蟥、雪山、原始森林、野獸、毒蛇、毒蟲……。 有人說“走過墨脫不言路，墨脫以它的閉塞演繹著風景的綺麗與世間的冷暖”，“山頂在云間，山腳在江邊，說話聽得見，走路要一天”，“墨脫是一條生死之路”，“蕩滌人的靈魂，震撼人的心靈”。
派墨線共4天行程，沿路有可落腳的食宿點，相對來說負重會較小，并不能將蒼穹這款背包的背負性能完全體現(xiàn)出來，于是我決定將傳統(tǒng)路線中D1派鎮(zhèn)—松林口—多雄拉山口—拉格（約13公里，高海拔4245米，徒步約6-7小時）與D2拉格—汗密（28公里，徒步約8-10小時）的行程合并到一天完成，而D3汗密—背崩（28公里，徒步8-11小時）一天完成，D4背崩—墨脫，由于已經(jīng)通車，沒有必要徒步。因此該線路，所需的物資為防潮墊、水壺，相機，登山杖，雨衣，呼吸，藥品包（創(chuàng)可貼、地塞米松、芬必得、唇膏、風油精、鹽（防螞蟥）、防曬霜）、電器包（充電寶、充電線、備用相機電池、備用5號電池、頭燈）、一包衣物（換洗內(nèi)衣、換洗衣褲、備用襪子、羽絨服），三天路餐、1.5L水，加上包總負重12kg。
第一天從派鎮(zhèn)到汗密，我總共走了15小時30分鐘，高到達海拔為4245米，共行進約41公里。從松林口到多雄拉山口，一路有杜鵑花、小瀑布、河流，沒有密林，偶爾需要通過水漫的碎石路，天氣多云，到山口附近，有積雪覆蓋。這段我沒有使用防雨罩，到達拉格時所有物品均干燥，背包自身的防水性能還是很好的。
午飯后從拉格出發(fā)前往汗密時，一路樹木越來越多，逐漸進入到原始森林中，海拔逐漸降低，天氣轉(zhuǎn)陰，偶有小雨。原始森林中道路泥濘，可以休息的地方越來越少。我將背包的防雨罩拿出來，一個是為了防雨，另一個原因是保護背包不被刮蹭不被泥弄臟。
不管是爬升還是下降，背著12kg的背包，我個人感覺都是很輕松的。整個背包與背部的貼合好，肩帶的設(shè)計使肩部并不負重，只起到固定作用，背包可以輕松的跟著身體的重心移動。背包透氣性很好，走下來背部積的汗很少，每次休息時都不會擔心汗太多被風吹著涼。
然而不管性能如何好的背包，一天行進15個半小時，強度還是太大了。大約12小時之后，我的腰部被腰帶卡的痛，我需要將腰帶固定點往下調(diào)才能繼續(xù)走路。
從汗密到背崩，由于同行的老哥膝蓋疼痛，越走越慢，我將他背包里的東西放到我的背包里，第二天我的負重達到約17kg，這基本上是我重裝徒步時的重量。這一天需要經(jīng)過螞蟥區(qū)、塌方區(qū)、滑坡區(qū)還有懸崖地帶，如果重心不穩(wěn)，很容易發(fā)生危險。負重從12kg到今天的17kg，我并沒有的感覺，在舒適背負范圍內(nèi)，此包比我原來的背包背負感受更好，尤其是大負重量的情況下，更具有優(yōu)勢。
到達背崩后，我們坐車前往墨脫縣城，休整之后從墨脫坐車去往林芝八一鎮(zhèn)，此次徒步活動結(jié)束。
由于我寄到墨脫縣重裝徒步的裝備沒有到達，我不得不臨時改變計劃，回拉薩，走拉薩附近的一條重裝徒步線路。
朝圣之路——甘丹寺—桑耶寺重裝徒步
這是一條真實且古老的朝拜之路，藏傳佛教史上的兩大高僧宗喀巴和蓮花生大士，為這條徒步路線增加了的靈氣，曾有的牧民邁著虔誠的步伐踏上這條真誠的艱辛之旅。該路線平均海拔在4100米以上，是典型的高海拔徒步路線。
這是一條西藏的徒步朝圣之路，是經(jīng)典的兩座金頂寺院間的連接。百年來，在這雪山、深谷、草甸之間，歷代身穿袈裟的喇嘛與朝圣者，在高原強烈的陽光下，在風雪冰雹交接下，在經(jīng)幡浮影下，行走在起伏的山谷中，以自己的足跡，走出自己信仰的旅痕。
傳統(tǒng)路線安排大概為D1： 拉薩—甘丹寺—黑布村—舒卡拉埡口山腳扎營（營地4400m）；D2：舒卡拉埡口山腳—舒卡拉埡口（5284m）—下山后扎營（營地4800m）；D3：扎營處—赤圖拉埡口（5090m）—山腳扎營（營地4000m）；D4: 扎營處—昌達村（徒步3小時）—桑耶寺---拉薩。由于這條線我之前輕裝走過，對路線比較熟悉。為了節(jié)省時間，我將D1甘丹寺—黑布村段省去，直接雇車到達黑布村，在黑布村住下，第二天開始徒步。由于沿途都有水源，我們只需要帶一天路上的水即可。此次物資清單為雙帳、套鍋、睡袋、防潮墊、水壺，相機，登山杖，雨衣，呼吸，藥品包（創(chuàng)可貼、地塞米松、芬必得、唇膏、風油精、鹽（防螞蟥）、防曬霜）、電器包（充電寶、充電線、備用相機電池、備用5號電池、頭燈）、一包衣物（換洗內(nèi)衣、換洗衣褲、備用襪子、羽絨服），三天早晚餐、三天路餐、1L水，總重約18kg。
早上從黑布村開始爬升，天氣變化莫測。一開始多云，云越來越厚，走到山谷深處，起了大霧。然而過了一個小時，當我們快到埡口時，云開霧散，又晴空了。下圖為一個小時前后天氣的對比。
由于天氣變化，需要隨時根據(jù)天氣增減衣物和隨身物品。一開始多云，我出發(fā)時就把防雨罩用在包上。而手機由于隨時需要導(dǎo)航，需要隨時存取，于是就把手機放到腰帶側(cè)包里，側(cè)包防水性能很好，淋雨時手機也沒有受潮。由于天氣不好，從出發(fā)到埡口前天晴之間，我都沒有下包休息，早上出發(fā)時將所穿的衣服調(diào)整好。路上行走時喝水袋里的水方便，需要戴帽子時，讓同伴從頂包里取出也方便。
到達Shugala埡口時天氣放晴，無風，我便在此午飯。Shugala埡口海拔5284米，GPS手表由于出發(fā)時未校準，顯示海拔為5158米。此處為此次徒步中的高海拔。
到達Camp3時下午2點半左右，天氣很好，我和同伴兩個人狀態(tài)都好。于是決定休息半小時后繼續(xù)出發(fā)，第三天的路能走多少算多少。Chitula埡口后的雙湖湖邊可以扎營，若到達雙湖時間尚早，可繼續(xù)沿山谷下撤，到有牧民放牧的地方扎營住宿。三點鐘，我們繼續(xù)出發(fā)，到達Chitula埡口時間為下午6點，Chitula埡口海拔為5090米。
西藏和內(nèi)地有兩個小時時差，六月底時天黑時間大約在下午8點半-9點之間。到達雙湖時間尚早，我們決定不在海拔5100米左右的地方住宿，于是選擇繼續(xù)往前走。雙湖走過之后便是在陡峭的山谷中穿行。
這一天我們走了將近12小時，在下午7點半的時候，遇到藏民的帳篷。那家藏族人熱情的邀請我們?nèi)ニ倚菹ⅰ＿@是一個五口之家，爺爺爸爸媽媽和兩個女兒，他們都不會說漢語，我們不懂藏語，于是用肢體語言很艱難的交流。因為擔心晚上雨下得太大，那家人邀請我們在他家住宿。他家是帳篷，家里并沒有多余的床給客人住，我們便在他家?guī)づ窭锏目盏厣箱伭朔莱眽|，睡睡袋。
由于這一天我們走了將近兩天的路，剩下的路程便是下山，路，牧民可以騎摩托車進出。我們便在牧民家住了一晚之后，第二天一早整理裝備出發(fā)，一路遇到很多放牧的藏民，估計現(xiàn)在是夏季牧場放牧的時候。四個小時左右，我們到達聶瑪隆景區(qū)，聶瑪隆是建在一側(cè)山坡上的尼姑廟，很多藏族人會專程過來朝拜。從這里開始，手機有信號，有可以通車的砂石路。我們到這里之后，休整，同伴去聶瑪隆轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我去年來過，于是就在停車場等他。他下來之后，我們邊走邊搭車，走了大約三公里，有車把我們搭到桑耶寺。自此，三天的重裝徒步線路我們用了一天半的時間完成了。之后從桑耶寺坐車回拉薩。
總結(jié)感受
這款背包，不管是負重小還是負重大，都有優(yōu)勢，這次測評我走了兩條路線，背負重量從12kg到18kg，徒步時間長的一天為15小時，短也有6小時，在這種強度大的徒步活動中，我并沒有因為背負而減慢行進速度，由于背負系統(tǒng)舒適，在高強度行走一天之后，第二天的恢復(fù)快。我墨脫徒步時間為6月12-13日，14、15、16日三天連續(xù)在車上，趕路，并沒有休息。12-13兩日便走完墨脫三日的徒步路線，17-18兩日便走完了三日的重裝線路，說明每次徒步前的恢復(fù)和徒步途中體力的恢復(fù)還是快的。這與個人體能有關(guān)，但也和背包對整個人的消耗小有關(guān)的。
優(yōu)點：
1、防雨性能很好，在沒有用防雨罩時，潮濕的環(huán)境里足夠防潮防濕。而在雨雪或者冰雹天氣下，用防雨罩可以長時間在戶外行走，而保護包內(nèi)物品不被打濕。
2、背包設(shè)計人性化。比如腰帶側(cè)包的設(shè)計、救生哨的設(shè)計、肩帶上登山杖臨時固定的設(shè)計、頂包容量大等。
3、背負系統(tǒng)強大，背負15公斤的東西，連續(xù)行走十幾個小時，仍然可以繼續(xù)前行，雖然這會很累。但是在體力漸漸消耗的情況下，負重感沒有增加，這就表明此包的負重系統(tǒng)是厲害的。腰帶調(diào)節(jié)省力方便，更加適合在行進途中隨時調(diào)節(jié)腰帶松緊程度。
4、外掛系統(tǒng)多，可以掛很多東西，還有專門設(shè)計放冰鎬的位置。主倉外面的尼龍倉里可以放頭盔，左右側(cè)邊的彈力口袋很深，存放水杯等雜物方便。彈力帶有上下兩個開口，可以充分利用彈力帶里的空間，存放更多的東西。
5、可拆卸頂包讓我驚喜。登山或者徒步時，頂包固定在包上做為一個包用就夠了，而如果在雪山攀登中，可以拆卸下來當腰包用，沖頂便夠了。若沖頂時需要的技術(shù)裝備很多，可以將頂包取下，減少負重，只用主包作為沖頂包好。
6、可利用空間大，雖然包只有55L，但是實際裝填空間個人感覺不低于我另一個品牌的65L的包。
7、款式漂亮，我選擇的是紅色款。在野外拍照惹眼，而且整個包的設(shè)計漂亮，簡潔大方，在兼顧了功能性的基礎(chǔ)上又有很好的觀賞性，對于愛美的MM們來說，是一見鐘情的一款。
缺點：
1、正面的扣帶稍短，放一個防潮墊就把帶子用完了，需要用力才能扣上。
2、肩帶上左右各兩個的帶子太緊，我把水袋的吸管固定在帶子里時難。由于吸管比較長，需要跨過一側(cè)從另一側(cè)帶子里穿出來，每次下包時都要把吸管從帶子里取出來，每次取出來和放回去都比較難。
3、睡袋倉偏小，我每次將我的羽絨睡袋塞進去都比較困難。而且會擠壓到外置水袋，使水袋在不使用的時候從出水口漏水。
總體評價：
雖然有些不足，但這款背包的各項性能還是強大的。戶外活動久了，就會發(fā)現(xiàn)背包和鞋子是不能將就的東西。一款好的背包，可以節(jié)省體力、減少不必要的不適感。戶外是一項更偏男性化的運動，各種裝備都以男性為主要設(shè)計，這款專門為女性設(shè)計的背包還是令人感動的。從我的體驗來講，這款背包是一款性價比很高很適合女生的背包。
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拓展知識：西藏知名防曬霜品牌有那些
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其實，防曬度數(shù)不是越高越好，而應(yīng)該根據(jù)不同的場合選擇不同指數(shù)的防曬產(chǎn)品。希望2016值得推薦的這10支防曬霜能帶給你一些建議參考。每個人的皮膚狀況不一樣，也不是人人都消費的起昂貴的 護膚 品，所以挑選 護膚品 ，是不選貴的，只選合適的，有很多護膚單品物美價廉，比如美膚寶就屬于國貨里面的精品，成為大家摯愛的產(chǎn)品。
西藏防曬霜選購 注意事項 ：
1、建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對象，好的 辦法 是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則好放棄該品牌的防曬霜。
高原防曬的小技巧
防曬衣
由于高原紫外線強烈，在高原旅行時，很有必要帶一件防曬衣。之所以防曬衣有著防曬的作用是因為其布料在生產(chǎn)的過程中添加有防曬助劑。有長袖和短袖的防曬衣，樣式繁多，外觀好看。多為輕柔簡便型。在高原旅行帶一件防曬衣不僅可以隔離紫外線，而且適合拍照。購買防曬衣時一定要看準其upf大于30，且uva透過率小于5%，這樣才有更好的防曬作用。
防曬霜
保護面部、手部及暴露于空氣中的其他部位，可以選擇涂抹防曬霜。提前購買防曬霜，購買后先試用幾天，觀察是否對自己的 皮膚過敏 ，如果過敏就選擇購買其它的防曬霜繼續(xù)試用。防曬霜的防曬系數(shù)SPF和防曬指數(shù)PA值，SPF值越大防曬時間越長，但不是越大防曬果越好，個人推薦SPF30+PA+++。防曬霜不是涂抹后立即有防曬果，應(yīng)提前半個小時左右涂抹防曬霜。涂抹防曬霜后不是整天都有果，可以選擇3小時左右涂抹一次。
唇膏
高原空氣干燥再加上日照，嘴唇不保濕的話很容易干裂，干裂嚴重者會流少量的血，帶來疼痛的同時也影響美觀。選擇保濕果好的唇膏，好用比較濕潤的唇膏。
太陽鏡
在強烈的紫外線下，眼睛在沒有保護 措施 下很容易受傷，比較的受傷就是眼睛里的血絲增加而變紅。帶上太陽鏡可以遮擋強光和紫外線，減少眼睛疲勞。在高原上選擇茶色和綠色太陽鏡。佩戴茶色太陽鏡可以看清細微的東西，綠色的太陽鏡可以通過綠光，給人一種清爽感覺。如果眼睛的近視的人可以佩戴太陽鏡夾片。太陽鏡既實用又美觀，不錯的選擇。
遮陽帽
遮陽帽的主要作用是保護面部，遮陽帽的樣式比較多，現(xiàn)在的遮陽帽多為美觀 時尚 。男士可以選擇較為簡便的空頂遮陽帽和漁夫帽。女士如果為了拍照美觀可以選擇大沿遮陽帽，為了運動方便的話可以選擇空頂遮陽帽和漁夫帽。
防曬面巾
當?shù)氐娘L沙或者飛塵較大時，可以用面巾圍住眼睛以下的面部，過濾吸入的空氣。同樣有著較強的面部防曬作用。
防曬噴霧
噴灑防曬噴霧，肌膚容易吸收，可以使肌膚防曬保濕。同樣防曬噴霧的防曬時間也不長，可以在3小時左右噴一次或者在流汗過多時噴一次。防曬噴霧使用時比防曬霜方便快捷。防曬噴霧和防曬霜可以換著使用。
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