前沿拓展：初中生適合哪個品牌防曬霜

薛凱琪在一檔綜藝節(jié)目《導演請指教》中扮演一位20歲的高中生引起網(wǎng)上熱議，與年輕的小伙一起搭檔皮膚狀態(tài)和精氣神毫不遜色，滿滿的少女感，完全沒有違和感，連一向?qū)嵲拰嵳f的郝蕾也紛紛稱贊，演員保持得真好，不得不感嘆明星真的很抗老，就跟吃了防腐劑一樣，那平時都是怎么保養(yǎng)的呢？才能擁有如此好的皮膚狀態(tài)。

1.飲食清淡、每天護膚、做好清潔

只有做好清潔工作，才能讓護膚品得到充分的吸收，除了做好皮膚的補水保濕之外，還要補充營養(yǎng)的湯水，不然皮膚缺乏水分，就會失去彈性而變得干巴巴的，還容易長皺紋，還要少吃一些辛辣刺激的食物，減少對皮膚的刺激，長久下來皮膚也就會變得越來越好。

2.做好防曬

紫外線對皮膚的傷害是很大的，就算在紫外線不強的環(huán)境中，也要涂防曬霜，穿防曬衣，做好防曬可以有減緩紫外線對皮膚的傷害，能夠防止一些斑斑點點、皺紋的產(chǎn)生，還可以有延緩皮膚衰老的速度。

3.薛凱琪—鍛煉狂魔

對于明星來說，運動不是心血來潮，而是已經(jīng)成為一種生活習慣，像薛凱琪平時就會做一些瑜伽、普拉提、泰拳、詠春等運動來讓自己流流汗，讓身體更加健康的同時，還能有排除體內(nèi)的毒素，她們不追求極端減肥，從而不會過度節(jié)食，身材忽胖忽瘦，會導致皮膚的肉肉變得松弛，她們追求的是健康的美，有活力的美。

4.喝有機的果汁

喝鮮榨果汁能夠補充身體所需的維生素，能夠幫助皮膚的毒素排出，可以起到淡斑美白的果，能夠滋養(yǎng)皮膚，增強皮膚新陳代謝，長期堅持喝皮膚會變得紅潤有光澤，例如可以喝一些冬棗、蘋果汁、胡蘿卜汁、葡萄汁等，既能補充水分，又能夠有延緩皮膚衰老、使肌膚富有彈性。

拓展知識：初中生適合哪個品牌防曬霜

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