前沿拓展：好用品牌防曬霜推薦女款

日常防曬是每個(gè)人都要做的事情，如果肌膚長時(shí)間承受陽光的照射，會(huì)出現(xiàn)曬斑、色素象呢密三孫唱示吸為沉著、脫屑等癥狀，上班族適合使用SPF30以下的防曬霜，逛街游玩要使用SPF30以上的防曬霜。

防曬霜排行榜10強(qiáng)：

1、黛珂

2、歐萊雅

3、香蕉船

4、積安耐曬

5、資生堂

6、FANCL

7、CPB

8、理膚泉

9、雅漾

10、蘭蔻

夏天光照時(shí)間延長，紫外線強(qiáng)度增高，愛美的女士們外出應(yīng)做好防護(hù)措施（長袖襯衫和長褲，寬檐帽），可以選擇針對(duì)紫外線有廣譜作用的防曬霜。

如何選擇和使用防曬霜？

1. 使用廣譜防曬霜(同時(shí)防護(hù)UVA和UVB) ，購買時(shí)同時(shí)兼顧SPF和PA。

UVA叫長波紫外線，有太陽光的地方就存在UVA。它可以直達(dá)肌膚層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維將皮膚曬黑。

UVB叫中波紫外線，在夏天會(huì)特別強(qiáng)烈。過量照射UVB會(huì)讓皮膚曬黑、老化、并引起紅腫脫皮。

SPF簡單來說就是防曬黑的有時(shí)間，值后面的系數(shù)是指紫外線照對(duì)皮膚的照射不致傷害的一個(gè)時(shí)間范圍。SPF30的防曬霜能抵抗97%的有害UVB光線

PA表示的就是抵擋UVA的強(qiáng)度，以“+”表示產(chǎn)品防御長波段UVA能力。PA+：有；PA++：相當(dāng)有；PA+++：有。

2.防曬霜必須足量、反復(fù)涂抹于所有受到日曬的皮膚部位，以提供有的防護(hù)。

3.茶匙規(guī)則：是指在面部和頸部涂抹大約1茶匙防曬霜，軀干前后側(cè)共2茶匙，上肢各1茶匙，下肢各2茶匙。（1茶匙約等于5ml）

4.涂抹時(shí)機(jī)：在日曬前15-30分鐘涂防曬霜，讓皮膚表面能夠形成防護(hù)膜。推薦在涂防曬霜后等至少數(shù)分鐘（好10-20分鐘）再穿衣服。長時(shí)間日曬每2小時(shí)再次涂抹。

拓展知識(shí)：好用品牌防曬霜推薦女款

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