前沿拓展：非洲品牌防曬霜
關(guān)于防曬霜的三個(gè)疑問(wèn)：
一天涂多少防曬霜才能真正抵御紫外線？
防曬產(chǎn)品有哪些宣稱不能輕信？
防曬飲料真的能防曬嗎？
《消費(fèi)者報(bào)道》結(jié)合英美兩國(guó)第三方對(duì)比測(cè)試組織 which？、Consumer Reports的測(cè)試與分析結(jié)果，為你一一解答。
? 夏威夷熱帶SPF值不符合宣稱
2016年5月，英國(guó)第三方對(duì)比測(cè)試組織 which？ 測(cè)試11款防曬霜產(chǎn)品的SPF值，驗(yàn)證其宣稱與實(shí)測(cè)值是否吻合。
UVA和UVB是太陽(yáng)的兩種紫外輻射，UVB是曬傷的主要原因，UVA則與皮膚過(guò)早老化有關(guān)。SPF值反應(yīng)的是產(chǎn)品抵御UVB傷害的能力。
由于SPF值30是消費(fèi)者普遍的選擇，因此此次測(cè)試的11款均為標(biāo)注SPF30的產(chǎn)品。測(cè)試結(jié)果顯示，夏威夷熱帶一款產(chǎn)品SPF值與宣稱不符。
此外，Boots博姿、Riemann 黎曼、Piz 等4款產(chǎn)品宣稱或暗示“一天只需涂抹一次”，而這種宣稱缺乏科學(xué)依據(jù)。（如圖1）
? 妮維雅的兩款產(chǎn)品均值得推薦
Nivea 妮維雅
Sun Protect and Bronze Intensive Sun Milk
優(yōu)點(diǎn)：SPF與宣稱值相符，吸收性好；涂抹后不會(huì)油膩或泛白。
缺點(diǎn)：香味不受喜愛。
優(yōu)點(diǎn)：SPF與宣稱值相符，涂抹后不會(huì)油膩或泛白。
缺點(diǎn)：吸收性差。
? “一天只需涂抹一次”靠譜嗎？
攜帶防曬霜，甚至只是每天補(bǔ)涂防曬霜都是一件很麻煩的事情。因此，宣稱“每天只需用一次”的防曬霜越來(lái)越多也就不足為奇了。
whcih?的調(diào)查顯示，約70%的消費(fèi)者已經(jīng)在使用或有興趣使用這類產(chǎn)品?！耙惶熘恍柰恳淮巍钡漠a(chǎn)品可信嗎？
制造商表示，其宣稱是基于大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，但是，目前沒有通用的測(cè)試方法或標(biāo)準(zhǔn)。
因此，whcih? 首先測(cè)試4款宣稱能夠“全日防曬”產(chǎn)品（boots博姿 Soltan Once 8hr Sun Protection , Riemann黎曼 P20 Once a Day Sun Protection and UltraSun U佳Family,Piz Buin 1 Day Long Lotion ）的SPF值，結(jié)果顯示，實(shí)測(cè)值與宣稱值符合。
為測(cè)試其功持續(xù)性，whcih? 對(duì)4款產(chǎn)品進(jìn)行了第二項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。志愿者背部涂抹防曬霜，身穿T恤待在實(shí)驗(yàn)室，6-8小時(shí)（具體時(shí)間取決于產(chǎn)品的宣稱）之后，再次測(cè)試防曬霜的SPF值，測(cè)試結(jié)果顯示，防曬功降低了74%，原因可能是志愿者背部摩擦T恤和椅子。
如果假期去太陽(yáng)浴，身上搭一條浴巾或者穿一件T恤，“一次性”防曬霜很快就被衣物摩擦掉了。
在 whcih? 的測(cè)試中，即使不考慮防曬霜受高溫、濕度或水的影響，其防曬功仍然下降。因此，whcih? 提醒消費(fèi)者不應(yīng)相信這一宣稱。
英國(guó)癌癥研究中心(Cancer Research UK,CRUK)和英國(guó)皮膚科醫(yī)師協(xié)會(huì)(British Association of Dermatologists,BAD)也表達(dá)了同樣的建議。
游泳、洗手、出汗、摩擦、溫度、光線、反射、錯(cuò)誤的使用方式都會(huì)影響防曬霜的功。
值得注意的是，澳大利亞禁止防曬霜“一天只需涂抹一次”的宣稱，任何誤導(dǎo)消費(fèi)者相信不需要定時(shí)重復(fù)使用防曬霜的宣稱都是不允許的，這些規(guī)定比英國(guó)要更為嚴(yán)格。
? “防曬飲料”真有神？
毫無(wú)疑問(wèn)，每天定時(shí)定量涂抹防曬霜是一件麻煩事，美國(guó)皮膚科學(xué)會(huì)指出，僅有14%的男性和29%的女性會(huì)經(jīng)常在臉部及暴露部位涂抹防曬霜。
2016年，皮膚專家Bobby Awadalla推出了橙子蜜桃風(fēng)味的防曬飲品UVO，宣稱外出前30分鐘喝UVO飲料，可以防曬3-5小時(shí)，這立刻引起了大眾的好奇心，也引發(fā)了很多質(zhì)疑。
Awadalla介紹，UVO飲品主要選擇那些具有護(hù)膚功的成分，如煙酸，葉酸，生物素，鋅和硒，維生素A、C、D、E等。
Consumer Reports 認(rèn)為，UVO飲料中的一些獨(dú)立成分確實(shí)有，但是目前還沒有對(duì)飲料整體成分作研究。即使UVO能夠?qū)崿F(xiàn)其宣稱功，但其仍然不能替代普通的防曬霜。
Awadalla也認(rèn)同這一看法，UVO官網(wǎng)也引用了美國(guó)皮膚科學(xué)會(huì)的一段聲明：“雖然探索了許多具有防曬功的補(bǔ)充劑和食品，但是不能用它們來(lái)替代傳統(tǒng)的防曬手段?！?，但標(biāo)識(shí)并不顯著，產(chǎn)品包裝則沒有這一提醒。
基于目前對(duì)這種產(chǎn)品的研究還不充分，Consumer Reports 建議消費(fèi)者好不要使用。
? 大部分人防曬霜涂抹量過(guò)少
世界衛(wèi)生組織（WHO）建議全身涂抹量為35mL（大約7茶匙）。下圖左顯示的是人們平均的全身用量，而圖右則是科學(xué)用量。WHO指出，用量減少會(huì)導(dǎo)致不成比例的功減弱。如果用量減少一半，功會(huì)減弱2/3。
建議消費(fèi)者外出15分鐘前應(yīng)該涂抹防曬霜，之后好每隔2小時(shí)補(bǔ)涂一次。如果游泳或是出汗很多需要補(bǔ)涂更多。
? 補(bǔ)充維生素D與防曬如何兼得？
維生素D可以幫助身體吸收鈣，是骨骼健康的必要條件，也有助于牙齒健康，缺乏維生素D會(huì)造成兒童佝僂病、骨軟化，成年人骨質(zhì)疏松癥等癥狀。
而維生素D主要的來(lái)源是日光暴露和飲食，當(dāng)人體皮膚暴露于紫外輻射時(shí)，人體會(huì)自然生成維生素D。
黑皮膚的人——例如非洲人、加勒比黑人或南亞裔群體，經(jīng)常穿遮蔽性衣物，超過(guò)65歲老人，孕婦和哺乳期婦女，在室內(nèi)如醫(yī)院待很長(zhǎng)時(shí)間，超重或肥胖的人等群體缺乏維生素D的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。
少量的日光接觸是維生素D產(chǎn)生的重要條件，世界衛(wèi)生組織建議，夏天每周2-3次接觸陽(yáng)光，每次5-15分鐘已經(jīng)足夠補(bǔ)充維生素D。
Which? 提醒消費(fèi)者曬太陽(yáng)時(shí)注意不要曬傷或曬成黝黑色，曬更多的陽(yáng)光并不意味著能夠獲取更多的維生素D。不涂防曬霜享受日光浴的時(shí)間應(yīng)該在上午11點(diǎn)前或者下午3點(diǎn)后，因?yàn)檎鐣r(shí)分曬傷的可能性大。
編譯/楊妍 陶玉君
拓展知識(shí)：非洲品牌防曬霜
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