前沿拓展：推薦男女混用防曬霜品牌

是的，防曬霜男女通用。

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。
防曬霜需要根據(jù)具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產(chǎn)品，以達到防曬的目的。

使用時間

理想狀態(tài)下，防曬霜應該在潔面后上妝前使用，能其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結(jié)束以后，就可涂抹防曬霜，然后再化日常的彩妝。
但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚目圍當吸收，所以出門前10~20分鐘應涂防曬霜。

同時需要注意的是，要根據(jù)產(chǎn)品的SPF或PA值來友合好留確定果的持續(xù)時間。

涂抹部位

涂抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

使用事項

1、涂抹部位

涂書既士濃防曬霜時，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。
防曬霜

2、清洗產(chǎn)品

每天晚上務必將防曬產(chǎn)品徹底清除干凈，因此不要帶著防曬霜休息和睡覺。

3、使用量唱養(yǎng)技要足夠

防曬霜并不是涂上就有，而要達到一定量才能發(fā)揮應，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬果。需要注項機五養(yǎng)意，SPF值不能累加，涂兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護果。

4、不要混合使用不同品牌的防曬霜

混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可里能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功，甚至引起皮膚過敏。

5、注意保存

如果長時間受周言子屋熱或太陽直曬，防曬霜果可能降又樂易學握藥型很良時精低。不可使用變質(zhì)景溫深很誰海此權(quán)停的防曬化妝品，因為它不僅防曬果下降，而且更有可能燈優(yōu)軍醫(yī)問對底交略貴刺激皮膚。

6、注意防曬死角

涂抹普通防曬品的時候，眼唇部肌續(xù)正編大膚也需要注意。但如果沒有說明，或者使用針對酸把眼部的防曬產(chǎn)品，不要隨詩為密怎保意用于眼周皮膚。

選購事項

1、皮膚測試

建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中膚一般無嚴格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算SPF值

一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護時間越長。

3、了解不同防曬霜的適用人群

不同信背害利聽律件藝的防曬產(chǎn)品有不同的適用對象，好的辦法是在購買之前，先在自手海酒轉(zhuǎn)日上區(qū)根首腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明對該產(chǎn)品有過敏反應，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果依木江層還有反應，則好放目業(yè)督葉士述英者他復棄該品牌的防曬霜。

4、膚質(zhì)檢測

由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會有所改變，應做一次膚質(zhì)檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質(zhì)使用。

#護膚# #皮膚健康科普# #白癜風小貼士#

湖南地區(qū)氣溫逐漸開始回溫，太陽紫外線輻射越來越強，對白癜風患者來說，逐漸增強的紫外線暴曬到白斑，會影響疾病的調(diào)節(jié)，因而不少患者想要通過防曬霜之類的產(chǎn)品來加以防護，但同時令人疑惑的是，白癜風患者能使用防曬霜嗎？在使用防曬霜的時候需要注意哪些呢？

我們一起去聽聽長沙中科皮膚病醫(yī)院曾維義主任怎么說。

白癜風是一種皮膚色素脫失病，白癜風患者的皮膚敏感脆弱，如果沒有做好防曬措施被太陽長時間照射會引起白斑擴散，導致病情惡化。

我們都知道，適度的紫外線照射能夠增強黑色素細胞功能，使合成黑色素增多，但是曝曬過度會使黑色素細胞功能亢奮，加快黑色素細胞的新陳代謝和衰退.

白癜風的敏感的肌膚更是需要時刻的保護，在紫外線強烈的時候，曝曬過度會使黑色素細胞功能亢奮，加快黑色素細胞的新陳代謝和衰退;過度接受紫外線的照射可能產(chǎn)生對黑色素細胞有毒性作用的黑素前體和活性氧自由基物質(zhì)，對體內(nèi)的黑色素細胞造成傷害，從而加重病情。白癜風患者為了減少皮膚曬傷以及過度曝曬引起的炎癥，保護皮膚不受傷害，可以適量的使用一些防曬霜可以有地控制皮膚接受到的紫外線的量。

白癜風患者日常生活中可以使用防曬霜嗎？

日常生活中，防曬霜的種類多種多樣，參差不齊，特別是一些含重金屬，劣質(zhì)防曬霜，對白斑的刺激性較大，雖然有防曬的功，但是很容易刺激皮膚導致白斑擴散，調(diào)節(jié)難度也會加大。因此需要患者嚴格注意產(chǎn)品質(zhì)量。

但這并不表明白癜風患者就不能使用防曬霜，他們可以選擇一些成分天然的，適合自己使用的防曬霜，一方面避免皮膚受到刺激，另一方面可以有的起到防曬的作用。

所以說白癜風患者是可以適當?shù)氖褂梅罆袼模?/strong>只要不是天天涂或者涂的太多，就不會使病情惡化。此外，白癜風患者還可以采取其他的方式來防曬。

比如避免中午出門。白癜風患者可以選擇在陽光不強的時候出門，一般在早上9點之前或者下午4點之后，這兩個時間段紫外線不是特別強，這也是直接避免暴曬的措施。又或者白癜風患者可以選擇市面上的一些防曬用品，出門必備的“防曬四件套”遮陽帽、口罩、遮陽傘、防曬手套等，也可以在一定程度上起到防曬果。

白癜風患者在使用防曬霜的時候需要注意以下幾點

1.使用時間要恰當，用量要足

防曬霜不能在上妝前使用，不可出門時才涂防曬霜。防曬霜需要一定時間被肌膚吸收，應該出門前10-20分鐘涂防曬霜，去海灘前30分鐘應涂好防曬霜;

防曬霜要達到一定量才能發(fā)揮應，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2mg時，才能達到應有的防曬果。

2.不要混合使用防曬霜

混合使用不同品牌的防曬霜會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一樣，如果混用，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功，甚至引起皮膚過敏。

市場上防曬霜的種類可以說是五花八門、各式各樣，有些防曬霜的成分很復雜，對人體存在一定的隱患，所以選擇一款適合自己的防曬霜也是很關(guān)鍵的。

盡量選擇對人體天然植物型的防曬霜，醫(yī)學護膚品里的防曬霜，更，有。這樣對自己的身體傷害也可以盡量減小到低。

3.注意防曬死角和防曬霜的保存

涂抹普通防曬化妝品的時候，一般會避開眼周和唇部肌膚，眼唇部肌膚一度成為防曬死角，有一定防曬值的眼霜、唇膏是必要的，好還是選擇物理防曬型的;

防曬霜長時間受熱或太陽直曬，果可能會降低，因此患者不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，否則會防曬果下降，還有可能刺激肌膚。

4.選擇正規(guī)產(chǎn)品，使用前注意皮膚清潔

防曬霜的種類多種多樣，參差不齊，特別是一些劣質(zhì)防曬霜，對白斑的刺激性較大，稍有不

注意就可能導致白斑的惡化。因此需要嚴格注意產(chǎn)品質(zhì)量。

此外，臉部長期暴露在外，皮膚比較敏感且可能接觸過敏源。因此，白癜風患者在使用防曬霜前一定要做好皮膚護理工作，注意臉部衛(wèi)生、保持皮膚濕潤。

后長沙中科皮膚病醫(yī)院曾維義主任提醒廣大患者：春夏季節(jié)白癜風患者在采取這些防曬措施的同時也要堅持調(diào)節(jié)，只有科學的調(diào)節(jié)才能控制白斑擴散，緩解病情。此外，飲食上不吃或少吃辛辣等刺激性食物和富含維C的食物;在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習慣。

通訊員 長沙中科皮膚病醫(yī)院 李曉芹

拓展知識：推薦男女混用防曬霜品牌

1.阿內(nèi)薩/阿內(nèi)薩安莎是日本知名防曬品牌，銷量一直。其中安莎出名的是小金瓶防曬霜，物理化學結(jié)合，防曬指數(shù)SPF5PA++。但因為酒精的原因，受到了大家的詬病，新款有所改進，質(zhì)地也變得更加滋潤。但由于成膜性強，仍含有致敏酒精和香精，敏感肌慎用。2.POLA/寶是日本一個高低端護膚品牌。它在防曬霜中添加了多種護膚成分，其中黑ba防曬霜是熱銷產(chǎn)品。其獨特之處在于添加了各種護膚成分。它用的是化學防曬，指數(shù)SPF50Pa++。它的質(zhì)地像奶油，延展性一般。上臉被你感覺很油，成膜后就消失了。泥和變白也很少，不影響。3.資生堂/資生堂資生堂是日本日化巨頭，其防曬霜以藍脂防曬霜為出名。有兩種，藍白脂肪和藍黃脂肪。資生堂的青花胖子是淡黃色_凝膠狀，很容易推開。相比老款青花胖子版，青花胖子更輕薄，但成膜速度略慢，上臉略白。

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