前沿拓展：男性騎車防曬霜推薦品牌
愛運(yùn)動的朋友們注意了，如果你認(rèn)為防曬只是防曬傷+防曬黑，那你就圖樣圖森破了。
正所謂no zuo no die，但是，在防曬這件事上你如果不zuo，那就真容易die了~
對騎車防曬而言，黑——并不是重點，皮膚老化才是根本。研究得出：日曬——是使皮膚老化+催生皺紋+產(chǎn)生色斑的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
女騎友更容易曬黑？
從質(zhì)地而言，女性皮膚大多細(xì)膩光滑，角質(zhì)層??；男性皮膚油脂分泌多于女性，同樣年齡和條件下的男女一起跑步，女性皮膚被曬黑的概率大于男生一倍之多。
當(dāng)熱輻射或陽光直射皮膚時，基底層的細(xì)胞被激活，分泌出黑色素，生成黑色素蛋白越多，膚色就越深，反之就越淺。
女性皮膚多比男性角質(zhì)層薄細(xì)，更容易吸收黑色素蛋白使皮膚變黑。這就是你們說的女性跑者一天不防曬，整年徒傷悲的真實寫照了。
如何正確進(jìn)行防曬？
對于女性騎友而言，騎行前涂抹防曬霜并不是第一步。正確的步驟應(yīng)該是清潔——爽膚水——眼霜——護(hù)膚乳——保濕霜——隔離，后才是防曬。
除去這一套正確的物理防曬，跑步之前還需注意以下幾點：
1.如果不是特別必要，避免在夏季早上10點至下午2點陽光強(qiáng)的時段騎車。
2.戶外騎車請戴運(yùn)動太陽鏡和防曬袖套，必要時穿上有一定防曬指數(shù)的防曬服。
3.隨身攜帶防曬霜，每隔2小時加抹一次，陽光強(qiáng)烈時，酌情使用防曬倍數(shù)高的產(chǎn)品。
如何選購防曬霜？
法則一：防曬指數(shù)高=防曬時強(qiáng)
所有防曬霜都有SPF值，主要表明防紫外線中UVB的時。SPF值高只代表其防曬時長，并不是說防曬能力更佳。
法則二：防曬霜好同時具備SPF和PA值
防曬霜上的PA值指的是：防曬產(chǎn)品對UVA的防護(hù)果。（UVA是肌膚老化的兇手）
PA保護(hù)程度為PA+，PA++, PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的果就越好，有防護(hù)時間也就越長。一般來說，“+”表示能防曬4小時，“++”表示能防曬4～7小時，“+++”表示能防曬9-12小時。
防曬霜涂抹后需要一個角質(zhì)吸收的過程，起時間一般需要20～30分鐘，所以要提前30分鐘左右涂抹。戶外騎行一般推薦使用：SPF25--SPF35、PA++。（這次可長點心吧~）
這些防曬誤區(qū)你造嗎？
誤區(qū)一：涂一次就一勞永逸
正常已涂過防曬的皮膚，每隔60分鐘就要重新補(bǔ)一次。如果認(rèn)為出門前涂了就不用補(bǔ)，這種想法十分危險。
隨著運(yùn)動時身體和流汗的摩擦，防曬霜也早被“沖洗”掉，不補(bǔ)擦就等于讓皮膚直接暴露在陽光下，相當(dāng)于沒涂。（白用功）
誤區(qū)二：只有晴天才需要防曬霜
如果只認(rèn)為防曬是晴天戶外的標(biāo)配，那就大錯特錯了。即使是陰天，紫外線的照射率也有晴天的81％~95％。甚至在下雨時也有21％~54％的紫外線，所以并不是晴天戶外騎行才需要防曬霜。
誤區(qū)三：曬后修復(fù)沒什么必要
引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象都是在曬后形成的。跑步曬后修復(fù)首先：需要降溫和補(bǔ)水，不要急著馬上沖涼和進(jìn)空調(diào)房，要等身體慢慢涼下來。
請注意淋浴要用溫水，才會把毛孔里的污物洗干凈。這時如果再敷上一層蘆薈來進(jìn)行鎮(zhèn)靜舒緩，簡簡單單就可以恢復(fù)皮膚的水潤，還能讓肌膚的亮澤感增強(qiáng)。
誤區(qū)四：黑皮膚無須防曬
很多人由于開始不注意防曬，皮膚變黑，認(rèn)為再涂防曬霜已經(jīng)沒有用了。專家提醒您，當(dāng)皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時，就表示肌膚已經(jīng)被曬傷了，這時更需要防曬品的呵護(hù)，同時配合使用一些曬后修護(hù)類產(chǎn)品。
適合騎友的防曬推薦？
TOP1 倩碧無油防曬隔離霜
經(jīng)眼科醫(yī)生測試，可以使用在眼部及唇部周圍皮膚。無油的配方，清爽通透，即使是在夏日的陽光下，也能讓皮膚保持清新舒適。
TOP2 曼秀雷敦新碧抗曬乳----小編同款
適合水上及戶外活動,日本高防曬指數(shù)護(hù)膚產(chǎn)品,Watery Liquid配方，輕柔滑潤，自然透明,具高度的紫外線隔離果及耐水性,溫和配方，不傷害皮膚，女性可于上妝前使用，清爽無負(fù)擔(dān),適合游泳及長時間戶外活動時使用!
TOP3 資生堂安耐曬防曬霜
入門級別防曬，夏季的時候戶外活動都可以用到它。里面有個小滾珠，用前搖搖，水潤水潤的，防水耐汗。獨(dú)特的紫外線防護(hù)科技：可有抵御到達(dá)地面的各種波長的紫外線，在肌膚表面形成均勻的保護(hù)膜，隔離UV。超出想象的防汗果：即使多次涂抹，肌膚也不黏不膩。
TOP4 露得清 水肌因濕膚防曬噴霧
露得清水肌因——被譽(yù)為運(yùn)動中好的噴霧防曬。的噴霧設(shè)計，可以讓你在運(yùn)動中同步完成補(bǔ)充防曬霜的功課。
本身含有的植物性蓮花蠟復(fù)合體，能使防曬霜在被直接噴到充滿汗珠的肌膚時，在蠟不溶水的原理下，能迅速在肌膚表面上與含珠分離，形成防曬保護(hù)膜。
減少了以前要擦干身體上的汗珠后才可以再涂防曬霜的麻煩。攜帶方便，符合戶外運(yùn)動的需求。
曬傷后如何修復(fù)？
曬黑是一種燙傷狀態(tài)，不要認(rèn)為很容易處理，大范圍的嚴(yán)重曬傷常會使免疫力降低。曬傷后重要的是耐心地讓皮膚表面冷卻，避免發(fā)炎。以下是日曬后依癥狀不同的幾種修護(hù)方法。
癥狀1——稍微赤紅
比較輕微的曬傷可涂抹有大量爽膚水或化妝水，以敷臉方式減輕肌膚發(fā)炎癥狀，等肌膚狀態(tài)穩(wěn)定后，再涂抹乳液狀護(hù)膚品來滋潤肌膚。（如果男騎友不屑于使用化妝水，建議使用冰水）。
癥狀2——感覺發(fā)熱
感覺發(fā)熱的肌膚，重要的是先冷卻肌膚、止住發(fā)熱癥狀?？梢杂帽蚓哂墟?zhèn)靜果的化妝水輕輕拍打，使肌膚的狀況穩(wěn)定下來，并立即涂抹乳液狀護(hù)膚品，防治脫皮現(xiàn)象。
癥狀3——熱得發(fā)痛
已經(jīng)接近發(fā)炎得重度曬傷，解決對策只能以冷水冷卻肌膚，不要擦任何東西（當(dāng)然，醫(yī)生提供得藥物除外）。若是手、其他部位曬傷，用冷水敷即可，但臉部就不能這樣做，可用布沾冷水帖再肌膚上或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)再發(fā)熱的皮膚上。以減緩燥熱不舒服的感覺，2個星期之內(nèi)避免使用特別保養(yǎng)品。
如果你有適合戶外運(yùn)動的防曬霜推薦，或者有好的騎行防曬小妙招，歡迎在下方評論分享給其他粉絲哦~
文章部分資源來源于網(wǎng)絡(luò)
編輯：慧兒
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拓展知識：男性騎車防曬霜推薦品牌
現(xiàn)在不論男女都很注重護(hù)膚，很多護(hù)膚品也分男女，不要覺得女性才要注重防曬，男士護(hù)膚和女士護(hù)膚一樣，日常防曬一定要做好，男士防曬霜有很多。什么牌子的防曬霜適合男士
1.SOFINA 白蕾絲防曬霜
涂改液一樣的質(zhì)地，吸收和成膜的速度很快，上臉會有點泛白，控油果也不錯，但是里面含有酒精，敏感肌稍微注意下~
2.IPSA 水潤倍護(hù)防曬日乳
流動的乳液狀，一抹就化水，的清爽，很是和油皮夏天使用~
3.資生堂安耐曬
物化結(jié)合的防曬，比較適合身體防曬，因為上臉稍微有點粘膩油潤，不過防曬果是真的不錯~
4.ULTRASUN面部防曬
優(yōu)佳是瑞士專業(yè)防曬品牌，不僅防UVA、UVB，還防近紅外線。近紅外線和紫外線一樣，都是可以穿透層，造成肌膚干燥老化，同樣也能曬傷曬黑哦!所以這一支防曬很的抵御了這兩種紫外線的侵害。這只防曬采用的是物化結(jié)合，不添加防腐劑，溫和，敏感肌也適用。
好用的男士防曬霜推薦
1、杰威爾勁能煥白修護(hù)乳SPF30：防曬兼有美白功的男士乳液，加入了維生素C和傳明酸等多種美白精華，防曬果很好，可以讓肌膚變得更加健康。
2、曼秀雷敦新碧水感防曬露100g：PF25的有隔離，防曬果也十分好!平時經(jīng)常外出的男士一定要準(zhǔn)備好哦!清爽水潤的防曬霜一定少不了!
3、波斯頓隔離乳液SPF18：油脂調(diào)護(hù)隔離乳讓防曬而不再被油油的防曬傻un個困擾!性質(zhì)溫和，可以有隔離紫外線，是油性皮膚的好幫手!
4、歐萊雅美白保濕防曬：全的美白保濕配方可以防曬且美白，專為男士設(shè)計的持久保濕可以讓肌膚更加有彈性!清爽自然!
5、Adidas阿迪達(dá)斯戶外運(yùn)動防曬SPF50：含薄荷提取物，即使炎炎夏日也讓你清涼舒爽，能均勻完整的覆蓋在肌膚上,讓每一吋肌膚都能得到充分的保護(hù)。
6、GF高夫修護(hù)霜SPF30：夏天隔離防曬必備的防護(hù)衣，清爽也不油膩，讓你不怕曬，曬不黑!抵抗烈日只要用GF的修復(fù)霜防曬就可以了!
男士防曬霜哪個牌子好用
1、uno/吾諾男士酷感防曬霜SPF30 PA+++ 30ml(產(chǎn)地：日本)
質(zhì)地：涂改液
泛白：輕微泛白
適合膚質(zhì)：油皮/混油
基本的信息就是上面能看到的，使用之前需要搖勻，流動性比較強(qiáng)。瓶身有寫無香料、無著色、不黏膩。確實也沒有什么香味，不會黏膩。至于輕微泛白，可以忍，不會讓人看起來就跟日本藝伎一樣的那種白，而是正常的白。不過如果你的膚色本來就不是很白的話，泛白就不是防曬的問題咯。
2、innisfree/悅詩風(fēng)吟自然關(guān)愛優(yōu)顏防曬乳SPF50+ PA+++ 50ml(產(chǎn)地：韓國)
質(zhì)地：乳狀
泛白：無色
適合膚質(zhì)：干皮/混干
這個防曬很好清洗，而且用的時候并沒有爆痘，沒有磨合期，這一點還是值得欣賞的，再加上品牌的自然護(hù)膚理念，覺得還是用著挺安心的。因為我用的時候是夏天，可能對于混油皮來說冬天用的話會比較好吧。
3、日本花王NIVEA/妮維雅防曬隔離凝露SPF50 PA+++ 140g (產(chǎn)地：日本)
質(zhì)地：乳狀
泛白：無色
適合膚質(zhì)：干皮/混干
質(zhì)地確實是化妝水般的感覺，不油膩，透氣性。不用卸妝，一般洗面乳或沐浴乳就可以徹底清洗掉，相當(dāng)方便。但是用在臉上的時候，仍然需要很長的時間才能恢復(fù)啞光狀態(tài)，所以前半天臉是比較油光滿面的。這一款是“立可白”式偏液態(tài)的防曬乳，所以一定要記得先搖一搖再使用!延展性高，推開后很迅速的就被肌膚吸收了。
4、玫琳凱Marykay男士保濕防曬乳液SPF25
玫琳凱男士保濕防曬乳液SPF25滋潤肌膚并提供針對紫外線UVA/UVB的防護(hù)，把肌膚有阻隔于有害射線的傷害之外，幫助減少歲月痕跡。即使在水中，它的有配方也能提供持久防曬保護(hù)。 產(chǎn)品功能：適合各種類型肌膚適合敏感肌膚，不會引起面庖(不會堵塞毛孔)玫琳凱男士保濕防曬乳液SPF25有抵御紫外線UVA/UVB,保護(hù)肌膚免受日曬傷害，避免因日曬引起的肌膚老化，其容易吸收的乳液質(zhì)地，提供有保濕和防護(hù)。
網(wǎng)友點評：cutebaby ：這個確實不堵塞毛孔，不過帶防曬倍數(shù)還是建議回家卸個妝，夏天用有些油膩～
5、高夫Glf赤道防曬霜SPF30 PA++
SPF30和PA++的防曬性能提供UVA/UVB防護(hù);綠茶提取液及時修護(hù)曬后肌膚;不油膩配方，易于涂抹，膚感清爽透氣;幫助您盡享夏日生活。 使用方法： 每天出門前或在需要時，取適量涂抹于面部、頸部、手臂、腿部等容易受到日曬侵襲的部位。
網(wǎng)友點評：jackal：男士不錯的防曬，有一點小油，還是能接受的，防水的，要用卸妝品洗的。含有綠茶，可以減少紫外線的傷害，秋冬用應(yīng)該不錯。防曬的果也不錯。
6、蘭嘉絲汀LANCASTER男士曬后涼爽啫喱
蘊(yùn)含藥醇及尿囊素，有舒緩和撫慰曬后或夏季燥熱肌膚, 補(bǔ)水并帶來清涼舒適感受. 天然抗氧化植物配方, 保持肌膚青春健康的活力狀態(tài)。 使用說明：使用時，取適量均勻涂抹于曬后臉部和身體肌膚, 也可做為須后保養(yǎng)啫喱使用。
男士防曬哪個牌子好
1、uno/吾諾男士酷感防曬霜SPF30 PA+++ 30ml(產(chǎn)地：日本)
質(zhì)地：涂改液
泛白：輕微泛白
適合膚質(zhì)：油皮/混油
基本的信息就是上面能看到的，使用之前需要搖勻，流動性比較強(qiáng)。瓶身有寫無香料、無著色、不黏膩。確實也沒有什么香味，不會黏膩。至于輕微泛白，可以忍，不會讓人看起來就跟日本藝伎一樣的那種白，而是正常的白。不過如果你的膚色本來就不是很白的話，泛白就不是防曬的問題咯。
2、innisfree/悅詩風(fēng)吟自然關(guān)愛優(yōu)顏防曬乳SPF50+ PA+++ 50ml(產(chǎn)地：韓國)
質(zhì)地：乳狀
泛白：無色
適合膚質(zhì)：干皮/混干
這個防曬很好清洗，而且用的時候并沒有爆痘，沒有磨合期，這一點還是值得欣賞的，再加上品牌的自然護(hù)膚理念，覺得還是用著挺安心的。因為我用的時候是夏天，可能對于混油皮來說冬天用的話會比較好吧。
3、日本花王NIVEA/妮維雅防曬隔離凝露SPF50 PA+++ 140g (產(chǎn)地：日本)
質(zhì)地：乳狀
泛白：無色
適合膚質(zhì)：干皮/混干
質(zhì)地確實是化妝水般的感覺，不油膩，透氣性。不用卸妝，一般洗面乳或沐浴乳就可以徹底清洗掉，相當(dāng)方便。但是用在臉上的時候，仍然需要很長的時間才能恢復(fù)啞光狀態(tài)，所以前半天臉是比較油光滿面的。這一款是“立可白”式偏液態(tài)的防曬乳，所以一定要記得先搖一搖再使用!延展性高，推開后很迅速的就被肌膚吸收了。
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