文末一張圖展示正確用量

不要懷疑，小麗拉上辦公室的姐妹測試的時候發(fā)現(xiàn)，大家信心滿滿擠出來的量，竟然全部都不合格??！你知道么，防曬霜涂一半，只能起到 30% 的果，肯定是容易長斑變黑又費錢了。作為專業(yè)祛斑品牌的麗格諾維不能看著集美們走進這種“誤區(qū)”，雖然我們祛斑果好，還是希望大家不要長斑好??！今天就給大家科普一下防曬霜的正確用量~

防曬霜指標小科普：

我們在防曬霜上看到的PA和SPF標識，分別指其預防UVA和UVB的能力。

l PA：防護UVA的能力，“+”越多，表示越能預防曬黑。因為UVA穿透力強，所以盡量選擇PA值高的防曬產品，至少PA++，PA+++及以上。

l SPF：抵擋UVB的能力，數(shù)值越高，抵御UVB能力越強。日常在室內選擇SPF15～25的防曬；普通戶外運動可以選SPF25～35的防曬；長時間在戶外或是海邊的話，需要選擇SPF35～50的產品了。

防曬使用量是多少才管用？

防曬產品的使用標準是每平方厘米 2 mg，只有凃夠量，才能達到包裝上標注的SPF、PA果。

然而根據統(tǒng)計，日常大家使用防曬霜的量大概只有每平方厘米 0.5～1.2 mg，連一半的量都不夠，那么問題來了~涂不夠，會有什么后果呢？

圖片來源：Photodermatology, photoimm

舉個例子，如果一只SPF 30的防曬霜，但只涂抹標準量的一半，終的防曬果只有 30%。相當于花了 SPF50 產品的錢，用了 SPF15 的產品，妥妥大冤種一個。即使用量增加到 1.5mg/平方厘米，也才能達到 50% 的防曬果。

少涂防曬不僅不幫你省錢，反而會因為紫外線防護不到位，帶來皺紋、斑點、膚色不均等問題……花掉更大一筆錢。

防曬霜必須涂夠2mg/每平方厘米有沒有科學依據？

防曬產品上標注的 SPF 和 PA 值，就是以涂抹2mg/每平方厘米為標準測量出來的。我國 2015 版《化妝品技術規(guī)范》中規(guī)定，每一款防曬產品標識的 SPF 值和 PA 等級的測定方法是這樣的：

舉個例子：

l 在不涂防曬時，皮膚在紫外線照射的情況下，曬了 10 分鐘就會出現(xiàn)紅斑。

l 如果按照標準量涂抹了 A 防曬霜后，在 150 分鐘之后才出現(xiàn)紅斑，那么這款防曬霜就被定級為 SPF = 150 / 10 = 15。

l 如果另一款產品 B 是在 500 分鐘后出現(xiàn)紅斑，那么這款防曬霜就被定級為「SPF 50」。

綜上所述，想要防曬產品達到標注的果，就必須要涂夠每平方厘米 2mg。

沒有參考說計量的都是耍流氓??！每平方厘米 2mg應該涂多少？

大家不可能每天拿個小秤測量，就讓小麗用下面幾張展示吧，涂多少量，看這張圖就夠了。

給懶人集美們推薦更直觀的兩個方法，也是我一直在用的方法，給大家拍了兩張圖片~

自拍圖片，大家意會

日常上班的話，一瓶 50 毫升的防曬霜，一個月也該用完了。如果你的防曬霜兩個月都還沒用完，那就是真的沒涂夠！就別怪這個夏天為什么又黑又長斑了！養(yǎng)兒不防老，防曬才防老！所以擠防曬的時候千萬別手軟！

有個需要注意的點是涂完防曬霜后不要立即出門，等20分鐘左右再出去，這樣防曬霜才能發(fā)揮好的防曬作用。

不管防曬霜表明它有多少功能，都不能替代日常的護膚工作。因為防曬霜的本質是抵御大于護膚。目前市面上的保濕類防曬、美白類防曬都是在防曬功能的基礎添加了一些其他功能的成分，因此并不能替代面霜，來完成日常的護膚工作。

作為變美路上大的「斑」腳石，相信大家已經做好了持久戰(zhàn)的準備，關注我，每天科普祛斑知識，讓我們一起和「斑點」抗爭到底。

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