前沿拓展：有祛斑的防曬霜推薦品牌
想美美的過(guò)個(gè)夏天，發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)了曬斑，這時(shí)候你是檢查自己的防曬霜選的對(duì)不對(duì)？還是怪自己出門(mén)太頻繁？答案可能只是你防曬霜沒(méi)涂夠??！
文末一張圖展示正確用量
不要懷疑，小麗拉上辦公室的姐妹測(cè)試的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，大家信心滿(mǎn)滿(mǎn)擠出來(lái)的量，竟然全部都不合格??！你知道么，防曬霜涂一半，只能起到 30% 的果，肯定是容易長(zhǎng)斑變黑又費(fèi)錢(qián)了。作為專(zhuān)業(yè)祛斑品牌的麗格諾維不能看著集美們走進(jìn)這種“誤區(qū)”，雖然我們祛斑果好，還是希望大家不要長(zhǎng)斑好！！今天就給大家科普一下防曬霜的正確用量~
防曬霜指標(biāo)小科普：
我們?cè)诜罆袼峡吹降腜A和SPF標(biāo)識(shí)，分別指其預(yù)防UVA和UVB的能力。
l PA：防護(hù)UVA的能力，“+”越多，表示越能預(yù)防曬黑。因?yàn)閁VA穿透力強(qiáng)，所以盡量選擇PA值高的防曬產(chǎn)品，至少PA++，PA+++及以上。
l SPF：抵擋UVB的能力，數(shù)值越高，抵御UVB能力越強(qiáng)。日常在室內(nèi)選擇SPF15～25的防曬；普通戶(hù)外運(yùn)動(dòng)可以選SPF25～35的防曬；長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外或是海邊的話，需要選擇SPF35～50的產(chǎn)品了。
防曬使用量是多少才管用？
防曬產(chǎn)品的使用標(biāo)準(zhǔn)是每平方厘米 2 mg，只有凃夠量，才能達(dá)到包裝上標(biāo)注的SPF、PA果。
然而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，日常大家使用防曬霜的量大概只有每平方厘米 0.5～1.2 mg，連一半的量都不夠，那么問(wèn)題來(lái)了~涂不夠，會(huì)有什么后果呢？
圖片來(lái)源：Photodermatology, photoimm
舉個(gè)例子，如果一只SPF 30的防曬霜，但只涂抹標(biāo)準(zhǔn)量的一半，終的防曬果只有 30%。相當(dāng)于花了 SPF50 產(chǎn)品的錢(qián)，用了 SPF15 的產(chǎn)品，妥妥大冤種一個(gè)。即使用量增加到 1.5mg/平方厘米，也才能達(dá)到 50% 的防曬果。
少涂防曬不僅不幫你省錢(qián)，反而會(huì)因?yàn)樽贤饩€防護(hù)不到位，帶來(lái)皺紋、斑點(diǎn)、膚色不均等問(wèn)題……花掉更大一筆錢(qián)。
防曬霜必須涂夠2mg/每平方厘米有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)？
防曬產(chǎn)品上標(biāo)注的 SPF 和 PA 值，就是以涂抹2mg/每平方厘米為標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量出來(lái)的。我國(guó) 2015 版《化妝品技術(shù)規(guī)范》中規(guī)定，每一款防曬產(chǎn)品標(biāo)識(shí)的 SPF 值和 PA 等級(jí)的測(cè)定方法是這樣的：
舉個(gè)例子：
l 在不涂防曬時(shí)，皮膚在紫外線照射的情況下，曬了 10 分鐘就會(huì)出現(xiàn)紅斑。
l 如果按照標(biāo)準(zhǔn)量涂抹了 A 防曬霜后，在 150 分鐘之后才出現(xiàn)紅斑，那么這款防曬霜就被定級(jí)為 SPF = 150 / 10 = 15。
l 如果另一款產(chǎn)品 B 是在 500 分鐘后出現(xiàn)紅斑，那么這款防曬霜就被定級(jí)為「SPF 50」。
綜上所述，想要防曬產(chǎn)品達(dá)到標(biāo)注的果，就必須要涂夠每平方厘米 2mg。
沒(méi)有參考說(shuō)計(jì)量的都是耍流氓??！每平方厘米 2mg應(yīng)該涂多少？
大家不可能每天拿個(gè)小秤測(cè)量，就讓小麗用下面幾張展示吧，涂多少量，看這張圖就夠了。
給懶人集美們推薦更直觀的兩個(gè)方法，也是我一直在用的方法，給大家拍了兩張圖片~
涂抹一元人民幣的大小或者涂滿(mǎn)兩個(gè)手指單位
自拍圖片，大家意會(huì)
日常上班的話，一瓶 50 毫升的防曬霜，一個(gè)月也該用完了。如果你的防曬霜兩個(gè)月都還沒(méi)用完，那就是真的沒(méi)涂夠！就別怪這個(gè)夏天為什么又黑又長(zhǎng)斑了！養(yǎng)兒不防老，防曬才防老！所以擠防曬的時(shí)候千萬(wàn)別手軟！
有個(gè)需要注意的點(diǎn)是涂完防曬霜后不要立即出門(mén)，等20分鐘左右再出去，這樣防曬霜才能發(fā)揮好的防曬作用。
不管防曬霜表明它有多少功能，都不能替代日常的護(hù)膚工作。因?yàn)榉罆袼谋举|(zhì)是抵御大于護(hù)膚。目前市面上的保濕類(lèi)防曬、美白類(lèi)防曬都是在防曬功能的基礎(chǔ)添加了一些其他功能的成分，因此并不能替代面霜，來(lái)完成日常的護(hù)膚工作。
作為變美路上大的「斑」腳石，相信大家已經(jīng)做好了持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，關(guān)注我，每天科普祛斑知識(shí)，讓我們一起和「斑點(diǎn)」抗?fàn)幍降住?/p>
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