前沿拓展：山東聊城防曬霜品牌有哪些

昨天13時(shí)22分

聊城市氣象臺(tái)發(fā)布

高溫紅色預(yù)警信號(hào)

今天上午9時(shí)06分

聊城市氣象臺(tái)

再次發(fā)布高溫橙色預(yù)警

截至上午9時(shí)51分

東阿、臨清、茌平、高唐、

莘縣、陽谷、冠縣

陸續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警

昨天下午

山東氣象臺(tái)也發(fā)布了

70多條高溫預(yù)警

記者從山東省氣象局獲悉，6月3日魯西北、魯中和魯南地區(qū)已出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。其中，聊城冠縣以40.3℃拔得全省高溫頭籌。全省123個(gè)大監(jiān)站中82個(gè)站點(diǎn)達(dá)到35℃以上，其中54個(gè)站點(diǎn)已超過37℃。

根據(jù)預(yù)報(bào)，預(yù)計(jì)4日白天，菏澤、濟(jì)寧、聊城、濟(jì)南、泰安、淄博和濰坊7市的高氣溫在37℃以上，其中菏澤、聊城、淄博和濰坊的部分地區(qū)可達(dá)39～40℃；棗莊、臨沂和德州3市的高氣溫在35℃以上。

別以為今天能有好轉(zhuǎn)……

未來幾天

聊城持續(xù)高溫晴熱

這幾天的天氣預(yù)報(bào)

趕快了解一下

天氣越發(fā)炎熱

防暑降溫怎么做？

小編給你劃重點(diǎn)

防曬很重要

每天的12時(shí)到14時(shí)是每天熱階段，建議市民在涂抹防曬霜的同時(shí)，可穿上防曬衣、遮陽帽、遮陽口罩等“外部防曬裝備”。夏天外出時(shí)好穿棉麻類透氣淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

補(bǔ)充水分和營養(yǎng)

在高溫天氣期間，建議市民及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料，口渴后不宜狂飲。夏天活動(dòng)時(shí)間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大

使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

高溫天氣

一定少出門、多喝水！快轉(zhuǎn)發(fā)告訴你關(guān)心的人吧～

■來源：聊城智慧氣象、濟(jì)南時(shí)報(bào)等

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