前沿拓展：初中生用什么品牌防曬霜
高溫酷暑，初一新生如何面對入學軍訓？做好準備攻克難關(guān)
面對即將到來的入學軍訓，學生和家長可謂是喜憂參半。一方面，通過軍訓，增強體質(zhì)；另一方面，擔憂沒有經(jīng)過鍛煉，軍訓的強度會無法承受。
過往的軍訓，常有學生在軍訓時中暑暈倒并出現(xiàn)嘔吐癥狀，甚至有因患上熱射病不幸身亡的重大事故。當下，很多人都在議論軍訓的必要性，大家認為學生的主要任務是學習，平時的體育課就已經(jīng)能夠滿足學生的運動需要了，實在不用安排軍訓來增加學生的體能。高溫酷暑，初一新生如何面對入學軍訓呢？需要做好準備攻克難關(guān)。
一、軍訓準備第一關(guān)：防中暑
中暑是由于在高溫、高濕、日曬的環(huán)境下，人的機體產(chǎn)生熱量蓄積，大量出汗體溫發(fā)生障礙，體內(nèi)水和鹽的代謝失去平衡而造成。
軍訓的學生可以隨身攜帶藿香正氣水之類的避暑藥物，一旦有輕微的眩暈情況，應立即向教官或老師報告，并及時服用避暑藥物，稍作休息。
二、軍訓準備第二關(guān)：防曬
軍訓是在室外進行的，無論外面是多么大的太陽，也必須站崗訓練，常常在外面一待就是一天。八月份的太陽可是厲害的，這種天氣在外面不僅會曬黑，甚至會給皮膚造成損傷，學生只有自己注意防曬了。
學生需要在軍訓出門前半小時，就要涂防曬霜，因為防曬霜也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。教官讓休息時，學生先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜。
三、軍訓準備第三關(guān)：科學飲水
軍訓期間，天氣炎熱，體力消耗大，學生每天在外面辛苦訓練，頂著太陽，每次休息的時候一定要多喝水補充體力。大汗淋漓后不要急于喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。
學生需要準備涼白開、運動飲料或茶水、鹽水佳。切記不要在訓練的間隙，過量飲用冰水或飲料，身體過熱喝冰水以及碳酸飲料容易拉肚子。飲水時要每次少喝，間隔一段時間再喝，切不可急飲。
四、軍訓準備第四關(guān)：注意個人衛(wèi)生
軍訓時候發(fā)的鞋通常鞋底都特別硬，而且有的時候會不合腳，那么在軍訓的過程中就會特別苦不堪言，所以鞋墊真的重要。學生需要準備好純棉的運動襪，鞋里好墊上軟鞋墊，這樣在軍訓中即使長時間站立也不會感到很累，腳后跟也會舒服一些。同時，對汗腳也有一定的防治作用。學生訓練中好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分。
軍訓期間，學生一定要注意個人衛(wèi)生，先理一個利落的發(fā)型，既便于打理，又不會因大量出汗而感到不適。 一天下來，會出很多汗，學生貼身的衣服更要勤洗勤換，保持干凈、舒適。但是，全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
五、軍訓準備第五關(guān)：做好后勤保障
家長多準備一些肉、蛋，要注意給學生多補充維生素，多吃蔬菜、水果。軍訓期間，氣溫很高，家長可給孩子帶一些綠豆湯，以保持充沛精力，并達到防暑的目的。學生晚上睡覺前喝些熱牛奶，既補充營養(yǎng)，又能改良晚上的睡眠狀況，讓孩子們每天都能夠有充足的體力。
軍訓間隙，不少學生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導致過度疲勞、突然中暑。非訓練時間應盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
同時，如果在軍訓過程中，感覺到身體不適，不要硬撐，直接對教官說，不可為了面子硬挺。
學生要明白，軍訓不是簡單的走過場，而是要在軍訓中學到、感悟到更多的內(nèi)涵。對于軍訓，學生要做好吃苦的準備，讓自己無論是從毅力上還是體力上都會有所提升，順利完成軍訓。
拓展知識：初中生用什么品牌防曬霜
13歲的女孩開始進入青春期，也懂得愛美了，再加上現(xiàn)代孩子比較早熟，因此很多女孩子要求家長給自己購買防曬霜，避免夏季被曬黑。13歲女孩用什么防曬霜好？下面是13歲防曬霜推薦，家長及孩子可以參考。1、Trukid兒童防曬霜
它是美國品牌，防曬指數(shù)SPF30+，可以滿足日常防曬需求。Trukid兒童防曬霜主要成分為20%氧化鋅，沒有添加香精、酒精等其他化學成分，程度比較高。
2、安熱沙兒童防曬霜
安熱沙是日本資生堂旗下的防曬品牌，防曬指數(shù)SPF50+ PA++++，采用物理、化學相結(jié)合的配方，穩(wěn)定性強。產(chǎn)品沒有添加酒精、防腐劑、色素、香料等成分，對皮膚沒有刺激性，不會刺激兒童皮膚。
3、艾惟諾兒童防曬霜
美國知名護膚品牌，艾惟諾兒童防曬霜是物理配方，主要成分為大顆粒非納米氧化鋅，防曬指數(shù)SPF50，可以達到理想的防曬果。另外還加入了天然的燕麥精華，沒有香精、防腐劑，可以進一步保護、滋潤肌膚。
13歲女孩具體用哪種防曬霜好，建議家長可以多對比不同的防曬霜產(chǎn)品之后再決定。
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