前沿拓展：中年女人用的品牌防曬霜

本人覺(jué)得歐萊雅的好、、、有輕盈 、、質(zhì)地好、、、價(jià)格也可以接受

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之前咱們說(shuō)過(guò)：護(hù)膚品選擇不應(yīng)該按照年齡，而是按照皮膚需求。但還是有小伙伴留言：

40多歲到底該怎么選擇護(hù)膚品？

今天就跟大家聊聊中年女性的護(hù)膚品選擇問(wèn)題。今天的內(nèi)容會(huì)從皮膚結(jié)構(gòu)、皮膚需求出發(fā)幫助大家更理性的選擇和看待護(hù)膚品功效。如果你對(duì)以上內(nèi)容有興趣就接著看下去吧～??

一、皮膚結(jié)構(gòu)&皮膚需求；

進(jìn)入中年，大多數(shù)人都會(huì)把重點(diǎn)放在抗衰老、除皺上。但往往會(huì)有這樣的體驗(yàn)：

好像不論是多貴的產(chǎn)品用起來(lái)效果都不。

為什么會(huì)這樣？咱們先從皮膚的結(jié)構(gòu)開(kāi)始說(shuō)起：

皮膚由外向內(nèi)分別是：表皮--皮下組織。

護(hù)膚品的涂涂抹抹只作用在表皮，且大多數(shù)護(hù)膚品只作用在表皮的角質(zhì)層。對(duì)，就是大多數(shù)人每周都要去1-2次角質(zhì)的角質(zhì)層。

皮膚本身不具備主動(dòng)吸收的功能，對(duì)護(hù)膚品的吸收主要通過(guò)護(hù)膚品的促滲透作用。一方面是小分子活性本身的穿透能力，一方面是在配方上通過(guò)酒精等成分作為助滲透劑幫助成分吸收。

而我們?cè)谡務(wù)摦a(chǎn)品的吸收感時(shí)，通常是質(zhì)地輕薄、油脂成分含量少的產(chǎn)品似乎吸收更好。但這種吸收感大部分只是濕潤(rùn)皮膚角質(zhì)層，增加角質(zhì)層含水量。另一方面是護(hù)膚品接觸皮膚后水分伴隨空氣蒸發(fā)帶來(lái)的清爽感。

皮膚角質(zhì)層看起來(lái)是不太受人待見(jiàn)的，因?yàn)榇蠹铱偸鞘遣皇窍胍ソ琴|(zhì)。去了角質(zhì)皮膚吸收更好了，皮膚也變得更白凈、光澤感更好了。

可事實(shí)上：角質(zhì)層雖然只是死亡的皮膚細(xì)胞但承擔(dān)著重要的工作。角質(zhì)層錯(cuò)落有致的排列在皮膚表皮上，且角質(zhì)層之間填充著脂質(zhì)。角質(zhì)層表面還有一層皮膚的分泌物乳化而成的皮脂膜。這些結(jié)構(gòu)構(gòu)成了皮膚的屏障系統(tǒng)。

皮膚屏障一方面是幫助皮膚抵御外來(lái)刺激物，防止刺激物隨意進(jìn)入皮膚影響皮膚細(xì)胞代謝。另一方面也算是為了防止皮膚內(nèi)的水分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失到皮膚外。

皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和皮膚其他器官一樣是來(lái)自于日常飲食營(yíng)養(yǎng)經(jīng)過(guò)消化代謝后經(jīng)血液循環(huán)運(yùn)送到層，再由層生長(zhǎng)代謝到表皮層的。

因此，理想情況下：皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)由身體自身提供。并不需要外界產(chǎn)品。這像有的人，尤其是部分男士一年四季可能都只用水沖沖臉，但皮膚并沒(méi)有差到哪兒去，相反可能會(huì)比一部分女生皮膚更好。

但現(xiàn)實(shí)生活中一方面你受到環(huán)境、空氣污染、外籍刺激物影響，另一方面大多數(shù)人存在嚴(yán)重的錯(cuò)誤護(hù)膚觀念和護(hù)膚方式。導(dǎo)致皮膚干燥、敏感、爆痘等問(wèn)題。

但在基礎(chǔ)護(hù)膚的層面，護(hù)膚只需要做3件事：

1、清潔；

清潔的目的是洗掉皮膚表面多余的油脂和灰塵，同時(shí)應(yīng)該防止皮脂膜和角質(zhì)層被過(guò)度清潔。

2、保濕；

護(hù)膚品不論是化妝水、精華、面霜還是乳液，看成分表含量高的都是保濕類(lèi)成分。也就是說(shuō)：即使是主打美白和抗氧化功效的產(chǎn)品，其根本功效依舊是保濕。

3、防曬；

防曬不僅僅是不被曬傷、曬黑，更重要的是紫外線(xiàn)長(zhǎng)波UVA會(huì)直接穿透角質(zhì)層到達(dá)層損傷膠原纖維，加速膠原蛋白流失。也就是會(huì)加速衰老。

二、40歲以上皮膚特點(diǎn)？

皮脂腺分泌皮脂量隨著年齡增長(zhǎng)有所下降。原本的油皮到了40歲以后皮膚出油沒(méi)那么嚴(yán)重，逐漸成為中性或偏干。而對(duì)于干皮來(lái)說(shuō)，40歲以后皮膚會(huì)越來(lái)越干。

再加上大多數(shù)人疏于防曬（防曬方式單一，防曬霜用量不達(dá)標(biāo)，防曬霜涂抹不均勻造成局部防曬不足），引發(fā)的光老化問(wèn)題。而皮膚干燥會(huì)讓細(xì)紋看起來(lái)更，多年的色素沉著問(wèn)題也逐漸凸顯。

因此，40歲以后的皮膚通常表現(xiàn)為：

干燥保濕能力差，從而導(dǎo)致細(xì)紋、衰老問(wèn)題更；皮膚膠原蛋白流失，松弛問(wèn)題越來(lái)越；常年的色素沉著問(wèn)題越來(lái)越。即使是原本很白凈的皮膚也逐漸出現(xiàn)曬斑、黃褐斑、老年斑問(wèn)題。

但以上這些問(wèn)題都不是一天兩天形成的。很多人沉迷于解決細(xì)紋、松弛和斑點(diǎn)問(wèn)題，但這些在護(hù)膚層面基本無(wú)法改變。

當(dāng)然，這里說(shuō)基本也就是說(shuō)不是的。例如：現(xiàn)在大火的維A確實(shí)有改良細(xì)紋的效果。但我們所熟知大品牌的護(hù)膚依舊以護(hù)膚為主，即使是主打視黃醇成分的護(hù)膚也屬于溫和性。一些猛藥級(jí)的實(shí)驗(yàn)室品牌功效確實(shí)更顯著，包括一些藥品。但風(fēng)險(xiǎn)也極大，動(dòng)不動(dòng)就是脫皮、紅腫、敏感。

因此，按照普通護(hù)膚邏輯使用常見(jiàn)的護(hù)膚品不論是多貴的基本都無(wú)法改變細(xì)紋、松弛下垂和斑點(diǎn)色素沉著的問(wèn)題很難通過(guò)護(hù)膚品的涂涂抹抹改良。

三、40歲以上該如何正確、理性選擇護(hù)膚品？

1??重質(zhì)不追量；

很多人以為在護(hù)膚上涂涂抹抹很多層，梳妝臺(tái)滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，一個(gè)護(hù)膚流程實(shí)力多種才是會(huì)護(hù)膚。其實(shí)不然！我們一直說(shuō)要精簡(jiǎn)護(hù)膚，疊加一方面說(shuō)明你對(duì)護(hù)膚目的不明確，另一方面也可能因?yàn)檫^(guò)渡疊加導(dǎo)致搓泥等問(wèn)題。

一般來(lái)說(shuō)皮膚需要的是面霜或乳液。這兩個(gè)是同一性質(zhì)的產(chǎn)品，二者選一即可。也就是：如果你只有買(mǎi)一只產(chǎn)品的預(yù)算，優(yōu)先選擇面霜或乳液（更推薦面霜）。精華、化妝水是其次。

另外，很多人喜歡疊加多種精華，一般來(lái)說(shuō)精華一個(gè)護(hù)膚流程2款多。多用的基本就是隨著空氣被蒸發(fā)掉，還可能導(dǎo)致搓泥。

很多人留言咨詢(xún)護(hù)膚流程，常見(jiàn)的如：蘭蔻小黑瓶、資生堂紅腰子、雅詩(shī)蘭黛小棕瓶全都用。其實(shí)這三款精華功效類(lèi)似，選一款就好（如果你要說(shuō)小黑瓶是肌底液，可以搜之前的文章）。這一類(lèi)產(chǎn)品的主要是保濕+抗氧化。大部分人其實(shí)這一款就夠了。如果還有美白需求，可以疊加一款美白精華。

2??產(chǎn)品選擇以保濕為主，配合抗衰；

前面說(shuō)過(guò)，保濕是護(hù)膚的重中之重。不僅是干皮，油皮也需要保濕。很多人常說(shuō)皮膚干要補(bǔ)水。事實(shí)上，補(bǔ)水本就是偽概念。

表皮水分由提供，敷面膜等所謂的補(bǔ)水只是讓角質(zhì)層含水量增加，但水分并無(wú)法進(jìn)入基底。改良干燥的根本方法還是保濕。尤其是40歲以后，干燥會(huì)讓細(xì)紋、衰老問(wèn)題更，更容易出現(xiàn)膚色暗沉等問(wèn)題。大部分人做好保濕其實(shí)皮膚從視覺(jué)上看起來(lái)會(huì)有不錯(cuò)的改良。

產(chǎn)品選擇方面還是優(yōu)先使用面霜或乳液。油皮如果擔(dān)心面霜膚感可以選擇以醇類(lèi)保濕（甘油、丁二醇，B5等）為主的產(chǎn)品。干皮除了醇類(lèi)保濕也可以選擇礦油、植物油類(lèi)的保濕產(chǎn)品。

在抗衰方面，已經(jīng)產(chǎn)生的細(xì)紋護(hù)膚品很難改良，增強(qiáng)皮膚保濕能讓視覺(jué)上細(xì)紋撫平。但抗衰確實(shí)是有必要的，大部分面霜都含有抗氧化劑?？梢愿鶕?jù)自己情況選擇。

3??防曬；

不論是美白、抗衰都離不開(kāi)防曬?？梢哉f(shuō)防曬是成本低，效果好的美白和抗老方法。防曬絕不是涂抹防曬霜那么簡(jiǎn)單。

目前防曬霜使用的問(wèn)題包括：

因?yàn)榈胤秸卟煌?，不同產(chǎn)品的防曬指數(shù)存在差異。例如，部分日系防曬標(biāo)注SPF50+ PA++++，但按照國(guó)內(nèi)的檢測(cè)方法只有SPF20 PA++；大多數(shù)人防曬選擇錯(cuò)誤。防曬更重要的是防UVA，而防曬霜抵御UVA的只表示PA值。但大多數(shù)人買(mǎi)防曬只看SPF值，而造成對(duì)UVA防護(hù)的忽視；防曬霜用量不足或涂抹不均勻也是防曬霜功效減弱，防曬不足的重要原因；防曬方式單一。涂抹防曬霜應(yīng)該是抵御紫外線(xiàn)的后一種方法。日常來(lái)說(shuō)：防曬霜應(yīng)該作為硬防曬的補(bǔ)充。也就是說(shuō)：應(yīng)該先以遮蔽為主，防曬霜無(wú)法替代硬防曬對(duì)皮膚的防護(hù)。建議大家常備有UV防護(hù)能力的口罩、防紫外線(xiàn)墨鏡、帽子、遮陽(yáng)傘這些產(chǎn)品。

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我是認(rèn)真聊護(hù)膚的Miya，希望我的內(nèi)容對(duì)你有幫助！請(qǐng)關(guān)注我，跟我一起理性護(hù)膚～

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