前沿拓展：西藏防曬霜推薦男士品牌
西藏這是中華大地雄美的地方。川藏線，這是一條令人神往的道路。騎行川藏線，沿途美景與泥沙走石相伴，冰川與河流共舞。在出發(fā)前除有充分的思想準(zhǔn)備外，還需要精心的物資準(zhǔn)備。
我根據(jù)以往多次騎行進(jìn)藏經(jīng)驗(yàn)，整理出騎行川藏線必備裝備及物品清單如下（僅供參考，可根據(jù)自己的實(shí)際情況安排）
1、一臺(tái)適合自己騎行并且性能良好的單車。出發(fā)前需送給專業(yè)技師檢查、保養(yǎng)、對(duì)剎車系統(tǒng)進(jìn)行檢查，排除隱患。對(duì)磨損嚴(yán)重的來令片，外胎進(jìn)行更換，對(duì)傳動(dòng)系統(tǒng)進(jìn)行必要的檢查，防止變檔不準(zhǔn)和跳齒就上路，那不是騎車，那是找麻煩。
2、水壺架2個(gè)，可放置保溫杯1只和脈動(dòng)1瓶。
3、鋼制、不繡鋼、鋁合金實(shí)芯后貨架，有足夠的承載強(qiáng)度，攜帶你的物品。千萬不要買價(jià)格低廉，焊接工藝粗糙的貨架。萬一在路上斷裂，就很麻煩。
4、高亮前車燈和尾燈，（即使您不希望騎夜路，萬一那天遇到特殊情況，天色已晚，沒地方住，在黑暗中還是需要繼續(xù)前進(jìn)。以及你要騎無燈隧道很有用）。騎行是要有相應(yīng)的裝備來做。
5、便攜式打氣筒 （好是撐地打氣型，不然高原打氣易高反）。
6、碼表（記錄每天公里數(shù)），有記錄海拔高度表或手機(jī)顯示海拔高度軟件（非必要），有碼表你可以知道今天已完成多少公里？還差多少公里。有海拔高度值，你可以對(duì)自己是否有高反？一目了然。通常人爬升至海拔3000米以上，氧氣大幅度減少，就可能出現(xiàn)高反。知己知彼百戰(zhàn)不殆。
7、修車工具2mm/2.5mm/3mm/4mm/5mm/6mm內(nèi)六角扳手、外六角套筒扳手（通用單車維修套裝工具）
8、拆裝腳踏的開口扳手或活動(dòng)扳手（自行車飛托運(yùn)抵達(dá)目的地，裝車時(shí)用），火車中鐵快運(yùn)不用。
9、截鏈器（一個(gè)團(tuán)隊(duì)，人多時(shí)至少兩個(gè)人以上帶，防止接鏈時(shí)操作不當(dāng)，損壞）。
10、一字/十字螺絲刀各一支
11、外胎1條（團(tuán)隊(duì)同型號(hào)的車，一個(gè)車隊(duì)帶1條），備用內(nèi)胎2條／人。
12、補(bǔ)胎工具：撬胎棒，補(bǔ)胎膠水、補(bǔ)胎膠貼、補(bǔ)胎銼刀（先換備用胎，回到旅館再補(bǔ)胎，節(jié)省路上時(shí)間） 。
13、尖嘴鉗 1把（團(tuán)隊(duì)有1把）
14、鏈條油（飛機(jī)托運(yùn)不允許，不行成都再買）
15、尼龍?jiān)鷰?10根 （可以應(yīng)急使用）
16、綁繩/捆繩 2根 （捆住馱包，不晃動(dòng)）
17、魔術(shù)扣 1～2套（根據(jù)自身單車車速來配） V剎系統(tǒng)：剎車皮4只，2對(duì)/碟剎系統(tǒng)：來令片4只，2對(duì)。剎車線(前后各一)、變速線(前后各一)。（根據(jù)所使用的車型配置）
18、備用螺絲 3只 （貨架固定用，怕路上顛簸，將原螺絲震掉）
19、晾衣繩 1根 （晾干衣服需要）
20、針線包 1個(gè) （非必須）
20、馱包 1 （需要堅(jiān)固耐用，好能防水）
21、防雨罩 1只 （防雨防塵防泥）
22、桿包 1只 （方便拿取物件）
23、腰包 1只 或馬甲1件（隨身物件）
24、密封袋、塑料袋 （放手機(jī)，放相機(jī)，放衣物）
25、背包 1只 （旅游時(shí)用，長途騎行好不要背）
26、頭盔 1只 （保障）
27、遮陽帽 1只 （擋陽光，防曬，防止雨滴打濕眼鏡）
28、騎行眼鏡1付 （路上風(fēng)沙很大，紫外線很強(qiáng)）
29、魔術(shù)頭巾 2-3個(gè) （面部和頭部防風(fēng)防曬
防塵等很有用）
30、長指手套 1 （冬季，下雪和下坡會(huì)感覺很爽，擔(dān)心手被凍僵）
31、短指手套 1 （夏季，保護(hù)手掌，緩解手部疼痛）
32、防水橡膠手套 1 （防雨）
33、分體雨衣 1套 （保暖，防雨，擋風(fēng)，下雨和下坡賽過沖鋒衣），但需要注意下小雨用比較合適，大雨擋不住，悶氣潮氣里外一起濕。建議大雨用雨披，透氣，防雨果會(huì)更好，就是風(fēng)阻大。
34、護(hù)膝 1 （早晨出門戴、下坡必戴，擋風(fēng)保暖緩解膝蓋酸痛）
35、束褲帶 2 （如果騎行褲沒必要，穿雨褲需要）
36、保溫杯 1 （在路上和埡口，能喝杯熱水是幸福的事情）
37、沖鋒衣 1 （可以防小雨，防風(fēng)，照相比雨衣好看）
38、抓絨衣 1 （透氣又防寒，任何季節(jié)都能用上）
39、速干衣 2 （兩件換著穿）
40、皮膚衣 1 （防風(fēng)防曬）
41、騎行服 長袖2 （有抓絨衣，可以兩件薄的，沒有抓絨衣可一套薄騎行服，一套抓絨騎行服）
42、騎行褲 長褲2 （理由同上）
43、內(nèi)褲，運(yùn)動(dòng)褲，游泳褲 （根據(jù)自身情況帶）
44、襪子 2-3雙 （不行路上有賣）
45、鞋子，運(yùn)動(dòng)鞋 （用1備1，根據(jù)自身情況是備運(yùn)動(dòng)鞋，還是備拖鞋）
46、鞋套 1 （防止下雨打濕鞋子，會(huì)是痛苦的事情，有必要，而且質(zhì)量要好，好是硅橡膠材質(zhì)）
47、洗漱用品：毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗發(fā)水
48、護(hù)膚用品：防曬霜、唇膏
49、洗衣粉 1 （小袋，或幾人合用）
50、衛(wèi)生紙 1 （不夠可路上采購）
51、水果刀 1 （不好帶，就路上采購）
52、剃須刀 1 （男士必須）
53、攝像機(jī)或照相機(jī)、鏡頭紙 （根據(jù)需要）
54、手機(jī) 1
55、移動(dòng)電源（根據(jù)需要）
56、移動(dòng)硬盤（根據(jù)需要）
57、充電器、數(shù)據(jù)線（必須）
58、多功能接線板 1（根據(jù)需要）
59、電吹風(fēng) 1（根據(jù)需要，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有1-2個(gè)，防止衣服淋濕，用來烘干，有必要，除非旅店有）
60、記錄本、筆（根據(jù)需要），對(duì)講機(jī)（根據(jù)情況再定）
61、銀行卡基本不用、隨身現(xiàn)金300-500元，支持手機(jī)微信和支付寶支付
62、身份證（必須攜帶身邊）
63、無人機(jī)（非必須）
64、藥品（感冒藥維C銀翹片、板藍(lán)根、消炎藥阿莫西林、拉肚子黃連素或?yàn)a立停、醫(yī)用紗布、云南白藥氣噴霧劑，調(diào)節(jié)高反肌苷片，預(yù)防高反紅景天、高原胺有調(diào)節(jié)高反作用（必帶）、藿香正氣水、袋裝葡萄糖?？梢愿鶕?jù)自己情況補(bǔ)充，必須自帶）
65、食物：路上很多地方無法吃午飯，只有提前準(zhǔn)備一頓，帶在路上吃（可當(dāng)?shù)夭少彛猴灨?、榨菜、士力架、燒餅、饅頭等）
以上川藏線（318、317）攜帶物品清單，不需辦理邊境證，也不需要露營裝備，219新藏線需要。有何不妥，請多提寶貴意見，謝謝！
2022年5月25日整理
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