前沿拓展：晉江運(yùn)動(dòng)品牌防曬霜多少錢
福建晉江云集了安踏、361度、德爾惠、喬丹等一批運(yùn)動(dòng)鞋品牌
運(yùn)動(dòng)鞋居多
再說(shuō)了晉江是鞋都
什么鞋子的品牌都有
考試，每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)。可怕的不是不會(huì)做，而是辛辛苦苦答了半天……
做錯(cuò)了！
生活也是一場(chǎng)考試，每件小事都有自己的答案。
快來(lái)看看以下這 30 個(gè)關(guān)于健康的生活小答案，你答對(duì)了幾個(gè)？
只要孕媽媽愛(ài)吃，懷孕了也可以喝咖啡、吃山楂、吃荔枝、吃螃蟹等；不過(guò)要盡量避免沒(méi)煮熟的牛肉（比如五分熟的牛排）、雞蛋及生魚(yú)片等，別喝酒。
5. 喝酸奶、吃水果，基本沒(méi)什么時(shí)間講究
想喝的時(shí)候就喝，想吃的時(shí)候就吃。
吃撐了就別再吃了。
10. 每天梳頭 100 下并不能「健腦」
學(xué)一種樂(lè)器，學(xué)一門語(yǔ)言，學(xué)一個(gè)新手藝……這些對(duì)大腦更有好處。
不過(guò)梳頭 100 下也有好處，畢竟常用的那只手會(huì)更「壯」一些嘛。
11. 停止運(yùn)動(dòng)，大腦、身體、身材都會(huì)發(fā)生變化
當(dāng)然是變得不好啦……暫時(shí)不運(yùn)動(dòng)可以，但別一直不運(yùn)動(dòng)。
生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。
12. 每周便便 3～21 次都算正常
在這個(gè)范圍以內(nèi)，便便的次數(shù)并不是該糾結(jié)的問(wèn)題。有的人頻率高些，有的人頻率低些，規(guī)律就好。
13. 記得要抹防曬霜
陽(yáng)光中的紫外線會(huì)引起皮膚老化，甚至皮膚癌。
抹防曬霜不僅是為了防曬黑，更是為了減緩皮膚變老的速度。
14. 真正有效的「解酒藥」并不存在
各類「解酒藥」、濃茶、咖啡，都不能促進(jìn)酒精代謝，有點(diǎn)作用的是——水。其實(shí)，不喝酒，才是避免醉酒的好辦法。
15. 打鼾可能是病了
不是每個(gè)打鼾的人都有睡眠呼吸障礙，一般輕微的打鼾不用太擔(dān)心，但強(qiáng)烈的、不規(guī)律的打鼾就可能是身體有問(wèn)題了。
16. 按摩不能豐胸
摸胸，胸變大；揉腿，腿變細(xì)？按臉，臉變小？
天下怎么會(huì)有這么好的事兒……
17. 發(fā)霉的蘋(píng)果不發(fā)霉的部分也不建議吃
不發(fā)霉的部分也可能有霉菌污染，吃了會(huì)影響身體健康。
18. 來(lái)大姨媽，不是身體在排毒
月經(jīng)是女性性成熟后的正常生理現(xiàn)象?！概哦尽故莻€(gè)偽概念，是營(yíng)銷套路里的慣用說(shuō)辭，捂緊你的錢包別被坑。如果覺(jué)得大姨媽有異常，應(yīng)該出門左轉(zhuǎn)找醫(yī)生。
19. 醋泡花生不可以軟化血管
醋和花生都是好東西，但它們沒(méi)有任何調(diào)節(jié)作用。
20. 人體沒(méi)有排毒時(shí)間表
首先，身體真沒(méi)什么時(shí)間概念；其次，它也不用排毒。下次再看到「排毒」這兩個(gè)字，掉頭就走，別回頭。
21. 吃豆腐不會(huì)讓男人變娘，女人患癌
豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。
它不僅不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌，對(duì)女性健康還有好處；至于對(duì)男性的影響，真的是微乎其微微微微微微微微。
22. 憋尿、憋屁、憋便便的行為，都要受到批評(píng)！
它想出來(lái)，就不要強(qiáng)留。不是你的，終究都留不住，放了吧……
不然真的會(huì)憋出「內(nèi)傷」。
23. 想要皮膚濕潤(rùn)，保濕比「拍水」更重要
特別干燥的皮膚，角質(zhì)層脂質(zhì)屏障功能就已經(jīng)受損，很難將水分鎖住。這個(gè)情況下經(jīng)常給臉拍水或用補(bǔ)水噴霧噴臉，只能起一時(shí)作用，水分很快會(huì)蒸發(fā)，讓臉產(chǎn)生「緊繃」的感覺(jué)。想要皮膚好，保濕更重要。
24. 黑芝麻不會(huì)讓頭發(fā)變黑
黑頭發(fā)的顏色多和毛囊里的黑色素有關(guān)，黑芝麻并發(fā)揮不了神奇作用。
25. 酒后摳喉嚨催吐危險(xiǎn)大
摳喉嚨這個(gè)動(dòng)作，可能摳破喉嚨，或者引起誤吸而窒息，危及生命。
26. 戒煙，什么時(shí)候都不晚
相當(dāng)一部分肺癌人群患病與吸煙有關(guān)，此外，經(jīng)常吸煙的人，患中風(fēng)、心肌病、慢性阻塞性肺部疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。
27. 多喝水能預(yù)防腎結(jié)石
喝水太少的話，尿液會(huì)呈現(xiàn)過(guò)飽和狀態(tài)，導(dǎo)致結(jié)石形成。
一般推薦正常人每天喝 2.5～3L 左右的水，尿量在 2～2.5L，保持尿液顏色呈清亮淡黃。
28. 穿文胸不能防止乳房下垂
乳房下垂的部分原因是地心引力，而對(duì)抗地心引力好的辦法就是——上天。
穿文胸不能防止乳房下垂，它大的作用是「美化外觀」，避免各種尷尬的出現(xiàn)。
29. 自慰是正常的生理行為
自慰很正常，它對(duì)性生活有積極的影響。
不要覺(jué)得羞恥。
30. 生病了記得去專業(yè)醫(yī)院，而不是找偏方
治病，要聽(tīng)醫(yī)生的。
疾病的調(diào)節(jié)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況，給出適合的調(diào)節(jié)方案，這也是調(diào)節(jié)疾病可靠的捷徑。
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來(lái)源| 丁香醫(yī)生
編輯 | 晉江市融媒體中心 黃茹靜
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