前沿拓展：運(yùn)動(dòng)服推薦女防曬霜品牌
防曬推薦曼秀雷敦新碧水薄防曬露。
新碧水薄就不說了，清爽的代名詞
59元25+的100ML
現(xiàn)在改包裝是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶裝
也可以選用日本產(chǎn)的，防曬50+
曼秀雷敦新碧有一種深藍(lán)色瓶
30+
是戶外運(yùn)動(dòng)裝，防水，小瓶
還有一款紅色瓶，學(xué)良井也是小瓶
30+
是高強(qiáng)紫外線的時(shí)候用，也可以防水
都是5她路作0多元
至于水薄的，片良雖然很清爽
但是不防水……我用對(duì)眼住補(bǔ)守的時(shí)候是每兩三個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次~
O(∩_∩)O
曼秀雷敦的都可以選擇日產(chǎn)的50+
網(wǎng)購40~60元
碧耐然口柔今年的防曬做的很不錯(cuò)
號(hào)稱今年在日本是
一共分五款，有防水的，溫和，水蘊(yùn)，清爽還有一個(gè)忘記了……
都是50+
都很清爽，基本上我都試用過，現(xiàn)在也用的是這些
記得晚上回家要清洗干凈
必要的時(shí)候用卸妝油~
如果平時(shí)建議用新碧水薄25+或者30+的新包裝
如果戶外運(yùn)動(dòng)或者陽光強(qiáng)烈
推薦碧柔的50+系列
比新碧防水和防高強(qiáng)紫外線的要稍微清爽一些
資生堂的安熱沙也不錯(cuò)，不過好配它家的卸妝油
皮膚好臉部用卸妝油
加上MG的曬后修復(fù)面膜
軍訓(xùn)的時(shí)候帶著，每晚一次
10元一片，搞活動(dòng)的時(shí)候是30多元5片很劃算
效果很不錯(cuò)
七月流火，入夏以來氣溫30多度的天氣越來越多，這樣炎熱的天氣，不下雨是干曬，下雨是悶熱，這時(shí)才是對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的考驗(yàn)。近期一則關(guān)于“熱射病”的新聞，引起了小編的注意，常見的“中暑”就是“熱射病”的前兆，人體核心溫度超過42°會(huì)讓內(nèi)臟器官像煮過一樣，致死率高達(dá)50%。
作為戶外運(yùn)動(dòng)與馬拉松愛好者的小編提醒您，夏季運(yùn)動(dòng)，注意防暑補(bǔ)水，避免在陽光直射等狀態(tài)下進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離中暑與熱射病。
注意氣溫變化，氣溫高于30℃，不建議入門級(jí)愛好者在戶外進(jìn)行長時(shí)間運(yùn)動(dòng)。注意及時(shí)補(bǔ)水，補(bǔ)充電解質(zhì)，功能飲料要區(qū)分功能后選擇補(bǔ)水、補(bǔ)充電解質(zhì)的飲料引用。注意防曬，找女朋友了解一下SFP（防曬指數(shù)），長時(shí)間暴露在午后強(qiáng)烈的陽光紫外線下會(huì)造成皮膚曬傷，可以選擇SFP50以上的防曬霜或是黑色長袖運(yùn)動(dòng)服，盡管褐色更吸熱，但是黑色透光性更低，阻隔紫外線效果更好，實(shí)現(xiàn)物理防曬。如果有條件，建議氣溫高于30℃的天氣，在健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果去不了健身房，或是就喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，那么小編建議可以在晚上進(jìn)行夜跑等運(yùn)動(dòng)，避開高溫與陽光直曬，也可以遠(yuǎn)離中暑與熱射病。
說到夜跑，這是近幾年來流行的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，很多白領(lǐng)完成一天工作后會(huì)利用晚上的時(shí)間進(jìn)行跑步鍛煉，夜跑時(shí)間自由，受到的打擾也更少，因此受到很多人的喜歡，甚至還有夜跑團(tuán)。但夜跑大的問題就是，在小區(qū)里還好，如果去馬路上夜跑，那就必須把問題放在首位了。
在這里小編給喜歡夜跑的小伙伴推薦一款來自知名運(yùn)動(dòng)耳機(jī)品牌Shokz韶音，今年3月發(fā)布的專業(yè)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)OpenRun Pro。節(jié)奏感強(qiáng)的音樂能讓人們運(yùn)動(dòng)更，很多人都會(huì)選擇在跑步時(shí)戴耳機(jī)，韶音OpenRun Pro則能更好的保護(hù)使用者的，獨(dú)特的“開放聆聽”的設(shè)計(jì)，無需塞入耳道，一邊進(jìn)行夜跑，一邊欣賞音樂，同時(shí)保持耳道暢通，雙耳在運(yùn)動(dòng)過程中可通過聽覺感知環(huán)境背景音的變化，能夠幫助運(yùn)動(dòng)者提前預(yù)判，避免因聽覺遮蔽與非注意盲視造成的危險(xiǎn)，大程度上保護(hù)用戶運(yùn)動(dòng)過程的，減少夜跑中的隱患。
在舒適與穩(wěn)固上層面，OpenRun Pro更是專業(yè)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)的。后掛貼耳設(shè)計(jì)，整體采用輕盈、柔韌、堅(jiān)固的鈦合金打造，平衡分布機(jī)身重量，外包柔軟硅膠，通過骨傳導(dǎo)還原清晰的聲音，無論跑步的配速有多快，OpenRun Pro都會(huì)穩(wěn)固在耳朵上，不會(huì)發(fā)生掉落與位移。得益于獨(dú)特的“開放聆聽”的設(shè)計(jì)，不入耳的佩戴方式，徹底避免了耳道神經(jīng)被壓迫帶來的頭暈與腫脹感，長時(shí)間佩戴舒適很高。OpenRun Pro還能兼容頭盔，發(fā)帶，帽子，眼鏡，口罩等一系列運(yùn)動(dòng)裝備，對(duì)耳環(huán)、耳釘?shù)娘椘芬灿押谩?/p>
在專業(yè)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)防水與續(xù)航這個(gè)專業(yè)考點(diǎn)上OpenRun Pro的答案也十分，續(xù)航時(shí)間長達(dá)10小時(shí)，能夠滿足大部分高強(qiáng)度、長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練，快充能力也令人驚嘆，只需要充電5分鐘，就能夠暢聽90分鐘。OpenRun Pro支持IP55等級(jí)防水防塵標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動(dòng)過程中任汗水肆意的流淌，突發(fā)天氣變化雨水潑濺，雙層網(wǎng)面與雙重納米疏水鍍層技術(shù)讓OpenRun Pro無論雨水、汗水、還是泥水、塵土都能從容面對(duì)，支持全天候運(yùn)動(dòng)。
音質(zhì)與通話方面，OpenRun Pro則可以用驚喜來形容，采用韶音自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的全新Shokz TurboPitch?技術(shù)，為用戶帶來更為豐富的全頻音效，聲音立體感滿滿，低頻輸出也更加強(qiáng)勁，更適合播放節(jié)奏感強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)音樂，更能激發(fā)人的運(yùn)動(dòng)潛能。OpenRun Pro通話效果完全可以媲美任意一款高端耳機(jī)，采用數(shù)字降噪雙硅麥克風(fēng)與CVC算法，實(shí)現(xiàn)軟硬件結(jié)合的高性能通話能力，智能識(shí)別放大人聲語音，自動(dòng)降低環(huán)境背景噪音與回音，即使在嘈雜戶外通話人聲也清晰。
韶音OpenRun Pro作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，在、舒適、穩(wěn)固、防水、長續(xù)航、高音質(zhì)、流暢通話方面可以說是罕逢對(duì)手，如果你也喜歡跑步等戶外運(yùn)動(dòng)，OpenRun Pro是你佳的選擇，畢竟OpenRun Pro也是馬拉松世界紀(jì)錄保持者基普喬格大神的選擇。
拓展知識(shí)：運(yùn)動(dòng)服推薦女防曬霜品牌
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