前沿拓展：中年人夏天防曬霜推薦品牌
43歲的唐羽，
是一家互聯(lián)網(wǎng)公司的高管，
一年有300天加班熬夜，
近，唐羽的臉上出現(xiàn)了很多斑點，
到醫(yī)院一看，說是脂溢性角化病，
也就是我們平時說的“老人斑”，
明明正當(dāng)盛年，
為何老年斑已經(jīng)悄然找上門？
本期特約嘉賓
劉振鋒
主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院
激光美膚中心主任
讓您成為朋友圈懂健康的人
老人斑是怎么長出來的？
老年人長斑，主要是因為身體衰老，細胞新陳代謝減退，脂肪氧化速度加快，導(dǎo)致色素產(chǎn)出量大。
而青壯中年人有老人斑，則有可能是長期熬夜、不關(guān)注防曬、家族遺傳、或者生活狀態(tài)不好的后果。
更年期更易有老人斑？
女性更年期后，
內(nèi)分泌會失調(diào)，
體內(nèi)的雌激素分泌會異常，
新陳代謝能力也會下降，
導(dǎo)致體內(nèi)的毒素和垃圾淤積在體內(nèi)，
導(dǎo)致黑色素沉淀，
而老年斑就是黑色素沉淀的表現(xiàn)。
其次，更年期之后，
情緒波動也會比較大，
負面情緒是很容易導(dǎo)致衰老加速。
老人斑要怎么處理？
臉上的老年斑根據(jù)程度不同，
有以下的處理辦法：
涂藥：早期癥狀比較輕只是顏色變暗和變黑，皮膚比較扁平，可以涂外用藥為主。
刮除：老年斑時間較長，出現(xiàn)凸起、肥厚的情況，可以到醫(yī)院將整個瘤體老年斑直接刮除。
激光：部分老年斑較肥厚，個體較大且?guī)У俚那闆r，去醫(yī)院用二氧化碳激光消除。
如何預(yù)防和調(diào)節(jié)老人斑
防曬！
夏天室外好使用防曬傘，
平日里涂抹防曬霜也是至關(guān)重要的。
注意飲食！
飲食中注意補充維生素C、維生素E，
提高身體抗氧化功能，清除自由基，淡化色斑。
維生素C含量高的食物有檸檬，蘋果，獼猴桃，櫻桃，芒果等，
維生素E含量高的食物有杏仁、瘦肉、雞蛋、菠菜等，適量食用有助于淡斑。
運動！
運動促進身體代謝，加快黑色素的分解。
運動也能提高睡眠質(zhì)量，在充足睡眠以后，色斑也會有所淡化。
多喝水！
日常多喝水防止便秘，時間一長也就能夠有起到淡化老年斑的果。
來源： 經(jīng)視健康家
拓展知識：中年人夏天防曬霜推薦品牌
夏天到了，大家要記得防曬哦。那么什么牌子的防曬比較好用呢?我這就為大家來推薦幾款吧!
夏季用什么牌子的防曬好呢露得清輕透防曬噴霧 170RMB/ 140ml
這是一瓶清爽防曬，適合中性及混合性皮膚，帶給肌膚清新煥發(fā)的感覺。質(zhì)地水漾清爽，配合不粘膩配方，完全不阻塞毛孔，干爽薄透好吸收。革命性的噴霧設(shè)計,無需涂抹肌膚也能快速吸收，讓戶外的補擦變得輕松簡單,身體的任何角落都能被輕松保護，給你沁涼、全又無感的防曬新體驗。 超越普通的SPF防護，特含突破性專利廣譜防曬科技HelioplexTM，更持久和穩(wěn)定地防護UVA/UVB 肌膚零負重，Dry Touch 輕透水漾不粘膩配方，出眾輕薄質(zhì)地，不阻塞毛孔 干爽透氣 便利防曬新主張，革命性的噴霧設(shè)計，輕輕一壓即可持續(xù)噴霧，無需涂抹肌膚也能快速吸收，即使在戶外也能隨時補充給你沁涼，全又無感的便利防曬新體驗。
MENTHOLATUM曼秀雷敦新碧水薄防曬底霜 59.9RMB/ 30g
自然肌色底霜作化妝前的底霜使用，令肌膚更光滑。保持粉底不脫落，令膚色白皙均勻，妝容明亮。如不化妝亦可單獨使用，令膚色更亮麗。蘊含Moisture supplement(3重滋潤成分) <燕麥葡聚糖+膠原質(zhì)+甘油> 防止滋潤成分的流失，保持肌膚日曬下仍然滋潤，輕易滲透入角質(zhì)層，從內(nèi)部改良肌膚柔軟度。無香料、無紫外線吸收劑每天滋潤保濕+防曬日常紫外線不但會曬黑及曬傷皮膚，同時亦會令肌膚的水份流失。Skin Aqua提供UVA及UVB防曬保護，更給予肌膚水份滋潤，優(yōu)化肌膚質(zhì)素，同時有預(yù)防日曬引起的色斑形成。每天防UV提升保濕力，保持肌膚健康美麗。
Anna sui安娜蘇身體防護日光乳 N SPF20 PA+ ( 膚色調(diào)) 188RMB/ 80g
質(zhì)地輕盈，能迅速滲透的隔離防曬乳。帶出抵抗有害UV射線的保護，防止細紋和皺紋出現(xiàn)，延緩黑斑形成。瞬間滋潤肌膚，帶出無油絨感舒適感受。適合所有膚質(zhì)。
CLARINS嬌韻詩清透美白防曬乳SPF40 300RMB/ 1瓶
如羽毛般輕盈，無油質(zhì)地，去除面部油光，不會在皮膚表面留下白色痕跡。防水、防蒸發(fā)。礦物防護，保護敏感肌膚。利用E3P混合物加強對抗污染的防護功。清香怡人：綠色產(chǎn)品，草本精華，清新的赫斯珀里得斯香型，輔以茉莉和鈴蘭的淡雅幽香。 通過皮膚專家測試。不會產(chǎn)生粉刺。對抗城市日光的有害作用。提高對抗UVA和UVB的雙重深層防護，有防止日曬帶來的皮膚老化與色素沉著。對抗各種類型的現(xiàn)代污染物。抑制游離基與環(huán)境傷害。提高皮膚對人工電磁波的抵抗力(屏障應(yīng))。造就柔嫩肌膚，有鞏固并延長妝容。
Kanebo佳麗寶美白防護型SPF50+ PA+++ 60ml
佳麗寶ALLIE以輕感防曬為目標(biāo)不斷發(fā)展，全新的2010防曬系列，讓你一整個夏天盈透干爽、白皙自然。全防曬鋅片：針對會傷害肌膚底層的UV-A具有高度阻隔果，經(jīng)過高透明性的`表面處理，抹開后在皮膚形成一層薄膜。
LANCOME蘭蔻柔皙舒緩防曬乳SPF30+/PA+++ 495RMB/ 30ml
持久抵御UV與污染 輕透如影綻放瓷白美肌眾所周知，紫外線可以直接引起黑色素生成，蘭蔻研究實驗室發(fā)現(xiàn)由UVA引起的肌膚刺激，會因為空氣污染導(dǎo)致刺激程度急劇加大。蘭蔻柔皙舒緩防曬乳的抗紫外線與抗污染科技，達成每日理想防護，溫和輕透的質(zhì)地與肌膚親密貼合，形成保護層，預(yù)防光照產(chǎn)生的黑斑與光老化肌膚新發(fā)現(xiàn)：環(huán)境污染將急劇擴大UVA對肌膚引起的傷害，誘發(fā)色斑并加速肌膚老化。 蘭蔻創(chuàng)新護膚科技： MEXORYL廣譜過濾系統(tǒng)持久保護肌膚遠離紫外線，抵御因UVA誘發(fā)的頑固色斑。強化的NEUROSHIELD?SYSTEM柔皙舒緩系統(tǒng)，同時融合天然薄荷精華、維他命E以及天然蓮花精華，形成薄紗般自然輕透卻強大的保護，使肌膚遠離污染與環(huán)境壓力帶來的傷害。 肌膚新改變：防護持久保濕，遠離黑斑曬斑，呵護肌膚的純、潤、細、透。保護如影隨行，瓷白美肌傲然盛放! 專為亞洲女性研究測試，適用于敏感肌膚。
NEUTROGENA露得清清輕透防曬乳SPF30+(美白防曬系列) 129RMB/ 88 ml
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Sk-ii美之匙全防曬精華 680RMB/ 30g
SKII 新主打商品!!一瓶有著防曬系數(shù)SPF20、PA++，擦來卻不油膩的「SK-II全防曬精華」，能有預(yù)防紫外線入侵，隔離環(huán)境傷害;加上「Cooling」清爽舒緩配方，讓在陽光下曝曬時也能感覺冰鎮(zhèn)舒坦!不含油脂的無油膩感，適合夏天使用。
SHISEIDO資生堂安耐曬 溫和隔離霜 EX SPF 43 PA+++ 287RMB/ 40g
防曬霜的選購事項一般人群
1、皮膚測試
建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算SPF值
一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護時間越長。
3、了解不同防曬霜的適用人群
不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對象，好的辦法是在購買之前，先在自手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明對該產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則好放棄該品牌的防曬霜。
4、膚質(zhì)檢測
由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會有所改變，應(yīng)做一次膚質(zhì)檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品;中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質(zhì)使用。
孕婦兒童
1、回絕美白防曬品
注意防曬品所含的成分，孕期不要應(yīng)用同時具有美白功的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有害金屬元素，如汞、鉛、坤或應(yīng)用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，視力減退，腎臟毀壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感的還可由母體進入胚胎，影響胚胎發(fā)育。
2、避免具有速嫩膚功的防曬品
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量應(yīng)用后會出現(xiàn)干澀、起斑等現(xiàn)象。而長期應(yīng)用激素防曬產(chǎn)品，會使細胞受損，皮膚就離老化越來越近，而且激素對胎兒也不利。
3、別碰引起皮膚過敏的物質(zhì)
防腐劑、色素是懷孕期不能“沾”的物質(zhì)。同時，它們還是引起皮膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越繁雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過敏和光敏反應(yīng)。
4、購買防曬用品時，要注意包裝上的標(biāo)識
包裝上的標(biāo)識包括產(chǎn)品名稱、廠家及地址、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)許可證、履行標(biāo)準(zhǔn)名稱、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或生產(chǎn)批號及限用日期、應(yīng)用說明等。此外，防曬用品的標(biāo)識上還須有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時，還要認準(zhǔn)進口許可證號和經(jīng)銷代理商的名稱和地址。
5、物理性防曬霜
6、使用測試
使用前一定要在后耳根測試皮膚反映，半小時后無敏感癥狀才可以大面積使用。
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