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在東京奧運賽場，中國女子橄欖球隊以29:0擊敗日本隊晉級八強，奪得第七名。這不僅是中國隊在橄欖球史上取得的好成績，同時也創(chuàng)下亞洲女子橄欖球隊在奧運賽場的高排名。
這是中國女子七人制橄欖球隊出現(xiàn)在奧運會賽場上，其中來自上海體育學(xué)院的谷瑤瑤和劉瀟倩在賽場上表現(xiàn)出色，綻放出自信與拼搏的美模樣。
目前，培養(yǎng)出這兩位運動員的上海女子橄欖球隊正在進行夏訓(xùn)。
早上九點到十點，隊員們會進行力量訓(xùn)練。
力量訓(xùn)練時短褲不經(jīng)意拉開，可以看到“黑白分明”的皮膚。
上海橄欖球隊主教練徐輝和隊員們一起進行力量訓(xùn)練。
助理教練吳建紅用手機拍攝隊員的動作，并回放給隊員。
隊員相互扶持、相互監(jiān)督完成力量訓(xùn)練。
上海夏日的三伏天可以用酷熱來形容，但在上海體育學(xué)院徐匯校區(qū)的操場上，幾十名男女橄欖球隊隊員堅持每天的訓(xùn)練，他們不懼天氣炎熱，反復(fù)練習(xí)基礎(chǔ)動作、模擬實戰(zhàn)攻防技術(shù)。
訓(xùn)練間隙，場邊休息的運動員人手一個大水瓶，臉上曬化的防曬霜與汗水混雜在一起，愛美的女孩子用紙輕柔地擦掉汗滴?！懊刻熘挥杏?xùn)練、睡覺、吃飯，大家都在相互比著練、拼著練，回到寢室躺在床上一閉眼就能睡著。”運動員鄭文燕說。
橄欖球隊員們進行室外訓(xùn)練。
上海女子橄欖球隊成立于2011年，目前球隊里有28名女隊員，隊員年齡層分布在16-26歲之間。
“橄欖球是一項風雨無阻的運動，只要不打雷都可以進行，平時的訓(xùn)練和備戰(zhàn)都會結(jié)合這個項目的特點來準備，少不了枯燥和艱辛。今年夏訓(xùn)大的目標是以老帶新，讓隊的幾名隊員把先進理念帶回球隊?！鄙虾ｉ蠙烨蜿犞鹘叹毿燧x告訴記者。
由于橄欖球的形狀的獨特，很難把球踢到想要的方向，而踢出旋轉(zhuǎn)球，是需要經(jīng)過上萬次苦練的。
球員正在練習(xí)接球動作。
傳球練習(xí)。
帶球突破。
臉上曬化的防曬霜與汗水混雜在一起。
反復(fù)練習(xí)進攻陣型。
在這支20多人的女子橄欖球隊伍中，“00”后隊員占了絕大多數(shù)。常年日曬雨淋，姑娘們皮膚黝黑，拉上袖子、提高褲腿，都能看出皮膚的黑白分明。
說到上海橄欖球隊的隊員特點，徐輝教練說：“大家的刻板印象里橄欖球是一項很激烈的運動，其實身體條件只是其中一部分，球隊越來越多地要求隊員用腦思考比賽，比賽中需要的是技術(shù)和技巧的熟練，而不是用蠻勁兒?，F(xiàn)在很多隊員不僅重視比賽成績，還把考上研究生、拿到教師資格證、練習(xí)英語口語當作目標，并逐一實現(xiàn)?！?/p>
總結(jié)訓(xùn)練不足。
經(jīng)驗豐富的鄭文燕作為小球員們的師姐，會第一時間講出訓(xùn)練動作的不足。
被隊員稱為“魔鬼樓梯”的訓(xùn)練場地，傾斜角度達45度，教練會要求球員用多種方式?jīng)_向樓梯頂部。
練習(xí)碰撞對抗。
防守抱摔。
訓(xùn)練間隙，球員們大口喝水。
學(xué)校后勤充分保障隊員們的多種類營養(yǎng)膳食。
晚上回到寢室休息，隊員互相用筋膜槍按摩放松肌肉。
結(jié)束一天的訓(xùn)練，隊員在寢室過道給家人打電話，聽到家人的鼓勵露出幸福的笑容。
隊友互相幫忙扎頭發(fā)。
研究比賽錄像。
如今已是球隊助理教練的吳建紅，是上海女子橄欖球隊2011年成立時的首批隊員之一，從高中入隊到研究生畢業(yè)留在球隊任教，當問及橄欖球訓(xùn)練苦不苦，她說：“已經(jīng)練了十年的橄欖球，隨著接觸時間越長，越來越喜歡這個項目，競技體育的魅力一直鼓勵著我們變得更?！?/p>
因傷未能隨隊征戰(zhàn)奧運會的凌晨，在這個夏天回到上海隊后新增了一項任務(wù)：女隊兼職助教?！爸笇?dǎo)她們的訓(xùn)練，就像看到了曾經(jīng)的自己，一步一步腳踏實地跟著身邊的榜樣學(xué)習(xí)?！比缃袢腙犚呀?jīng)11年的她給自己定了目標：“繼續(xù)打球，下一屆全運會爭取進入前三、下一屆巴黎奧運會時29歲，要努力進入隊，站在奧運賽場上為國爭光?！?/p>
每次訓(xùn)練結(jié)束，隊員們都會圍成一圈，齊喊“上海！加油！”。
近年來，上海市體育局和上海體育學(xué)院在橄欖球等項目上開展合作，整合資源、合作共建上海市高水平運動隊。體教融合帶給橄欖球運動的遠遠不只是輸送渠道上的創(chuàng)新。
在徐輝教練看來，比起早期的運動員培養(yǎng)模式，高校與體育主管部門的合作，能幫助運動員走得更遠，眼界更開闊。
欄目主編：張春海 文字編輯：張馳 圖片編輯：張馳 編輯郵箱：8903168@qq.com
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