前沿拓展：練車(chē)防曬霜推薦平價(jià)品牌
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炎熱的夏天又來(lái)了，
待在室內(nèi)都覺(jué)得很熱，
更別說(shuō)在室外學(xué)車(chē)了。
夏季學(xué)車(chē)，應(yīng)該注意什么？
你知道嗎？
高溫練車(chē)不可取
中午1-2點(diǎn)的日光是毒辣的，很多人都吃不消。如果你擔(dān)心中暑，盡量錯(cuò)開(kāi)這個(gè)時(shí)間段。當(dāng)然，現(xiàn)在才6月，溫度還不算特別高，等到7月8月，天氣越來(lái)越熱，千萬(wàn)要注意！
注意防曬
夏天練車(chē)防曬是必須的。否則白白凈凈來(lái)練車(chē)，烏漆墨黑的回去，那可太慘了！必要時(shí)，隨身小風(fēng)扇帶上，防曬霜擦擦，帽子、防曬衣之類的遮陽(yáng)裝備搞起來(lái)！
寬松服飾，運(yùn)動(dòng)鞋為佳
在服飾上，衣服要以單薄、寬松、吸汗為宜，鞋好是輕便的運(yùn)動(dòng)鞋。千萬(wàn)不要穿拖鞋和高跟鞋練車(chē)，否則會(huì)影響駕駛操作。
多吃果蔬，多喝水
夏季練車(chē)體能消耗會(huì)比較厲害，清淡的食物便于消化，水果蔬菜能補(bǔ)充人體所需的維生素，讓人保持充沛精力。因此飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜。天氣熱，出汗多，多喝水能夠預(yù)防中暑。
拓展知識(shí)：練車(chē)防曬霜推薦平價(jià)品牌
白天外邊紫外線比較強(qiáng)，而且練車(chē)時(shí)間長(zhǎng)，好是用一些倍數(shù)高防曬霜好一些，還有隔4個(gè)小時(shí)后再抹上，這樣才起防曬作用。OLAY 150一瓶的
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