前沿拓展：工地必備防曬霜品牌排行榜
患者投稿：
我的爸爸今年47歲，是工地上的建筑工人，為了我和弟弟能過(guò)上更好的生活，自己每天省吃?xún)€用，再辛苦也從不抱怨?？墒乔岸螘r(shí)間我突然發(fā)現(xiàn)爸爸的胳膊上長(zhǎng)了很多的白斑，勸了他好半天才到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查后確診為白癜風(fēng)。
其實(shí)爸爸他早就發(fā)現(xiàn)自己的胳膊上有一些白斑，可是為了不增加我們的負(fù)擔(dān)，再加上這個(gè)白斑也不痛不癢的就沒(méi)管它，可是誰(shuí)知道這白斑越長(zhǎng)越多。由于夏天天氣比較炎熱，爸爸又長(zhǎng)期在室外工作，經(jīng)常受到太陽(yáng)的暴曬，吃飯也舍不得吃好的，終導(dǎo)致患上了白癜風(fēng)。
為什么陽(yáng)光暴曬會(huì)引發(fā)白癜風(fēng)呢?
1、 陽(yáng)光暴曬后，對(duì)于皮膚是有害的，會(huì)曬傷皮膚，黑色素細(xì)胞遭到破壞，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質(zhì)也出現(xiàn)了問(wèn)題，中間物質(zhì)是一種重要的保護(hù)機(jī)制，一旦這種保護(hù)機(jī)制消耗衰退，黑色素便可能遭到破壞，從而導(dǎo)致白癜風(fēng)。
2、 陽(yáng)光暴曬后由于細(xì)胞本身可合成的黑色素的中間物質(zhì)過(guò)度產(chǎn)生或積聚而損傷黑色素細(xì)胞，從而發(fā)生白斑。
經(jīng)常讓太陽(yáng)暴曬皮膚，不僅容易引發(fā)一些皮膚疾病，而且容易誘發(fā)一些疾病。所以日常生活中我們一定要有防范意識(shí)。
那夏天的室外工作者要怎么注意防曬、防暑呢？
1、 戶(hù)外工作者要做好防護(hù)措施避免曬傷
戶(hù)外工作者要提前做好防護(hù)措施,僅僅涂抹防曬霜之類(lèi)的還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還要保護(hù)好我們的皮膚不要暴露在陽(yáng)光下,所以,盡量穿長(zhǎng)袖戴帽子帶口罩,并選擇透氣好散熱快的布料。可以把工作安排在上午或者下午溫度沒(méi)有那么高的時(shí)候做,其實(shí),這時(shí)候做工作率也會(huì)比高溫的時(shí)候率高。
2、 戶(hù)外工作者要及時(shí)補(bǔ)水
天氣熱流汗人體的水分也會(huì)隨著人們的汗液不斷的流失。這就需要我們要及時(shí)的補(bǔ)充水分,不要讓身體處于一個(gè)缺水的狀態(tài),這樣很容易導(dǎo)致人暈眩甚至中暑暈倒。
3、戶(hù)外工作者要充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)做到飲食平衡
夏季要充分補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),做到飲食平衡。膳食方面要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、鉀、鎂等微量元素,如魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)。一般建議工作期間可以飲用綠豆湯等解暑。在室外工作避免工作期間飲酒,每工作一小時(shí)適當(dāng)休息幾分鐘,讓機(jī)體得到緩解。
溫馨提示：
在高溫時(shí)段一定要做好防暑降溫措施，要更科學(xué)、更合理地安排好作息時(shí)間，有應(yīng)對(duì)高溫天氣；要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，切實(shí)注意作業(yè)及身體健康。如果患了白癜風(fēng)也一定要早發(fā)現(xiàn)早調(diào)節(jié)，避免白斑擴(kuò)散，增加調(diào)節(jié)難度。
關(guān)注皮膚健康，關(guān)注白癜風(fēng)，請(qǐng)關(guān)注@廣州白癜風(fēng)醫(yī)生李誠(chéng)英
拓展知識(shí)：工地必備防曬霜品牌排行榜
10、蘇菲娜藍(lán)蕾絲防曬霜9、近江兄弟小熊防曬防水防汗紅色防曬霜8、fancl透亮防曬隔離露7、珂潤(rùn)潤(rùn)浸保濕防曬凝露6、Fancl無(wú)添加物理防曬隔離霜5、Badger天然物理嬰兒防曬霜（洋甘菊金盞花）4、碧柔水活防曬倍護(hù)水凝露3、薇諾娜清透防曬乳2、安耐曬小金瓶1、怡思丁多維光護(hù)沁融水感防曬霜【拓展資料】
一、防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線(xiàn)的防曬劑來(lái)達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜。
二、防曬霜需要根據(jù)具體的對(duì)象來(lái)選擇不同SPF或PA值的產(chǎn)品，以達(dá)到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線(xiàn)隔離開(kāi)來(lái)。防曬乳跟防曬霜，主要區(qū)別在于物理性狀，霜?jiǎng)┮话愕暮吭?0%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動(dòng)性。
三、一般來(lái)講乳液比霜?jiǎng)┣逅?，因?yàn)樗暮勘容^高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來(lái)調(diào)整霜?jiǎng)┑摹坝湍仭背潭?。所以，還是需要看產(chǎn)品本身。
四、使用方法
1.原則上可與多用防曬劑。
2.用指尖先將調(diào)防曬霜，按照由上至下的順序置于前額發(fā)際、額、耳、鼻、頰、口周、項(xiàng)部、頸側(cè)、頸前、胸前V區(qū)以及手背、腕伸側(cè)等部位。如在夏季還應(yīng)包括雙前臂，小腿等所有光暴露部位，以免發(fā)生遺漏。
3.用指尖將各個(gè)部位的防曬霜輕輕涂勻
4.光敏感患者就診時(shí)，醫(yī)師應(yīng)提醒患者注意容易發(fā)生遺漏的部位。
五、注意事項(xiàng)
1.選用防曬化妝品要避免引起皮膚過(guò)敏。
2.選擇適當(dāng)系數(shù)的防曬霜。
3.使用時(shí)間要恰當(dāng)：不可臨出門(mén)才涂防曬霜。
4.SPF值是不能累加的，涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護(hù)果。
5.好不要同時(shí)混合使用不同品牌的防曬霜。
6.勿因保存不當(dāng)降低果。
7.陰天的時(shí)候也要注意防曬工作。
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