前沿拓展：健身專用防曬霜有哪些品牌
我比較常用的一款是藍(lán)蜥蜴物理防曬霜。很好用呢，清爽不油膩，分SPF32和SPF50兩種，防曬效果都好，可以根據(jù)自己需要挑選。
夏天來了，游泳和海上沖浪成為許多人新的戶外運動項目。在近新播出的《讓生活好看》的綜藝節(jié)目中，伍嘉成小哥哥也是在海上過足了沖浪的癮。
節(jié)目中，伍嘉成利用假期在巴厘島學(xué)習(xí)沖浪，技巧嫻熟自在逐浪，展現(xiàn)出流暢肌肉線條，畫面酷炫十足，盡顯青春活力。
還沒有從伍嘉成酷炫的沖浪動作和迷人的肌肉線條中反應(yīng)過來，就被他的膚色震住了！在海上接受了陽光洗禮的伍嘉成，膚色已經(jīng)不能用黝黑來形容了。
近日，伍嘉成曬出了與好友的合照，照片里的伍嘉成的膚色比好友黑了不止8個度！網(wǎng)友不禁調(diào)侃伍嘉成為奧利奧餅干。
伍嘉成本人也表示對于如此的膚色變化，自己也覺得挺突然的。沒想到才沖了幾天的浪，既能把自己曬成這個色兒，巴厘島的紫外線也是的熱情給力了。
但是說到底，還是小哥哥的防曬措施沒有做到位。在夏日沖浪時，防曬服和防曬霜都是必不可少的。防曬服不僅可以有效抵御紫外線對皮膚的傷害，還能防止水母的蟄傷。而防曬霜也能極大的保護(hù)裸露在陽光下的肌膚。
其實除了夏日沖浪要做好防曬工作，我們在開展任何夏日戶外活動之前都需要進(jìn)行防曬。
夏天，太陽的紫外線要比其它季節(jié)的強度高，長時間的暴露在太陽底下，會影響我們的皮膚健康，其直接的表現(xiàn)就是膚色的變黑。雖然現(xiàn)在有很多人追捧美黑的時尚潮流，但是美黑和曬黑是有所區(qū)別的。
正常的美黑為了減少紫外線對皮膚的損害，會使用美黑曬燈和美黑霜，而不會直接暴露在太陽底下，利用太陽的紫外線把自己曬黑。
紫外線除了對皮膚的外部膚色有所影響，還深刻的影響著內(nèi)部的皮膚系統(tǒng)，加速皮膚衰老的速度，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)各種皮膚疾，甚至是皮膚癌。
像昔日風(fēng)靡亞洲的男神的木村拓哉，也十分的熱愛戶外運動，尤其是海上沖浪。但是木村拓哉說沖浪時擦防曬會滑，這樣沖浪時就會有危險，并且可能會進(jìn)到眼睛里面，所以，他在沖浪時是不擦防曬的。
這樣長期接受紫外線的直接洗禮，皮膚衰老的速度比一般人要快，雖然魅力依舊不減，但是不可否認(rèn)的是木村拓哉看起來比同齡的男明星蒼老的多。
夏天一定要注意防曬！注意防曬！注意防曬！重要的事情說三遍！
要做好化學(xué)防曬工作。夏天進(jìn)行戶外運動時，防曬霜是必備的，即使是陰天也一定要記得的涂抹，因為紫外線很強大是可以穿透云層來破壞你的肌膚的。選擇SPF30（防曬系數(shù)）的防曬霜為合適，盡量在出門前30分鐘進(jìn)行涂抹，然后2-3個小時后記得進(jìn)行重復(fù)涂抹， 不要擔(dān)心涂多了防曬霜會對肌膚不好，不涂才是對肌膚的大傷害。
而且涂防曬霜不是女孩子的專利，男孩子不能因為仗著自己不怕黑，就拒絕使用防曬霜。要知道有許多男明星為了防曬，可是會把防曬噴霧當(dāng)滅火器使用的。
看看這些帥氣哥哥瀟灑的噴霧姿勢，有沒有覺得整個夏天都涼爽了起來？
其次是，做好物理防曬。夏天進(jìn)行戶外運動，人很容易大量出汗，出汗后身體容易和衣服粘在一起從而堵塞毛孔，因此選擇透氣性較好的衣服會更加舒適。記住千萬不要選擇純棉的衣服，因為純棉的衣服在打濕后不容易干，容易引發(fā)風(fēng)寒或感冒?，F(xiàn)在市面上的一些速干衣是不錯的選擇。
防曬衣也很重要，鮮艷或深色織物往往比淺色衣物具有更高的紫外線防護(hù)系數(shù)。同時還應(yīng)選擇密集、輕薄的織物。如果你能透過織物看到光，這也意味著紫外線正在照射你的皮膚！而長袖和長褲則能更大程度地減少皮膚暴露，為你的皮膚提供大的保護(hù)。
做好防曬，給自己的肌膚清涼一夏！
拓展知識：健身專用防曬霜有哪些品牌
還有其他疑惑？想了解更多？可以點擊 【在線咨詢】
