前沿拓展：高爾夫防曬霜德國品牌
又到了打球的季節(jié)，秋高氣爽，享受著陽光、草地、新鮮空氣，但是你似乎忘記了防曬，秋季打高爾夫的防曬工作一樣不能懈怠。小編弱弱的說下，紫外線遍地都是啊，親！
番茄——抵抗自由基
番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)3個月每天5勺富含番茄紅素的番茄醬，皮膚曬傷危險可以降低百分之二十五。另外，能保護(hù)皮膚的膠原物質(zhì)，使之不易剝落。德國研究還發(fā)現(xiàn)，番茄紅素有助減少皺紋。番茄紅素富含抗氧化劑，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍，是維生素E的100倍，能有效保護(hù)細(xì)胞DNA免受自由基損害，促使細(xì)胞的再生，維護(hù)皮膚健康。每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷危險系數(shù)下降百分之四十。
蘋果皮——預(yù)防短波紫外線
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害，進(jìn)而防止皮膚癌的發(fā)生。專家建議，出門前除了抹防曬霜，好吃個蘋果。蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質(zhì)，具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害。另外，對于防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。
西瓜——增進(jìn)皮膚代謝能力
西瓜不僅具有清熱、利尿的作用，里面還含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，能加強(qiáng)皮膚營養(yǎng)，提高代謝能力，從而有效預(yù)防皮膚曬后變黑。夏季吃西瓜后，用西瓜汁擦臉或用西瓜外皮切薄片貼臉15分鐘，可以滋養(yǎng)面部皮膚。西瓜含水量在水果是中首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
檸檬——降低皮膚癌變
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降百分之三十。與檸檬相似的橙子也含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能。橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
草莓——能修復(fù)曬傷
每100克草莓含維生素C約80毫克，是蘋果和葡萄的16倍。維生素C以能美白皮膚而著稱，不僅能消除人體因紫外線照射而形成的自由基，還能促進(jìn)保持皮膚彈性的膠原蛋白合成。草莓是的天然美容品。當(dāng)然，論起維生素C的含量，草莓不是高，問題是比草莓高的獼猴桃很多人吃了會過敏，西紅柿要保住番茄紅素就得犧牲掉維生素C，而大棗會加重便秘。綜合下來，性涼味甜的草莓成為心頭愛也是理所當(dāng)然的。再加上草莓的可愛外形，估計(jì)能抗拒其誘惑的人真的很少。
葡萄——阻止細(xì)胞氧化
研究報告指出，喝葡萄酒或者吃葡萄可以預(yù)防曬傷。研究人員表示，紫外線照射皮膚會激活活性氧，導(dǎo)致DNA氧化，進(jìn)而激活破壞皮膚細(xì)胞的酶。而存在于葡萄中的黃酮類物質(zhì)可以阻止該化學(xué)反應(yīng)的發(fā)生，使皮膚細(xì)胞得以存活并免受傷害。因此專家建議，夏天不妨多吃一些葡萄，或者喝兩杯葡萄酒，就能收到不錯的防曬效果。
吃這些打高球易曬黑
女性朋友肯定不希望自己因?yàn)榇蚋郀柗蜃兒冢總€人對光的敏感程度是不一樣的，那些很容易曬傷的人就屬于對光敏感者，更要注意盡量避免吃一些易引起光敏感的食物。芹菜、香菜、紅豆、白蘿卜等屬于感光食物，吃多了，紫外線照射后愛長斑的皮膚就更容易長出色斑了。黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)是酪氨酸，其活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素密切相關(guān)。如果進(jìn)食富含這些金屬元素的食物，如動物肝、臟、腎、牡蠣、螃蟹，桃等，就會增加皮膚的變黑幾率。
水果可謂是天然的保護(hù)屏障，可以幫你達(dá)到抵御紫外線、內(nèi)外兼施的功效。除了飲食方面，外用的防護(hù)產(chǎn)品也要跟得上，外出打高爾夫防曬霜是不可缺少的。
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拓展知識：高爾夫防曬霜德國品牌
我用的露卡菲婭防曬霜就很好用，用過的都知道上臉偽素顏的膚感，質(zhì)地輕薄不會搓泥，成膜很快，有效時間長達(dá)12.5小時⌄很適合長時間在戶外的場合。質(zhì)地溫和，我是敏感肌用它都不會悶痘的，上臉沒有刺激感，敏感肌用它都無壓力的，很不錯的防曬。還有其他疑惑？想了解更多？可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】
