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痘痘是護膚中為常見的問題，也是讓人頭疼的問題。有些人就算每天精心護理也會長痘痘，讓人懷疑長痘痘根本不是皮膚問題。其實長痘痘還真的不僅僅是皮膚問題，很多原因也會造成痘痘的出現(xiàn)，我們一起來看一看吧。

1、油性皮膚不要經(jīng)常按摩臉部皮膚，這樣做會更容易刺激油脂分泌，導致痘痘出現(xiàn)。

2、對于油性皮膚來說，不能光是經(jīng)常洗臉，還要經(jīng)常洗頭，因為你的頭發(fā)中含有油性，更容易導致頭發(fā)和面部連接處出現(xiàn)痘痘。

3、外出運動完要注意清潔皮膚，保持面部肌膚的清爽干凈。

4、不要使用粉底或美妝產(chǎn)品遮蓋青春痘，這樣更容易造成毛孔考完，起到反作用。

5、雖然痘痘看上去很煩，很想摸，但是請一定管好你的雙手，手上的細菌很容易對痘痘產(chǎn)生刺激，導致發(fā)炎。

6、護理皮膚重要的是防曬，陽光中的紫外線會破壞皮膚結(jié)構(gòu)，讓皮膚變得敏感。所以無論是晴天還是陰天，出門前一定要擦上防曬霜。

7、注意飲食，好以清淡為主，不要吃辛辣的食物，更重要的是不要過量飲酒，不要吸煙。

8、生活中要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，多做運動。可以多喝一些優(yōu)質(zhì)的乳品比如酸奶等，可以提高腸道功能，促進排除毒素。

9、水是生命之源這句話是有道理的，多喝水不可以促進陳舊代謝，對皮膚也十分有好處。

10、現(xiàn)代人的飲食十分豐富，除了上面說過的辛辣食物，還有油炸、甜品、濃茶、咖啡、巧克力等食物容易刺激肌膚油脂分泌，形成痘痘。

以上就是預(yù)防痘痘產(chǎn)生的十條經(jīng)驗，大家在日常生活中可以在這十個方面做好防護，堅持下來相信一定會卓有成效的。

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