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前沿拓展：籃球男孩必備防曬霜品牌

放暑假很多家長(zhǎng)開(kāi)始策劃著要帶孩子去哪里玩，家長(zhǎng)在出外玩的時(shí)候會(huì)給孩子買吃的買喝了，女性的家長(zhǎng)也會(huì)帶上防曬霜，特別是有時(shí)候出去海邊玩，大中午的都在外面時(shí)，不少女性朋友都會(huì)隔兩個(gè)小時(shí)就用一次防曬霜，孩子的防曬卻很多家長(zhǎng)都沒(méi)有留意。

很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子不用防曬啊，孩子的皮膚這么好不會(huì)長(zhǎng)斑，而且曬黑一點(diǎn)點(diǎn)很快就白了，所以都覺(jué)得大人不可以曬，孩子曬一下沒(méi)事，甚至還有家長(zhǎng)故意讓孩子曬，說(shuō)還可以促進(jìn)維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收。

事實(shí)是這樣的嗎？

菁媽一個(gè)朋友前幾天帶兩孩子去北海的海邊玩。大的9歲，小的4歲，回來(lái)過(guò)了兩天孩子的皮膚都黑不了少，而且小的孩子臉上都脫皮了。后來(lái)甚至長(zhǎng)了幾個(gè)小水皰，不得不去皮膚科開(kāi)了一些藥，醫(yī)生說(shuō)朋友：你們大人自己都知道要戴帽子，擦防曬霜，知道紫外線對(duì)身體不好，難道你們覺(jué)得紫外線會(huì)因?yàn)楹⒆邮呛⒆泳蜁?huì)放過(guò)他嗎？

關(guān)于孩子的防曬很多家長(zhǎng)都沒(méi)有在意，其他孩子更怕曬。

孩子其實(shí)比大人更怕曬

菁媽每次出門媽媽們帶著小小的嬰兒在太陽(yáng)下直曬，都會(huì)職業(yè)病的說(shuō)：孩子這么小不要給他直接曬太陽(yáng)啊，在樹(shù)蔭下曬就可以了，而媽媽們經(jīng)常說(shuō)：醫(yī)生說(shuō)要多曬太陽(yáng)。以前的兒科醫(yī)生確實(shí)建議家長(zhǎng)經(jīng)常在太陽(yáng)下曬太陽(yáng)，太陽(yáng)中的紫外線可以促進(jìn)皮膚中維生素D的合成，以補(bǔ)充母乳中不足的維生素D。

但是現(xiàn)在國(guó)外有兒科醫(yī)生和皮膚科醫(yī)生都不建議孩子通過(guò)曬太陽(yáng)維生素D了。

因?yàn)樽贤饩€在促進(jìn)維生D合成的同時(shí)也會(huì)對(duì)孩子的皮膚造成傷害，而且對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)紫外線對(duì)皮膚的傷害比大人更嚴(yán)重。

其實(shí)孩子比大人更要防曬，為什么呢？

1、嬰幼兒皮膚里的黑色素比較少

比如黑人其實(shí)對(duì)紫外線的防御能力會(huì)更強(qiáng)一些，因?yàn)楹谌说钠つw里面黑色素比較多一些，而且黑人的皮膚癌發(fā)病率也會(huì)比較低一些。

皮膚黑一些的朋友可以揚(yáng)眉吐氣了，因?yàn)楹谑墙】档谋憩F(xiàn)，起碼從皮膚相對(duì)不容易被曬傷這一點(diǎn)來(lái)看是對(duì)的。

每到夏天放暑假我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)再開(kāi)學(xué)，很多小朋友都會(huì)變黑了一圈，主要是紫外線照射皮膚后，皮膚經(jīng)過(guò)一系列反應(yīng)會(huì)合成黑色素,來(lái)抵抗紫外線的照射,皮膚變黑是皮膚一種自我保護(hù)的反應(yīng)。

一般嬰幼兒的皮膚都是比較白了，那是因?yàn)楹⒆拥暮谏厣伲且驗(yàn)楹谏厣?，所以孩子抵抗紫外線的能力是弱。當(dāng)陽(yáng)光中的紫外線照射孩子的皮膚，沒(méi)那么多黑色素皮膚就會(huì)更容易被灼傷。

所以朋友帶孩子去海邊玩，大人沒(méi)事，大的九歲孩子也沒(méi)事，就是小的4歲的曬傷了。

2、孩子的皮膚很嫩

孩子皮膚的角質(zhì)層，纖維組織都很薄，孩子的皮膚對(duì)于抵抗環(huán)境的能力是比較弱的，無(wú)論是外界的病原體還是外界的紫外線都是孩子的皮膚無(wú)法抵抗的傷害。

3、孩子皮膚吸收能力比較強(qiáng)

孩子的皮膚比較薄，什么東西擦上去都會(huì)容易吸收，所以孩子無(wú)論是內(nèi)服的還是外用的藥都會(huì)注意，不可以隨便用，因?yàn)樗幬锏奈胀緩竭€有一個(gè)透皮吸收。

而孩子的透皮吸收能力強(qiáng)也體現(xiàn)在對(duì)紫外線的吸收能力上面。不但對(duì)紫外線全盤吸收，當(dāng)使用一些不合適的防曬用品也會(huì)更容易過(guò)敏。

孩子如果不注意防曬太容易出現(xiàn)曬傷后的皮炎，所以不要以為孩子不要防曬，孩子的防曬工作比我們太人更重要，更加要細(xì)心和細(xì)致。

為什么陽(yáng)光會(huì)傷人

沒(méi)有太陽(yáng)是不行的，太陽(yáng)曬多也是萬(wàn)萬(wàn)不行的。

太陽(yáng)中有ABC三個(gè)波長(zhǎng)的紫外線

UVA是多的,到達(dá)地球的紫外線有95%都是它，這個(gè)波長(zhǎng)的紫外線就是我們皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)?，也?huì)傷害我們眼睛，比如說(shuō)白內(nèi)障和黃斑病變。

UVB占比不多，但是殺傷力強(qiáng)，主要會(huì)讓皮膚變黑，

UVC紫外線會(huì)誘發(fā)癌癥，大多被臭氧擋住了，但是如果一直曬得多也會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。

根據(jù)WHO（世界衛(wèi)生組織）的資料，全世界每年發(fā)生約132000例惡性黑素瘤（致命的一種皮膚癌）病例和200多萬(wàn)例其它皮膚癌病例。多數(shù)皮膚癌是由于過(guò)度暴露于紫外線輻射造成的。

防曬是從出生到老年都需要做的一個(gè)工作

而孩子到了7歲時(shí)，能夠接受紫外線照射能力才是成人的一半，所以孩子更加要注意防曬。

紫外線如果濃度大的對(duì)孩子的傷害會(huì)更大，大多幼兒園會(huì)用紫外線燈來(lái)消毒，但是也時(shí)不時(shí)也因?yàn)槔蠋煹氖韬鰧?dǎo)致孩子受傷，就是一個(gè)小小的紫外線燈導(dǎo)致孩子受傷的事情時(shí)有發(fā)生。

18年就發(fā)生了兩起這樣的事件，一個(gè)是太原一所幼兒園老師誤開(kāi)紫外線照射長(zhǎng)達(dá)20分鐘，導(dǎo)致有30多名小朋友的眼睛被灼傷皮膚脫皮并視力下降。

另一個(gè)是天津的幼兒園，也因誤開(kāi)紫外線等而灼傷幼兒的眼睛。

所以孩子更加要注意防水防火防紫外線

孩子防曬要注意什么呢？

1、看好時(shí)間再出門

不建議在大中午的出門，一般上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這段時(shí)間是紫外線強(qiáng)的時(shí)間，不建議帶孩子到戶外。

特別是12個(gè)月以下的嬰兒不建議通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)獲得維生素D。因?yàn)槌杀咎邔?duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)是害大于利，通過(guò)曬太陽(yáng)得到維生素D起碼要在大太陽(yáng)曬2小時(shí)，孩子的皮膚被曬傷了，孩子的維生素D才差不多夠。

我國(guó)衛(wèi)計(jì)委建議嬰兒從出生數(shù)天后就補(bǔ)維生素D，每天補(bǔ)400IU，也就是孩子每天需要的400IU維生素D,不需要通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)維生素D。而是額外補(bǔ)充。

世界衛(wèi)生組織在另一項(xiàng)針對(duì)皮膚癌的研究中得出了以下結(jié)論：

少量紫外線輻射對(duì)人們有益，在產(chǎn)生維生素 D 方面具有重要作用。

兒童期頻繁曬太陽(yáng)或曬傷，可能造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，導(dǎo)致之后罹患皮膚癌。

兒童對(duì)紫外線輻射特別脆弱，12 個(gè)月以下的嬰兒應(yīng)一直呆在陰涼處。

菁媽建議媽媽們帶孩子出去散步時(shí)，盡量選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后，而且建議要樹(shù)蔭下曬下星星點(diǎn)點(diǎn)的太陽(yáng)就可以了。畢竟我們只是想透透氣。

2、物理防曬很重要

太陽(yáng)眼鏡

很多家長(zhǎng)不太理解，小小的孩子為什么也要戴太陽(yáng)鏡，因?yàn)楹⒆拥难劬Ω菀妆粫駛?/p>

微博大V眼科醫(yī)生老梁建議孩子6個(gè)月后就可以用兒童太陽(yáng)鏡

選擇要注意：

看鏡片有沒(méi)有寫(xiě)著 UV 吸收或 UV 400孩子戴上可以全部蓋住眼睛，側(cè)邊的光也可以擋住。要有可調(diào)的橡膠強(qiáng)力帶，就像我們戴眼鏡的人打籃球時(shí)也要用彈力帶。建議用樹(shù)脂鏡片這樣不容易弄壞大品牌產(chǎn)品防止涂料鉛超標(biāo)

太陽(yáng)帽子

特別是6個(gè)月以下的小嬰兒用不了太陽(yáng)鏡也用不了防曬霜，更要注意用寬沿的帽子。

太陽(yáng)傘，還有防曬衣或者是長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。而小嬰兒的推車也會(huì)用防曬的傘車。

3、出門前兩小時(shí)不吃光敏性的食物

菁媽之前有一個(gè)粉絲就曾經(jīng)問(wèn)過(guò)孩子過(guò)敏，而我了解后發(fā)現(xiàn)是孩子吃了3個(gè)芒果后去海邊玩了15分鐘，回家后發(fā)現(xiàn)孩子的沒(méi)有衣服蓋住的手臂和雙下肢出現(xiàn)了嚴(yán)重曬傷，而且還又紅又腫、起了幾個(gè)水皰，家長(zhǎng)說(shuō)只曬了十幾分鐘太陽(yáng)而已就這么嚴(yán)重,那孩子以后不是只可以在家呆著了?

我說(shuō)可能是不止是太陽(yáng),還是芒果，芒果是一樣光敏性的食物,吃了之后再曬太陽(yáng)就容易皮膚出現(xiàn)「植物性-日光性皮炎」

這樣的情況多見(jiàn)于一些皮膚比較敏感的人。吃了這些食物再曬太陽(yáng)就很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的皮炎，所以一定要警惕。

光敏性的水果:無(wú)花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

光敏性的蔬菜:泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜。

所以孩子出門前兩小時(shí)少吃這類食物，好不要吃。要吃好不要超過(guò)50克。