前沿拓展：孫紅雷代言的防曬霜品牌

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隨著紅五月的即將到來，火炎焱燚，為了滅火，防曬這詞又熱了起來。

說到防曬，小姐姐們多數(shù)都會洗耳恭聽。

要問為啥？美??！

俗話說得好，一白遮百丑，可見白在中國審美標(biāo)準(zhǔn)中的重要位置。

男性同胞呢，一般都是忽忽的略過，說不定還嘀咕：讓我避著太陽出行，穿防曬衣，還涂什么防曬霜，弄得這么娘，這日子還怎么過啊！

所以我們身邊男性做好防曬的屈指可數(shù)，曬壞的倒不少。

曬傷后脫皮

還別說，每年門診上來就診曬傷的，還真是男的多！

為了顯示雄性美，總是光著膀子在水上樂園或沙灘瞎晃，回來后紅腫疼痛才驚慌不已，有位英俊瀟灑的攝影師朋友就是如此，連著兩年在東南亞等處曬傷，炎癥打了激素針才壓下去，俗話說吃一塹長一智，不行吃兩塹也行，反正這幾年不來了！

所以無論男女，都應(yīng)該了解一下這又愛又恨、地球人都離不開的陽光。

無論明媚或不明媚，本質(zhì)上都屬于電磁輻射，包括紅外線、可見光和紫外線。

其中對人體影響大的就是紫外線。

紫外線是陽光中波長為200nm～400nm的光線。

首先看看紫外線是如何傷害皮膚的？

紫外線按波長分為長波紫外線（UVA），中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC）。

UVA對衣物和皮膚的穿透性強(qiáng)，可達(dá)到深處，愛招惹黑色素細(xì)胞，所以曬黑的主要元兇就是UVA。同時能長期積累，是導(dǎo)致皮膚老化的主要原因。

UVB是波長320nm～280nm的紫外線。性格剛猛，喜歡短時間內(nèi)給你顏色看，皮膚可出現(xiàn)紅腫、水泡等癥狀，所以曬紅曬傷的主要元兇是UVB。

UVC在經(jīng)過地球表面時被臭氧層吸收，不能到達(dá)地球表面。

難道防曬只是為了顏值的美白嗎？

錯錯錯，大錯而錯，不僅僅變丑變老，還可能誘發(fā)許多皮膚病，比如：

1.日曬傷

又稱日光性皮炎，本質(zhì)上和燙傷類似。因為正常皮膚過度接受UVB（中波紫外線）后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)。暴曬數(shù)小時后，在曝光處出現(xiàn)境界清楚的紅斑，鮮紅色，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、破裂、糜爛；隨后紅斑顏色逐漸變暗、脫屑，留有色素沉著或減退。自感皮膚燒灼痛，嚴(yán)重的可出現(xiàn)全身癥狀，如發(fā)熱、頭痛、乏力等，甚至可以休克。

2.多形性日光疹

顧名思義，和太陽公公有直接的關(guān)系。春天或初夏，享受陽光后在面部或小手臂出現(xiàn)一點點亮晶晶的皮疹，做好防曬或者不曬后，皮疹過幾天就沒有了，可是一不注意又出來了，這就說明此病容易反復(fù)發(fā)作，但大部分患者的皮疹后終會自然消失。常見于暴光部位，如前胸、前臂橈側(cè)、手背、面部、肩頸和小腿等，出現(xiàn)紅斑、丘疹、結(jié)節(jié)、水皰、糜爛、結(jié)痂、落屑或苔蘚化的皮疹，這么多不同性質(zhì)的皮損形態(tài)，頭暈了吧！這也是多形性日光疹的名字由來。但一個病人往往以一種皮損為主，多數(shù)自覺瘙癢。

3.慢性光化性皮炎

多見于老年男性，主要致病光譜包括UVA、UVB和可見光。急性期皮損表現(xiàn)為暴露部位水腫性紅斑、散在丘疹、丘皰疹以及糜爛、滲液；慢性期為暗紅色、增厚的扁平斑塊、丘疹、結(jié)節(jié)，部分苔癬樣變，久而久之，就算衣物遮住的皮膚上也會出現(xiàn)皮疹。此病后期成假性淋巴瘤樣，即光化性網(wǎng)狀細(xì)胞增生癥，臨床上成獅面樣肥厚浸潤斑塊。

以上是我們常見的光線性皮膚病，此外，還有令大家膽戰(zhàn)心驚的皮膚腫瘤，也常和防曬不到位有關(guān)。想當(dāng)年《非誠勿擾2》中李香山（孫紅雷飾）讓很多人關(guān)注起自己身上的痣，了解了什么是惡貫滿盈的黑色素瘤。

惡黑在西方人更常見，除了基因，老外喜歡日光浴也是重要誘因，相對而言國內(nèi)以下幾種更常見。

1.日光性角化病

在紫外線強(qiáng)烈的地方此病多見，屬于癌前期病變，常出現(xiàn)在日光暴曬的部位，例如面部、耳部、頸側(cè)、下唇，手背、前臂也可以出現(xiàn)。早期跟我們常說的“老人疣”有點相似，為突起皮膚的皮色或淡紅色的小丘疹、小結(jié)節(jié)，也可以表現(xiàn)為紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張。呈圓形或者不規(guī)則形，質(zhì)地硬，部分上面可見鱗屑。慢慢的，表面變成黃褐色或者黑褐色，表面干燥，不易剝除，如果強(qiáng)行剝離，會有出血現(xiàn)象。如有出現(xiàn)糜爛、潰瘍、出血等現(xiàn)象，應(yīng)警惕癌變。

2.皮膚基底細(xì)胞癌

好發(fā)于老年人，和年輕時日積月累的曬曬曬有關(guān)，“溫水煮青蛙”，暖洋洋得讓人麻痹，說的就是這個理。頭面部是當(dāng)仁不讓的好發(fā)部位?；准?xì)胞癌可分為多種類型，常見的為結(jié)節(jié)潰瘍型——表現(xiàn)為突起的質(zhì)硬結(jié)節(jié)，并且會緩慢增大出現(xiàn)潰瘍；表淺型可表現(xiàn)為界限清楚的浸潤性紅色斑片。

3. 皮膚鱗狀細(xì)胞癌

高分化鱗癌

大部分鱗癌患者都是因為長期紫外線照射、放射線或熱輻射損傷，同時未做好防護(hù)措施。

一般好發(fā)于頭皮、面部、頸和手背等暴露部位。初起常為小而硬的紅色結(jié)節(jié)，境界不清，易演變?yōu)轲酄罨蛉轭^瘤狀，表面可有鱗屑，中央易發(fā)生潰瘍，潰瘍表面呈顆粒狀，易壞死、出血，潰瘍邊緣較寬，突起起呈菜花狀，質(zhì)地堅實，容易向外擴(kuò)展，伴惡臭；部分腫瘤可呈凹陷性，進(jìn)一步侵犯其下方筋膜、肌肉和骨骼。

除此之外，還有許多皮膚病跟日曬有關(guān)，如黃褐斑、白癜風(fēng)、紅斑狼瘡等。

脂溢性角化

看到這里，是不是感慨每每伴隨的陽光竟然會造成這么大的皮膚問題。

那到底怎么防曬呢?

1、時間段很重要

每日10：00-15:00是紫外線強(qiáng)的時間，惹不起躲得起，所以這個時間段盡量少暴露在光天化日之下。

2、硬防曬

通俗理解就是通過外界穿戴，遮擋陽光以減少對皮膚的刺激。如打傘、戴寬邊帽子、墨鏡、長袖等。當(dāng)然這是比較傳統(tǒng)的，現(xiàn)在科技帶來新生活，有很輕薄的防曬衣、防曬傘、防曬口罩之類的。但要注意紡織品的種類、顏色、密度都會影響防曬果。（猜猜看，什么面料和顏色好？）并非一款產(chǎn)品自稱能防紫外線就真能防，這年頭掛羊頭賣狗肉的多了。UPF指的是紡織品防紫外線的性能。編織密度高、有防紫外線涂層的產(chǎn)品防護(hù)果好。UPF在50左右、紫外線透過率小于5%，可以起到很好的防曬果。前提是這遮陽傘遮陽帽不能太迷你，能遮擋住你的大臉才行。至于口罩也是如此，不同材質(zhì)和生產(chǎn)工藝決定了不同用處，有些可以防新冠，有些防霧霾，有些防追蹤，要認(rèn)清主打防曬。另外隨著時間推移和洗滌，防曬衣等實際果會打折扣，別指望一輩子不離不棄！

3、軟防曬

普遍指防曬霜、乳和噴霧，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。一般分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜。

防曬霜上常見的兩行數(shù)字是SPF以及PA。

SPF值是日光防護(hù)系數(shù) sun protection factors 的縮寫，主要防UVB引起的皮膚曬紅反應(yīng)。

PA+是防UVA引起的曬黑。

無論使用哪種防曬霜，使用量一定要夠。其實很多人，靠著一瓶防曬霜度過了一個夏天，使用量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。量不夠時，完全達(dá)不到防曬果。一般一張臉需要硬幣大小的防曬霜才夠。

還有一天就涂一次防曬也是不夠的，出門在外2-3小時需要補(bǔ)擦一次。

是不是只有大晴天的時候才需要防曬，其他時間可以偷懶？非也。太陽并不會因為今天是陰天或者下雨天，他就不工作了，一年365天，每天提供紫外線，尤其是UVA，所以需要每天防曬。

正確良好的防曬就是軟硬兼施，才能果比較好。

皮膚是人體昂貴的外衣，需要我們倍加愛護(hù)，而防曬是重要的基礎(chǔ)護(hù)膚之一，不分東西，無論男女。

為了健康和美麗，在防曬這件事上必須男女平等！

后弱弱問一句，都說女人是水做的，就皮膚含水量來說，您認(rèn)為呢？

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