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前沿拓展：去西藏適合用的防曬霜品牌

2018年騎行西藏的車友陸續(xù)出發(fā)了，同時也還有很多車友正在緊張的準(zhǔn)備，還有很多車友迷失在不知道怎么準(zhǔn)備中。根據(jù)本人多年的騎行經(jīng)歷跟長時間從事的川藏一站式服務(wù)，今天給大家推薦一些騎行西藏的裝備，希望可以給一些小白幫助。

首先你必須有一輛單車，價格在1600到4000之間，可以購買新車、二手車或者租車，當(dāng)然土豪隨意。

推薦車型：美利達(dá)野狼系列，捷安特帝柏系列，美麗達(dá)勇士系列，美麗達(dá)公爵系列，捷安特ATX770790，開朗旅行車，不死騎旅行車等等，其他品牌參考以上車型配置。一般來說，1500以上的自行車就完全可以勝任川藏騎行，今年路況比原來好了很多，騎行難度有所降低，更考驗?zāi)土鸵懔?，不推薦公路和折疊車，除非是原本你常騎行的車。

另外可以選擇整車也可以選擇組車，整車一般是捷安特跟美利達(dá)，可以選擇在本地購買，也可以選擇到成都以后購買。

之前我們寫過一篇推文介紹性價比高的單車性能，有興趣可以戳網(wǎng)址了解：

本店是主租賃車，因為考慮大家對單車性能不熟悉，騎行者的這個問題，本店也免費接收單車并調(diào)試，同時包括出發(fā)前的調(diào)試和一些簡單物品的配備。但是騎行川藏前期還是建議先自己買車?yán)毾?，沒事練習(xí)爬爬坡，偶爾來個小長途之類的，要是平時騎車，又不想帶車的就可以到成都再購買。

不要購買那種看起來很拉風(fēng)，但實際爬坡累的車，或者是那種完全屬于代步車系列的。商家有些系列只是為了賺錢，騎行川藏線適合的就經(jīng)典的那幾款。

二、貨架：

長途騎行貨架至關(guān)重要，因為所有的裝備都將放在上面。在長途騎行中，貨架重要的是它的強度，選擇重量適宜的且堅固的，畢竟它將要陪伴你一路西去。另外貨架兩側(cè)要有護(hù)欄，以免駝包卷入車輪。

建議選擇鋼制貨架，淘寶上買到的鋁合金貨架由于強度不夠，已經(jīng)有不少車友壞在路上了。如果車前后沒有貨架孔的就只能選擇快拆或者鋁的了，要是后面有孔前面沒有的也可以裝鋼貨架，加多一個快拆桿就好。

但是畢竟貨架也有一定重量，在后續(xù)配裝備時，要注意整體的裝量，我們在路上經(jīng)?？吹?，騎友們帶了一堆東西上路，后卻邊騎車邊扔?xùn)|西以減輕重量。

但是如果你出于擔(dān)心生命、完全挑戰(zhàn)自我、或者舒心騎行，也可以像國外一樣配備后勤車，那么貨架就可以用騎行背包代替，體驗另外一種不同的狀態(tài)。畢竟有時候前不著村后不著店，突發(fā)意外也是一件很麻煩的事。

三、馱包

騎行西藏與其他長途地點，所有裝備都要裝在馱包里，馱包的重要性可想而知，選擇馱包主要看以下幾點

1，結(jié)實，馱包必須結(jié)實，耐磨，很多川藏線上馱包撕裂側(cè)漏的，拉鏈好拉不會壞，一路上真沒地方修補。（重要）

2，容量，要能裝的下所帶物品（這里注意，帳篷是不需要裝在包里的，也沒有包可以裝得下帳篷，一般都是綁外面。騎行川藏完全可以不用帶帳篷睡袋這些，如果還要繼續(xù)騎其他線的或者有潔癖的可以考慮）

3，防水，防小雨，做到完全淋不濕的估計還蠻難。（建議帶一個防雨罩，不僅是防雨還防小孩翻包，推薦高大威馱包）

四、手套：

手套建議用長指手套，能防雨的。

一方面，高原的紫外線強烈，一天時間就足以將手指曬傷；另外高原天氣多變，如果遇到下雨，手指頭被凍木失去知覺得情況多見。我本人基本一年四季都戴長指手套。

騎行西藏，六七八月份不是很冷，主要用于防曬。（建議帶一副抓絨手套或者一副洗碗手套，尤其是4、5月跟9、10月的時候，下坡管用）

五、頭盔：

頭盔不僅騎行川藏需要，其實平時騎車也一定要戴頭盔。在騎行西藏途中，落石，塌方，車禍時有發(fā)生，頭盔必不可少！往年就有車友被落石擊中，希望這樣的事情不要再次發(fā)生。

頭盔種類很多，千萬不要買山寨和太便宜的頭盔，你需要的不是一個像頭盔的樣子貨，ESSEN的頭盔都經(jīng)過了CE EN1078認(rèn)證，質(zhì)量可靠。建議是買100以上的。

六、眼鏡：

眼鏡主要的作用是阻擋紫外線，紫外線會大大誘發(fā)我們患白內(nèi)障的幾率，防紫外線的強弱跟我們鏡片的顏色無關(guān)，與鏡片的材質(zhì)和膜層有關(guān)，如果你買的眼鏡沒有以上能力，甚至連UV380都達(dá)不到，不管顏色多深也要把它換掉。

另外眼鏡對視力的影響是潛移默化的，而且無法恢復(fù)，為了對自己負(fù)責(zé)，淘寶上十幾二十塊的那種眼鏡還是算了吧。有些路段風(fēng)沙很大，眼鏡必需！

七、碼表：

碼表的作用在騎行西藏中主要表現(xiàn)在三個方面，一是記錄自己的行程，二是騎行中控制自己的速度，重要的是通過碼表可以知道每天已經(jīng)走了多少公里，還剩多少公里。

目前各種APP繁多，如果銀子不多，碼表幾乎可以省去。手機上裝個APP即可。

八、燈：

1.車前燈

長途騎行，難免走夜路，我們借著燈光趕路，以防萬一可以帶一個。川藏線上新開隧道還沒有完全完善，很多都還沒有安燈。

車燈也有很多，看自己的選擇來決定。

2.尾燈：

不想在黑暗中被人追尾吧,那就來個尾燈，注意，走長途用的尾燈一定要有個夾子可以掛在衣服上，背包上，駝包上。推薦青蛙燈

九、其他

1. 車前包，腰包，尾包：

根據(jù)自身需要選擇小包，方便放一些小東西或者經(jīng)常會用到的東西

2. 保溫水壺：

帶一個保溫水壺跟一個平時的普通水壺或者用脈動尖叫瓶子也可以。騎行水壺的特點在于可以單手開啟，這對于喜歡一邊騎行一邊喝水的車友實用，水壺關(guān)系身體健康，建議不要買特別便宜的塑料水壺。長途喝水較多，大家一般都是拿大可樂瓶子裝水。如果要喝熱水，好帶一個保溫水壺。在高原上，天氣較冷，喝上一口熱水是一件幸福的事，而且還可以泡板藍(lán)根喝。

十、必需修車工具

長途騎行，自行車出毛病是再平常不過的。騎行長途不扎胎幾乎是個神話，出發(fā)前，趕快學(xué)會如何補胎吧！當(dāng)然工具是必需。修車工具包含補胎工具，打氣筒，內(nèi)六角。

1、多功能修車工具包，內(nèi)六角工具

一般工具會包含了常用的內(nèi)六角，補胎工具，小型打氣筒，膠水等等，功能齊全，適合入門使用。

2.內(nèi)胎一到兩條：

如果扎了胎，先換上備胎吧，晚上投宿或者扎營以后再去慢慢補，不光是騎行長途，平時騎車也要有這個習(xí)慣。

如果騎完川藏還想繼續(xù)騎行其他路線建議在帶一條外胎。（如果是一隊人，隊伍里面?zhèn)渲托胁挥妹總€人都帶）

3.鏈條油：

這個是必帶的東西，騎行川藏線基本兩天就要加一次油，洗車了或者被雨淋了都要加。建議每人帶上一瓶，不占地方方便攜帶。

十一、防曬裝備

1. 魔術(shù)頭巾：

有很多種戴法，戶外必備。每個人至少準(zhǔn)備兩條，可以防曬防吃灰，擦汗。

2.騎行服

騎行時穿上騎行服，可以獲得更小的風(fēng)阻，或是更好的排氣透汗效果，看上去既專業(yè)，又酷。另外騎行褲的坐墊設(shè)計，可以保持屁股干爽，緩解疼痛。

新人有一個誤區(qū)，就是買騎行褲喜歡問：是硅膠的嗎?

實際上，硅膠坐墊是低端的一種，去淘寶看看就知道了，硅膠坐墊的騎行褲，超過50塊的都很難見到。為什么呢？因為騎行褲的作用不光是需要軟，還需要透氣，吸汗，抑菌，而硅膠除了軟，一無是處。

長途騎行貼身建議穿速干的衣服，比如騎行服，速干T恤，速干襯衣等，不要穿棉質(zhì)的T恤，否則運動出汗后，很容易感冒。

3.硅膠坐墊、車座

如果沒有準(zhǔn)備騎行服可以準(zhǔn)備一個記憶海綿的坐墊或者硅膠坐墊。怕屁股疼的就來一個。

沖鋒衣去西藏一年四季都是有必要的，雖然穿著沖鋒衣騎車并不是那么舒服，但6月之前，9月之后，沒有沖鋒衣褲真的很冷，即使在夏季，早上和晚上尤其是山頂，有一套沖鋒衣御寒也是有必要。6、7、8三個月可以不用帶沖鋒褲，沖鋒衣品牌很多，根據(jù)自己口袋說話吧。

覺得不好看的也可以根據(jù)自己的身體選擇防水型服裝。

5. 雨衣：

雨衣是重要的東西，在川藏線上，雨是說來就來說走就走的，尤其是7、8月雨季的時候，雖然穿雨衣騎行很難受，好一點的雨衣也相對重些，但是雨衣不僅可以防雨，下坡的時候還可以穿來防風(fēng)保暖。雨衣是建議分體式雨衣，。

備注：騎行川藏所帶的衣服，騎行服一套或者兩套，一套換洗的衣服，一件沖鋒衣，一套雨衣就夠。

6. 鞋子：

鞋子可以選擇登山鞋或者運動鞋就好，一雙就好，如果是6月之前9月之后推薦帶上一副鞋套，因為這段時間是冷的，鞋套可以防雨防水，下坡還可以防風(fēng)。678這三月可以帶上一雙洞洞鞋。（現(xiàn)在客棧都有拖鞋的，如果害怕有腳氣啥的可以自帶一雙拖鞋。）

7. 速干毛巾：

方便攜帶，易干，占地面積小。爬坡的時候還可以放在后背吸汗。

7. 護(hù)膝，綁腿：

騎行川藏或者長途旅行護(hù)膝都是必備的，可以保暖防寒，保護(hù)膝蓋，半月板，尤其是在下坡的時候必須帶上。

8.坐墊套，擋泥板：

這些都是可以選擇的東西，根據(jù)自己想法情況決定吧。

十二、藥品清單：

十三、問題

1.騎行活動有風(fēng)險，為了您的和您家人的放心，建議購買保險！保險可在網(wǎng)上或者直接到成都客棧也可以買。

2.很多人關(guān)心的高反問題：

預(yù)防：紅景天，但個人感覺不是特管用，也有可能因人而異吧?；蛘叨嗪确涿鬯?，適當(dāng)補充葡萄糖。

西藏當(dāng)?shù)厝送扑]的：肌苷口服液+葡萄糖口服液，這個西藏那邊的藥店或者衛(wèi)生所基本都有賣的，出現(xiàn)高反再用依然有效，具體好詢問當(dāng)?shù)蒯t(yī)生。

如對騎行西藏有疑問，可以給我們留言喔！

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2018年新川藏線騎行攻略，騎行西藏組隊，318川藏線沿途吃住信息大全，騎行318川藏線后勤保障服務(wù)找天路騎兵。把美的風(fēng)景帶給你，讓你的騎行更輕松，更簡單，更快樂。我們都有一個共同的夢想，拉薩！2018，不管你來與不來，我在成都等你。每月1日，15日固定組團(tuán)出發(fā)，歡迎全國各大單車俱樂部，自行車協(xié)會包團(tuán)定制更多優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。喜歡就關(guān)注我們的微信公眾平臺或今日號哦！